- 1. Ang tomato juice na may orange
- Mga sangkap
- Paraan ng paghahanda
- 2. Ang juice ng pinya na may luya at berdeng tsaa
- Mga sangkap
- Paraan ng paghahanda
- 3. Ginseng tsaa na may lemon
- Mga sangkap
- Paraan ng paghahanda
Ang isang mahusay na lunas sa bahay para sa mababang presyon ng dugo ay ang pag-inom ng orange juice na may mga kamatis, dahil sa mahusay na konsentrasyon ng potasa na may pagkaing ito. Gayunpaman, ang juice ng pinya na may luya at berdeng tsaa ay maaari ding maging isang mahusay na pagpipilian.
Kadalasan, ang mababang presyon ng dugo ay walang malubhang kahihinatnan sa kalusugan, ngunit dahil maaari itong maging sanhi ng pagkalanta, ang pagbagsak ay maaaring magtapos sa pagkabali ng ilang mga buto o sanhi ng tao na matumbok ang kanyang ulo, na maaaring magtapos sa pagiging isang seryoso. Tingnan kung ano ang maaaring maging sanhi ng mababang presyon ng dugo.
Kaya kung ang tao ay madalas na nakakaranas ng presyon ng pagbagsak o pakiramdam ng palpitations ng puso, ipinapayong kumunsulta sa isang cardiologist.
1. Ang tomato juice na may orange
Ang mga kamatis at dalandan ay mayaman sa mineral na makakatulong sa paglaban sa mababang presyon ng dugo, lalo na kung ito ay sanhi ng kakulangan ng potasa sa katawan. Ang katas na ito ay maaaring gamitin kahit na sa panahon ng pagbubuntis, nang walang anumang kontraindikasyon para sa mga buntis na kababaihan.
Mga sangkap
- 3 malaking dalandan, 2 hinog na kamatis.
Paraan ng paghahanda
Alisin ang juice mula sa mga dalandan at matalo sa isang blender na may mga kamatis. Kung ang lasa ay masyadong malakas, maaari kang magdagdag ng kaunting tubig. Inirerekomenda na uminom ng 250 ML ng katas na ito dalawang beses sa isang araw, nang hindi bababa sa 5 araw, upang masuri ang mga resulta nito.
2. Ang juice ng pinya na may luya at berdeng tsaa
Ang katas na ito ay sobrang mayaman sa tubig at mineral, na tumutulong upang madagdagan ang dami ng dugo at dagdagan ang presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang luya ay isang adaptogen na ugat na nangangahulugang nakakatulong ito upang ayusin ang presyon ng dugo sa pinakamainam na antas, mataas man o mababa.
Ang katas na ito ay maaari ring ingested sa panahon ng pagbubuntis, dahil hindi ito naglalaman ng mga sangkap na nakakapinsala sa pagbubuntis.
Mga sangkap
- 1 slice ng pinya, 1 dakot ng mint, 1 piraso ng luya, 1 tasa ng berdeng tsaa;
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang blender, matalo hanggang sa isang homogenous na halo ay nabuo at uminom.
3. Ginseng tsaa na may lemon
Tulad ng luya, ang ginseng ay isang mahusay na adaptogen, na nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang presyon ng dugo kapag ito ay mababa. Ang lemon ay tumutulong upang mapalakas ang katawan, pagpapabuti ng lahat ng paggana nito, kabilang ang presyon ng dugo.
Mga sangkap
- 2 g ng ginseng; 100 ML ng tubig; ½ lemon juice.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang ginseng at tubig sa isang pigsa sa isang kawali para sa 10 hanggang 15 minuto. Pagkatapos hayaan itong cool, pilay ang pinaghalong at idagdag ang lemon juice, pagkatapos uminom. Ang tsaa na ito ay maaaring makuha ng maraming beses sa araw.
