Ang isang mahusay na lunas sa bahay para sa isang pagod na pag-iisip ay abukado, ngunit ang mint ay mahusay din para sa nakakarelaks at sa parehong oras na nagbibigay sa iyo ng enerhiya upang gamutin ang pagkapagod sa isip.
Bitamina para sa pagod na pag-iisip
Ang lunas sa bahay para sa pagod na pag-iisip na may abukado ay mayaman sa mga bitamina, protina at mineral na nagpapalakas sa utak sa gawaing pangkaisipan, bukod sa pagtulong sa paggawa ng enerhiya, lalo na sa mga bata at kabataan.
Mga sangkap
- Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng ilang lasa sa iyong pinggan.
Paraan ng paghahanda
Talunin ang pitted abukado at iba pang mga sangkap sa isang blender hanggang makuha ang isang makinis na i-paste. Pagkatapos ay ibuhos sa isang lalagyan at ilagay sa ref ng 30 minuto, pagkatapos kumain.
Ang isang magandang tip ay kumain ng natural na prutas pagkatapos kumain o gumawa ng isang bitamina.
Ang lunas sa bahay para sa pagod na pag-iisip na may mint
Ang isang mahusay na lunas sa bahay para sa isang pagod na pag-iisip ay ang tsaa ng mint dahil mayroon itong maraming mga bitamina at mineral na makakatulong upang madagdagan ang enerhiya ng katawan, binabawasan ang kakulangan sa ginhawa ng pagod na pag-iisip.
Mga sangkap
- 10 g ng mint ay umalis sa 500 ML ng tubig
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang dahon ng mint upang pakuluan ng tubig sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos hayaan itong cool, pilay at uminom ng 4 na tasa sa isang araw hanggang mabawasan ang pagkapagod.
Panoorin ang video na ito upang makita kung ano pa ang maaari mong gawin upang mapabuti ang kakayahan ng iyong utak:
