- Mga sintomas ng tendinitis at bursitis
- Mga sanhi ng tendonitis at bursitis
- Diagnosis ng tendonitis at bursitis
- Paggamot para sa tendonitis at bursitis
- Paggamot ng gawang bahay para sa tendonitis at bursitis
Ang Tendinitis ay pamamaga ng tendon, ang pangwakas na bahagi ng kalamnan na nakakabit sa buto, at ang bursitis ay isang pamamaga ng bursa, isang maliit na bulsa na puno ng synovial fluid na nagsisilbing isang "unan" para sa ilang mga istraktura tulad ng mga tendon at mga bony prominences. Gumagana ito sa pamamagitan ng pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mga istrukturang ito na maaaring masira sa pamamagitan ng palaging pagkikiskisan.
Mga sintomas ng tendinitis at bursitis
Ang mga sintomas ng tendonitis at bursitis ay halos pareho. Karaniwan ang indibidwal ay may:
- Pinagsamang sakit; Nahihirapang gumaganap ng mga paggalaw sa kasukasuan na ito; Ang kasukasuan ay maaaring namamaga, namula-mula o may bahagyang pagtaas ng temperatura dahil sa pamamaga.
Ang mga sintomas na ito ay maaaring lumitaw nang unti-unti. Sa una ay may posibilidad na lumitaw kapag ang indibidwal ay gumawa ng ilang pagsisikap tulad ng pagdala ng isang mabibigat na bag, o paulit-ulit na pagsisikap halimbawa, ngunit sa ilang mga kaso ang mga sintomas na ito ay maaaring lumitaw pagkatapos ng isang trauma o isang suntok sa rehiyon. Tingnan ang mga sintomas ng tendonitis ayon sa rehiyon ng katawan na nasasaktan.
Mga sanhi ng tendonitis at bursitis
Ang mga sanhi ng tendonitis at bursitis ay maaaring:
- Direktang trauma; Paulit-ulit na pilay sa apektadong pinagsamang; sobra sa timbang; Pag-aalis ng tubig ng litid, bursa o magkasanib.
Ang tendinitis ay madalas na humahantong sa bursitis at bursitis ay humahantong sa tendonitis.
Diagnosis ng tendonitis at bursitis
Ang pagsusuri ng tendinitis at bursitis ay maaaring gawin ng doktor kapag pinagmamasdan ang mga pagsusulit ng imahe tulad ng tomography o magnetic resonance ng pinagsamang, o sa pamamagitan ng physiotherapist sa pamamagitan ng mga pagsusuri at tiyak na pisikal na pagsusuri.
Paggamot para sa tendonitis at bursitis
Ang paggamot para sa tendonitis at bursitis ay halos kapareho, maaari itong gawin sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pangpawala ng sakit at mga anti-inflammatories na inireseta ng doktor at ilang mga sesyon ng physiotherapy. Ngunit mahalaga na malaman ng physiotherapist kung ito ay isang tendonitis at kung ito ay isang bursitis dahil ang mga aparato ng physiotherapy ay maaaring nakaposisyon at makapagtapos ng kakaiba, na maaaring mag-advance o maantala ang pagalingin ng sakit.
Paggamot ng gawang bahay para sa tendonitis at bursitis
Ang isang mahusay na paggamot sa bahay para sa tendonitis at bursitis ay maglagay ng isang pack ng yelo sa masakit na lugar, hayaan itong kumilos ng mga 20 minuto, 1 o 2 beses sa isang araw. Bawasan ng yelo ang pamamaga at isang mahusay na paraan upang makadagdag sa klinikal na paggamot ng mga sakit na ito.
Ang isang mahusay na paraan upang makagawa ng isang thermal pack ng yelo sa bahay ay ilagay sa isang plastic bag 1 baso ng tubig na halo-halong may 1 baso ng alkohol, isara nang mahigpit at pagkatapos ay iwanan sa freezer hanggang sa maging solidify. Ang isa pang paraan upang makamit ang parehong layunin ay ang maglagay ng isang bag ng mga frozen na gisantes sa rehiyon. Ngunit mahalaga na huwag ilagay ang yelo nang direkta sa balat, dapat mong palaging maglagay ng isang tuwalya ng pinggan o tuwalya ng papel sa balat at pagkatapos ay sa itaas, ilagay ang yelo. Ang pangangalaga na ito ay mahalaga upang hindi masunog ang balat.
Tingnan ang iba pang mga tip sa sumusunod na video:
