Ang igsi ng paghinga: kung ano ang maaaring maging at kung ano ang dapat gawin

Ang igsi ng paghinga ay nailalarawan sa pamamagitan ng kahirapan ng hangin na umabot sa baga, na maaaring mangyari dahil sa labis na pisikal na aktibidad, pagkabalisa, pagkabagabag, brongkitis o hika, bilang karagdagan sa iba pang mga mas malubhang sitwasyon na dapat na siyasatin.

Kapag ang igsi ng paghinga ay bumangon, nakaupo at nagsisikap na huminahon ang mga unang hakbang na dapat gawin, ngunit kung ang pakiramdam ng igsi ng paghinga ay hindi mapabuti sa loob ng kalahating oras o, kung lumala ito, dapat kang pumunta sa emergency room.

Pangunahing sanhi ng igsi ng paghinga

Ang ilan sa mga pangunahing sanhi o sakit na maaaring maging sanhi ng igsi ng paghinga ay kinabibilangan ng:

1. Stress at pagkabalisa

Ang mga sanhi ng emosyonal ay ang pinaka madalas na sanhi ng igsi ng paghinga sa malusog na tao, lalo na sa mga kabataan at mga kabataan. Kaya, sa kaso ng pagkabalisa, labis na pagkapagod o kahit na isang panic syndrome krisis, ang indibidwal ay maaaring nahihirapan sa paghinga.

Ano ang dapat gawin: Mahalagang humingi ng tulong sa sikolohikal upang makayanan ang mga problema, nang hindi nakakasama sa iyong kalusugan. Bilang karagdagan sa pagsasanay ng mga pisikal na aktibidad at pagkakaroon ng isang malusog na diyeta, pati na rin ang pagkakaroon ng isang pagpapatahimik na tsaa tulad ng chamomile, o valerian capsules ay mahusay na mga pagpipilian. Suriin ang ilang mga recipe ng tsaa upang magbabad.

2. Sobrang pisikal na aktibidad

Ang mga taong hindi nakasanayan sa pisikal na aktibidad, ay maaaring makaranas ng igsi ng paghinga kapag nagsisimula ng anumang uri ng aktibidad, ngunit higit sa lahat kapag naglalakad o tumatakbo, dahil sa kakulangan ng pisikal na pag-conditioning. Ang mga sobrang timbang na tao ay ang pinaka-apektado, ngunit ang igsi ng paghinga ay maaari ring mangyari sa mga taong may perpektong timbang.

Ano ang dapat gawin: Sa kasong ito, sapat na upang magpatuloy na regular na magsanay ng pisikal na aktibidad para sa puso, sa iba pang mga kalamnan ng katawan at paghinga upang masanay sa pisikal na pagsusumikap.

3. Pagbubuntis

Karaniwan ang igsi ng paghinga pagkatapos ng 26 na linggo ng pagbubuntis dahil sa paglaki ng tiyan, na pumipilit sa dayapragm, na may mas kaunting puwang para sa mga baga.

Ano ang dapat gawin: Dapat kang umupo, kumportable sa isang upuan, isara ang iyong mga mata at tumutok sa iyong sariling paghinga, sinusubukan na huminga at huminga nang malalim at mabagal. Ang paggamit ng mga unan at unan ay maaaring maging isang mahusay na diskarte para sa mas mahusay na pagtulog. Suriin ang higit pang mga sanhi at alamin kung ang igsi ng paghinga ay nakakapinsala sa sanggol.

4. Mga problema sa puso

Ang sakit sa puso, tulad ng pagpalya ng puso, ay nagdudulot ng igsi ng paghinga kapag nagsisikap, tulad ng pagkuha ng kama o pag-akyat sa hagdan. Karaniwan ang mga taong may kondisyong ito ay nag-uulat na lumala ang igsi ng paghinga sa tagal ng sakit at ang indibidwal ay maaari ring makaranas ng sakit sa dibdib, tulad ng angina. Suriin ang higit pang mga sintomas ng mga problema sa puso.

Ano ang dapat gawin: Dapat mong sundin ang paggamot na ipinahiwatig ng doktor, na karaniwang ginagawa gamit ang mga gamot.

