- 1. Pindutin nang marahan ang tiyan
- 2. Ilagay ang mga headphone sa iyong tiyan
- 3. Pagsasabi ng mga kwento sa sanggol
- 4. Ang paggawa ng mga ehersisyo sa tubig
- 5. Ibabad ang araw araw-araw
Ang pagpapasigla sa sanggol habang nasa sinapupunan pa rin, na may musika o pagbabasa, ay maaaring magsulong ng kanyang pag-unlad ng nagbibigay-malay, dahil alam na niya ang nangyayari sa paligid niya, na tumutugon sa pampasigla sa pamamagitan ng tibok ng puso, na kung saan ay calmer, ang kanyang paggalaw at paggaya kilusan ng pagsipsip.
Bilang karagdagan, ang mga pagsasanay na ginamit upang pasiglahin ang sanggol ay makakatulong din upang palakasin ang mga bono sa pagitan ng ina at ng sanggol, na binabawasan ang panganib ng postpartum depression, halimbawa.
Ang ilang mga paraan upang mapukaw ang sanggol na nasa tiyan pa rin ay:
1. Pindutin nang marahan ang tiyan
Ang pagpindot sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay isang kilusan na ginagawa ng halos lahat ng mga buntis na kababaihan mula pa noong simula ng pagbubuntis at karaniwang binibigyang kahulugan bilang buntis na nais na magbigay ng pagmamahal sa sanggol na lumalaki sa kanyang tiyan.
Gayunpaman, ipinapahiwatig ng maraming mga pag-aaral na ang ugnayan ay maaari ring madama ng sanggol, lalo na pagkatapos ng 8 linggo ng pagbubuntis, na ginagawang mas mahinahon at minamahal, pinapabilis ang kanyang pag-unlad. Kadalasan, ang sanggol ay maaaring tumugon sa pagpindot sa pamamagitan ng paglipat sa sinapupunan o sa pamamagitan ng pagtulak sa mga paa at kamay laban sa tiyan.
2. Ilagay ang mga headphone sa iyong tiyan
Matapos ang 25 linggo ng pagbubuntis, ang tainga ng sanggol ay sapat na binuo upang marinig ang mga tinig at tunog mula sa labas ng tiyan at, sa kadahilanang ito, nakilala na nito ang mga pampasigla tulad ng musika.
Ang musika ay karaniwang may nakakarelaks na epekto sa sanggol, pati na rin sa pagtulong upang maunawaan ang wika, tulad ng mga kanta na may mga salita, tulad ng mga kanta ng mga bata, ay makakatulong sa sanggol na makilala ang mga salita nang mas madali pagkatapos ipanganak.
3. Pagsasabi ng mga kwento sa sanggol
Tulad ng musika, ang pagsasabi ng mga kwento sa sanggol ay tumutulong din sa sanggol na makilala ang mga salita nang mas maaga, pinadali ang proseso ng pag-unlad ng wika.
Bagaman masasabi ng ama ang mga kwento, mahalaga rin na masabihan ng ina, dahil ito ang tinig ng ina na kinikilala ng sanggol ang pinakamahusay, dahil ito ang tinig na laging malapit sa sinapupunan sa buong araw.
4. Ang paggawa ng mga ehersisyo sa tubig
Ang pagiging sa tubig ay isa sa mga pinakasimpleng paraan upang makapagpahinga sa panahon ng pagbubuntis, dahil nakakatulong ito upang mapawi ang lahat ng bigat at presyon na nilikha sa katawan, na ginagawang madali hanggang sa mailabas ng ina ang lahat ng emosyonal na stress na nararamdaman niya.
Ang pagpapalabas ng stress ay napakahalaga, hindi lamang para sa kalusugan ng buntis, kundi pati na rin para sa sanggol, dahil kapag ang mga hormone ng stress ay napakataas, maaari nilang hadlangan ang pag-unlad ng utak.
5. Ibabad ang araw araw-araw
Ang pag-alis ng araw araw-araw, nang hindi bababa sa 20 minuto, ay tumutulong sa iyong sanggol na magkaroon ng mas malakas na mga buto at pinipigilan din ang mga problema sa puso. Bilang karagdagan, ang araw ay tumutulong sa katawan upang makagawa ng mas maraming bitamina D, na maaaring maiwasan ang pagsisimula ng autism.
