Ang mga teas, sa kanilang sarili, ay nagdaragdag ng paggawa ng ihi at, samakatuwid, ang lahat ay maaaring makatulong na labanan ang pagpapanatili ng likido, labanan ang pamamaga ng katawan. Gayunpaman, ang ilang mga halamang panggamot kapag ginamit sa form ng tsaa ay may mahusay na epekto sa pag-draining, tulad ng kaso sa haras, mackerel o rosemary, halimbawa.
Gayunpaman, ang anumang tsaa, kung ginamit nang higit sa 1 linggo, ay dapat ipahiwatig ng doktor dahil ang ilan, lalo na ang mga nag-draining, ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa balanse ng mga mineral, na maaaring magtapos ng nakakaapekto sa kalusugan. Makita ang iba pang mga likas na paraan upang labanan ang pagpapanatili ng likido.
1. Fennel tea
Ang isang mahusay na lunas sa bahay upang tapusin ang pagpapanatili ng likido ay ang tsaa ng fennel, dahil mayroon itong mga sangkap na makakatulong na matanggal ang labis na likido sa mga cell sa pamamagitan ng ihi.
Mga sangkap
- 1 kutsara ng haras, 1 tasa ng tubig
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga sangkap sa isang kawali at pakuluan ng 5 minuto. Pagkatapos takpan, hayaan ang cool at pilay. Uminom ng tsaa ng 3 beses sa isang araw, sa pagitan ng pagkain. Ang timpla ay maaaring matamis na may 1 kutsara ng pulot.
Ang Fennel tea ay isa ring mahusay na pagpipilian para sa mga nagdurusa mula sa pagkadumi at labis na gas ng bituka, dahil ang halaman ay may mga katangian na hindi sinasadyang pagkontrata ng bituka, pinadali ang paggana at pag-aalis ng mga feces.
2. Horsetail tea
Ang isa pang mahusay na lunas sa bahay para sa pagpapanatili ng tubig, na nailalarawan sa pamamaga ng katawan, ay uminom ng horsetail tea dahil ang panggagamot na halaman na ito ay may mga diuretic na katangian na pabor sa paggawa ng ihi, na nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan.
Mga sangkap
- 1 kutsara (1 tasa) tubig na kumukulo
Paraan ng paghahanda
Idagdag ang mackerel sa kumukulong tubig at hayaan itong magpahinga ng 10 minuto, maayos na sakop. Salain at maiinom sa susunod. Maaari kang magkaroon ng hanggang sa 3 tasa ng horsetail tea sa isang araw.
Ang horsetail ay hindi dapat kainin nang higit sa 7 araw, alinman sa panahon ng pagbubuntis o sa kaso ng pagkabigo sa puso o bato.
3. Rosemary tea
Ang Rosemary ay isa pang halaman na may mahusay na diuretic na mga katangian na maaaring magamit upang mabawasan ang pagpapanatili ng likido sa katawan. Gayunpaman, dapat itong iwasan sa mga bata, sa mga kababaihan na buntis at kalalakihan na may mga problema sa prostate.
Mga sangkap
- Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng ilang lasa sa iyong ulam at magdagdag ng kaunting labis na lasa.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga dahon sa loob ng tasa ng tubig na kumukulo at maghintay ng 5 hanggang 10 minuto. Pagkatapos, i-filter ang paghahanda at ubusin. Ang tsaa na ito ay maaaring magamit sa pagitan ng 2 hanggang 3 beses sa isang araw.
Sa ilang mga tao, ang rosemary ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa ng tiyan kapag natupok nang labis at sa gayon ay dapat ding iwasan ng mga may mga gastrointestinal na problema.
Upang madagdagan ang epekto ng lunas sa bahay, mahalaga din na bawasan ang iyong paggamit ng asin at gawin ang regular na pisikal na aktibidad, tulad ng paglalakad, halimbawa. Tingnan ang iba pang mga tip mula sa aming nutrisyunista:
