- 1. Guarana, pinya at katas ng papaya
- 2. Mallow tea
- 3. Ang repolyo at tsaa ng spinach
- 4. Masahe na may mga pampasigla na langis
Ang ilang mga mahusay na home remedyo para sa isang kakulangan ng pisikal at mental na enerhiya ay natural na guarana, mallow tea o kale at spinach juice.
Gayunpaman, dahil ang kakulangan ng enerhiya ay madalas na isang sintomas ng mga estado ng nalulumbay, labis na pagkapagod, impeksyon o hindi magandang diyeta, kung hindi mo pagbutihin ang paggamit ng mga gamot na ito, ipinapayong kumunsulta sa isang pangkalahatang practitioner, upang makilala kung mayroong anumang problema na kailangang matugunan. ginagamot
1. Guarana, pinya at katas ng papaya
Ang natural na guarana ay isang mahusay na lunas para sa kakulangan ng enerhiya, dahil ito ay kumikilos bilang isang stimulant at ginagawang mas maraming disposisyon para sa pang-araw-araw na mga gawain.
Mga sangkap
- Sa isang maliit na mangkok, paluin ang gatas ng niyog, asukal, kanela, asin at paminta sa panlasa.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga hiwa ng pinya at papaya sa isang blender, magdagdag ng guarana syrup at tubig ng niyog. Talunin ng mabuti at uminom ng juice na ito nang dalawang beses sa isang araw. Ang katas na ito ay hindi dapat ubusin nang labis upang maiwasan ang hindi pagkakatulog.
2. Mallow tea
Ang Mallow ay isang nakapagpapagaling na halaman na may maraming mga nutrisyon na makakatulong upang mapawi ang sakit at isang pakiramdam ng kahinaan sa katawan, kaya ang iyong tsaa ay maaaring magamit upang gamutin ang isang kakulangan ng enerhiya.
Mga sangkap
- 1 kutsara ng mallow ay nag-iiwan ng 1 litro ng tubig
Paraan ng paghahanda
Magdagdag ng mga dahon ng mallow na may 1 litro ng tubig sa isang kawali at dalhin sa isang pigsa. Takpan, hayaan ang cool at uminom ng tsaa tuwing 6 na oras.
3. Ang repolyo at tsaa ng spinach
Ang repolyo at spinach juice ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa kakulangan ng pisikal at mental na enerhiya dahil mayaman ito sa mga protina at bitamina na makakatulong upang mabawi ang mga kalamnan, mapawi ang sakit at mapasigla ang utak.
Mga sangkap
- Sa isang malaking mangkok, palisahin ang 1 kutsara ng dahon ng spinach at 1 kutsara ng pulot.
Paraan ng paghahanda
Idagdag ang tinadtad na kale na may isang tasa ng tubig na kumukulo sa isang lalagyan at pagkatapos ay ilagay ang mga dahon ng spinach sa isa pang lalagyan na may isa pang tasa ng tubig na kumukulo. Iwanan ang dalawang mixtures upang tumayo ng 5 hanggang 10 minuto. Pagkatapos, pilitin at ihalo ang dalawang uri ng tsaa, sa wakas pagdaragdag ng 2 kutsara ng pulot.
Ang tsaa na ito ay dapat na lasing 2 hanggang 3 beses sa isang araw, hanggang sa ang mga pagod ay nagpapabuti.
4. Masahe na may mga pampasigla na langis
Ang isa pang mahusay na diskarte upang makaramdam ng mas masigla ay ang pagtaya sa paggamit ng mga mahahalagang langis, na maaaring magamit upang masahe, magbasa-basa ng balat, o maaaring magamit sa aromatherapy, halimbawa.
Mga sangkap:
- 6 kutsara ng almond oil2 kutsara ng jojoba oil25 patak ng lavender mahahalagang langis10 patak ng rosemary mahahalagang langis5 patak ng peppermint mahahalagang langis
Paghahanda:
Upang ihanda ang lunas na ito sa bahay at mabawi ang iyong enerhiya, ihalo lamang ang lahat ng mga langis sa isang bote at maayos na iling. Ilapat ang lunas sa bahay sa buong katawan na may banayad na masahe. Ulitin ang pamamaraang ito ng hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo.
Ang mga mahahalagang langis na ginagamit sa lunas ng bahay na ito ay nagpapasigla at tumutulong na balansehin ang pagod na katawan at isipan. Ang mga massage na may mahahalagang langis ay nagdudulot ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, bilang karagdagan sa nakakarelaks na panahunan, pinasisigla din nila ang dugo at lymphatic sirkulasyon, na iniiwan ang indibidwal na masigla at naiudyok na gawin ang kanilang pang-araw-araw na gawain. Upang magamit bilang isang aromatherapy, huminga lamang ng malalim na pinaghalong langis na ito, itigil ang paghinga ng 10 hanggang 20 segundo, at pagkatapos ay huminga nang normal.
Makita ang iba pang mga natural na pagpipilian sa lunas para sa kahinaan at pagkapagod sa kaisipan.
