- Mga sakit na dulot ng Kakulangan ng mga Bitamina
- Mga sintomas ng kakulangan ng mga bitamina
- Ano ang nagiging sanhi ng kakulangan ng mga bitamina
- Paggamot para sa kakulangan ng mga bitamina
Ang kakulangan ng mga bitamina, o avitaminosis, ay ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan, na sanhi ng malabsorption ng organismo o sa kakulangan ng paggamit ng bitamina sa anyo ng pagkain o suplemento. Ang mga bitamina ay kinakailangan para sa wastong paggana ng katawan ng tao at naroroon sa pagkain sa pangkalahatan, ngunit lalo na sa mga prutas at gulay.
Ang pinakamahusay na paraan upang ubusin ang lahat ng mga bitamina na kinakailangan para sa tamang paggana ng katawan ay ang kumain ng isang malusog at sari-saring pagkain, mas mabuti kasama ang sariwa at organikong pagkain. Ngunit, ang suplemento ng bitamina na may mga tabletas ay isang alternatibo din upang maiwasan ang kakulangan ng mga bitamina (avitaminosis) at ang mga kahihinatnan nito, o upang gamutin ito, bagaman ang pagkonsumo ng mga bitamina complex ay hindi dapat palitan ang isang mahusay na diyeta, at hindi natupok nang walang patnubay at pangangasiwa ng medikal..
Mga sakit na dulot ng Kakulangan ng mga Bitamina
Ang ilang mga sakit na sanhi ng kakulangan ng mga bitamina at mineral ay maaaring:
- RicketsObesityMetabolic disorder Anemia
Upang labanan ang mga sakit na ito, ang pag-iwas ay pinakamahusay sa pamamagitan ng iba't ibang diyeta na may pagkonsumo ng karne, isda, gulay, prutas at gulay.
Mga sintomas ng kakulangan ng mga bitamina
Ang mga sintomas ng kakulangan ng mga bitamina sa katawan ay iba-iba dahil nakasalalay sa bitamina na kulang, ngunit din sa tindi ng kakulangan sa bitamina. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang palatandaan at sintomas ng avitaminosis ay maaaring:
- Mga dry, magaspang na balat na may flaking Paglala pagkaantala sa mga bata Mga problema sa pag-unlad ng cognitive at motor sa mga bataDay na pagtulogTiredness
Upang masuri ang mga sakit na nauugnay sa avitaminosis, bilang karagdagan sa mga sintomas ng pasyente at kasaysayan ng medikal, mayroong mga klinikal na pagsusuri upang matukoy nang eksakto kung ano ang nawawala sa bitamina sa organismo na nagdudulot ng sakit.
Ano ang nagiging sanhi ng kakulangan ng mga bitamina
Ang kakulangan ng mga bitamina ay maaaring sanhi ng pagkain ng kaunting iba't ibang pagkain, tulad ng sa kaso ng mga taong hindi gusto kumain ng maraming prutas o gulay, na siyang pinagmulan ng mga bitamina, na tinatawag na regulate na pagkain, na nagpapanatili ng wastong paggana ng katawan at maiwasan ang pagbuo ng ilang mga sakit na maaaring maging isang bunga ng avitaminosis.
Ang isa pang posibleng sanhi ng kakulangan ng bitamina sa katawan ay maaaring ang kakulangan sa pagsipsip ng mga sustansya. Sa kasong ito, sa kabila ng pag-ingest ng mga pagkain na mapagkukunan ng mga bitamina, ang katawan ay hindi makukuha ang mga ito at ang katawan ay pumapasok sa avitaminosis. Halimbawa, sa kaso ng mga tao na kumonsumo ng maraming mga laxatives o na kumunsumo ng maraming mga hibla, na hindi pinapayagan ang mga bakterya ng bituka na maayos na mag-ferment ng fecal cake at sumipsip ng mga bitamina.
Minsan kakulangan sa pagtunaw dahil sa kakulangan ng ilang mga enzyme ay maaari ring maging sanhi ng avitaminosis, kaya napakahalaga para sa isang dalubhasang propesyonal sa kalusugan upang masuri ang pinagmulan ng avitaminosis.
Paggamot para sa kakulangan ng mga bitamina
Ang pinakamahusay na paggamot para sa kakulangan ng mga bitamina ay suplemento na may nawawalang bitamina sa anyo ng mga tabletas o iniksyon, tulad ng sa kaso ng pellagra o pagkabulag sa gabi. Gayunpaman, madalas, upang baligtarin ang mga sintomas ng banayad na avitaminosis, tulad ng pagkawala ng buhok o tuyong balat, itinutuwid ng isang mas maingat na diyeta ang kakulangan na ito.