5. Mga sakit sa paghinga

Ang trangkaso at sipon, lalo na kung ang isang indibidwal ay may maraming plema ay maaaring maging sanhi ng igsi ng paghinga at pag-ubo. Ngunit ang ilang mga karamdaman tulad ng hika, brongkitis, pulmonya, pulmonary edema, pneumothorax ay maaari ring maging sanhi ng igsi ng paghinga. Nasa ibaba ang mga katangian ng mga pangunahing sakit sa paghinga na nagdudulot ng sintomas na ito:

• Hika: ang igsi ng paghinga ay nagsisimula nang biglaan, maaari mong maramdaman ang paghihirap o masikip sa iyong dibdib, at ang mga palatandaan tulad ng pag-ubo at matagal na pagbubuhos ay maaaring naroroon; Bronchitis: ang igsi ng paghinga ay direktang nauugnay sa plema sa mga daanan ng hangin o baga; COPD: Ang igsi ng paghinga ay nagsisimula nang napakabagal at lumala sa paglipas ng mga araw, karaniwang nakakaapekto sa mga taong may brongkitis o emphysema. May isang malakas na ubo na may plema at matagal na pagbubuhos; Pneumonia: ang igsi ng paghinga ay nagsisimula nang paunti-unti at lumala, mayroon ding sakit sa likod o sakit sa baga kapag huminga, lagnat at ubo; Pneumothorax: ang igsi ng paghinga ay nagsisimula bigla at mayroon ding sakit sa likod o sakit sa baga kapag huminga; Embolism: ang igsi ng paghinga ay nagsisimula bigla, lalo na nakakaapekto sa mga taong nagkaroon ng kamakailang operasyon, na nagpahinga o ang mga kababaihan na kumuha ng tableta. Ang pag-ubo, sakit sa dibdib at pagod ay maaaring mangyari din.

Ano ang dapat gawin: Sa kaso ng trangkaso o sipon maaari kang kumuha ng mga syrups upang mapabuti ang iyong ubo at nashes washes na may suwero at sa gayon ay makapagpapahinga nang mas mahusay, kung sakaling may mas malubhang sakit, dapat mong sundin ang paggamot na ipinahiwatig ng doktor, na maaaring magawa sa paggamit ng gamot at respiratory physiotherapy.

6. Maliit na bagay sa mga daanan ng daanan

Ang igsi ng paghinga ay nagsisimula bigla, kapag kumakain o nakakaramdam ng isang bagay sa ilong o lalamunan. Mayroong karaniwang tunog kapag huminga o maaaring imposibleng magsalita o ubo. Ang mga sanggol at bata ang pinaka apektado, kahit na maaari rin itong mangyari sa mga taong naka-bedridden.

Ano ang dapat gawin: Kapag ang bagay ay nasa ilong o madaling maalis sa bibig, maaari mong subukang alisin ito nang maingat gamit ang mga sipit. Gayunpaman, mas ligtas na mailagay ang tao sa kanilang tagiliran upang i-unblock ang kanilang mga daanan ng daanan at kung hindi posible na matukoy kung ano ang nagpapahirap sa paghinga, dapat kang pumunta sa emergency room.

7. Reaksyon ng alerdyi

Sa kasong ito, ang igsi ng paghinga ay nagsisimula bigla pagkatapos kumuha ng gamot, kumain ng isang bagay na ikaw ay alerdyi sa o kapag kinagat ng isang insekto.

Ano ang dapat gawin: Maraming mga taong may malubhang alerdyi ay may iniksyon ng adrenaline na gagamitin sa isang emerhensiya. Kung naaangkop, dapat itong mailapat agad, at dapat ipaalam sa doktor. Kapag ang tao ay wala sa iniksyon na ito o hindi alam na sila ay alerdyi o gumamit ng isang bagay na nagiging sanhi ng allergy nang hindi alam ito, isang ambulansya ay dapat na tawagan o dadalhin sa emergency room.

8. labis na katabaan

Ang sobrang timbang at labis na labis na katabaan ay maaari ring maging sanhi ng igsi ng paghinga kapag nakahiga o natutulog dahil ang pagbawas ng timbang ay nagpapababa ng kakayahan ng baga na mapalawak sa pag-inom ng hangin.

Ano ang dapat gawin: Upang makahinga nang mas mahusay, na may mas kaunting pagsisikap, maaari mong gamitin ang mga unan o unan upang matulog, sinusubukan na manatili sa isang mas nakakiling posisyon, ngunit napakahalaga na mawalan ng timbang, na sinamahan ng isang nutrisyunista. Tingnan ang mga pagpipilian sa paggamot para sa labis na katabaan at kung paano hindi sumuko.

9. Mga sakit sa neuromuscular

Ang Myasthenia gravis at amyotrophic lateral sclerosis ay maaari ring maging sanhi ng igsi ng paghinga dahil sa kahinaan sa mga kalamnan ng paghinga.

Ano ang dapat gawin: Sundin ang paggamot na ipinahiwatig ng doktor, na ginagawa sa paggamit ng mga gamot at laging pinapaalam sa iyo ang tungkol sa dalas kung saan lumilitaw ang igsi ng paghinga, dahil maaaring kinakailangan upang baguhin ang gamot, o ayusin ang iyong dosis.

10. Paroxysmal nocturnal dyspnea

Ito ay isa sa mga karaniwang sanhi ng pakiramdam na maikli ang paghinga sa gabi, sa panahon ng pagtulog, na may kahirapan sa pagtulog, na kadalasang sanhi ng mga problema sa puso o mga sakit sa paghinga, tulad ng talamak na brongkitis o hika.

Ano ang dapat gawin: Sa mga kasong ito, inirerekomenda ang isang konsultasyong medikal, dahil maaaring kailanganin upang magsagawa ng ilang mga pagsusuri upang makilala ang sakit at sa gayon simulan ang naaangkop na paggamot.

Ano ang gagawin agad kung sakaling may igsi ng paghinga

Sa kaso ng igsi ng paghinga, ang unang hakbang ay upang manatiling kalmado at umupo nang kumportable, isinasara ang iyong mga mata upang maaari kang magsentro sa iyong sariling paghinga. Pagkatapos nito, dapat mong ituon ang iyong pansin sa pagpasok at paglabas ng hangin mula sa mga baga, upang maisaayos ang iyong paghinga.

Kung ang igsi ng paghinga ay sanhi ng isang dumadaan na sakit tulad ng trangkaso o sipon, ang pagkakamali sa singaw mula sa tsaa ng eucalyptus ay makakatulong upang malinis ang mga daanan ng hangin, na ginagawang mas madali para sa hangin na pumasa at mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.

Gayunpaman, kung ang igsi ng paghinga ay sanhi ng mga sakit tulad ng hika o brongkitis halimbawa, sa kasong ito maaaring kinakailangan na gumamit ng mga tiyak na remedyo upang malinis ang mga daanan ng hangin, tulad ng Aerolin o Salbutamol halimbawa, tulad ng ipinahiwatig ng doktor.

Mga kinakailangang pagsusulit

Ang mga pagsusuri ay hindi palaging kinakailangan upang matukoy ang sanhi ng igsi ng paghinga, dahil ang ilang mga kaso ay malinaw, tulad ng pagkapagod, labis na katabaan, pagkapagod, pagbubuntis o kapag ang tao ay mayroon nang hika, brongkitis o iba pang sakit sa puso o paghinga na nauna nang natuklasan.

Ngunit kung minsan, kinakailangan ang mga pagsusuri, kaya maaaring kailanganin mong magkaroon ng isang x-ray ng dibdib, electrocardiogram, spirometry, count ng dugo, glucose sa dugo, TSH, urea at electrolyte.

Ano ang sasabihin sa doktor

Ang ilang impormasyon na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa doktor upang matuklasan ang sanhi at ipahiwatig ang kinakailangang paggamot ay:

• Kapag ang igsi ng paghinga ay bumangon, kung ito ay biglaan o unti-unting lumala; Anong oras ng taon, at kung ang isang tao ay wala sa bansa o hindi; Kung gumawa ka ng pisikal na aktibidad o anumang pagsisikap bago simulan ang sintomas na ito; Gaano kadalas na lilitaw at mga sandali mas mahirap; kung mayroong iba pang mga sintomas nang sabay, tulad ng pag-ubo, plema, paggamit ng gamot.

Napaka-kapaki-pakinabang din para sa isang doktor na malaman kung ang sensasyon ng igsi ng paghinga na mayroon ka ay katulad ng pang-amoy ng pagsisikap na huminga, ng pakiramdam ay nahuli o mahigpit sa dibdib.