- 1. Huwag uminom ng labis
- 2. Panatilihin ang hydration sa mga mainit na araw
- 3. Iwasang lumabas sa pinakamainit na oras
- 4. Magsuot ng magaan at mahangin na damit
- 5. Iwasang lumapit sa mga nagsasalita
Upang matiyak na mas makakakuha ka ng Carnival, mahalaga na kumuha ng ilang pag-iingat tulad ng pagsusuot ng isang mahangin na kasuutan at paglalapat ng maraming sunscreen, sinusubukan upang maiwasan ang mga problema tulad ng pag-aalis ng tubig, heat stroke, hypoglycemic crises o mababang presyon ng dugo, na karaniwan sa mga araw ng pagdiriwang na ito at maaaring magtapos nasisira ang iyong karnabal.
Kaya, narito ang ilang mga tip na tiyak na makakatulong sa iyo upang masulit ang mga maligayang araw na ito, nang walang labis o panghihinayang:
1. Huwag uminom ng labis
Ang hindi pag-inom ng labis ay pipigilan ka mula sa pagkalasing at sa pagkuha ng hangover. Ang hangover ay maaaring magtapos sa pagpapasakit sa susunod na araw at ang labis na alkohol ay gagawing mas hindi ka maipakita, pinatataas ang pagkakataon na gumawa ka ng masamang desisyon, tulad ng pagkakaroon ng hindi protektadong sex o pagtatapos ng paghalik sa mga estranghero.
2. Panatilihin ang hydration sa mga mainit na araw
Ang pagpapanatili ng hydration sa panahon ng mainit na araw ng karnabal ay napakahalaga, dahil maiiwasan nito ang pag-aalis ng tubig. Bilang karagdagan sa tubig, ang isa pang magandang pagpipilian na nasa kamay ay mga fruit juice na inihanda sa bahay, na bilang karagdagan sa hydrating ay magbibigay ng enerhiya at magbibigay ng mga bitamina.
3. Iwasang lumabas sa pinakamainit na oras
Ang paglalaro ng karnabal sa kalye nang maaga sa umaga, bago ang alas-10 ng umaga at pagkatapos ng alas-4 ng hapon, maiiwasan ang pagkakalantad sa pinakamalakas na araw, na mabawasan ang mga pagkakataong masunog sa sunog at pag-aalis ng tubig. Tulad ng sa beach, ang mga mas mainit na oras na ito ay dapat iwasan at ginugol sa bahay o sa isang lukob at mahangin na lugar kung maaari.
Sa kaso ng mga bata, napakahalaga na palaging gumamit ng sunscreen at pana-panahong suriin ang temperatura ng bata, pag-iwas sa kanilang direktang pagkakalantad sa araw at malaking pulutong.
4. Magsuot ng magaan at mahangin na damit
Ang pagsusuot ng magaan at mahangin na mga damit ay makakatulong sa iyong katawan upang mas mahusay na makontrol ang temperatura ng iyong katawan, dahil pinapayagan nilang lumamig ang iyong katawan, na pumipigil sa labis na pagpapawis ng balat. Ang tip na ito ay lalong mahalaga para sa mga bata at matatanda, na palaging mas sensitibo sa pag-aalis ng tubig. Tingnan ang ilan sa mga pangunahing sintomas ng pag-aalis ng tubig sa mga sintomas ng pag-aalis ng tubig sa mga bata.
Bilang karagdagan, ang pagsusuot ng komportableng mga sneaker na pumipigil sa pawis ng mga paa ay mahalaga din, dahil bilang karagdagan sa mas mahusay na pagsipsip ng pawis mula sa mga paa, pinipigilan din nila ang pagbuo ng mga mais at paltos.
5. Iwasang lumapit sa mga nagsasalita
Upang ipagdiwang ang Carnival, ang magagandang musika ay maaaring lahat ng kinakailangan, ngunit ang mga nagsasalita na ipinamahagi ng mga lugar ng partido ay kailangang lumabas ang tunog nang malakas upang marinig ng lahat, na ginagawang panganib sa kalusugan ng iyong pandinig. Kaya, mag-enjoy, party, sambe at sumayaw ng maraming, ngunit palaging malayo sa mga nagsasalita.
Kung mayroon kang mga anak at pumunta din sila sa karnabal, mahalaga na kumuha ka ng ilang pag-iingat at pag-iingat tulad ng:
- Maglagay ng isang pagkakakilanlan ng pulseras sa bata, kasama ang iyong pangalan, pangalan ng iyong anak at numero ng telepono at cell phone, sapagkat ang karnabal ay isang malaking partido, at maaari kang mawala; Iwasan na ang sanggol at mga bata ay malapit sa 'confetti wars', dahil madali silang makapasok sa bibig o ilong, na maaaring maging sanhi ng pagkagulo; Paalalahanan ang iyong anak na napakahalaga na huwag makipag-usap sa mga hindi kilalang tao o tumanggap ng pagkain o inumin mula sa mga taong hindi mo kilala.
Bilang karagdagan, upang makakuha ng mas mahusay na pagtulog matapos ang paggastos ng araw sa maligaya subukan na ibabad ang iyong mga paa sa isang mangkok na may maligamgam na tubig at magaspang na asin. Ang maliit na lunas sa bahay ay mapawi ang sakit sa paa, na makakatulong sa iyo na makapagpahinga. Makita ang iba pang mga tip na makakatulong sa iyo na matamasa ang Carnival sa kalusugan sa 10 Mga Tip upang tamasahin ang Carnival sa Kalusugan.
Panoorin ang sumusunod na video at suriin ang mga tips na ito upang makakuha ng higit pa sa Carnival:
