- Recipe para sa orange juice at watercress upang madagdagan ang enerhiya
- Mga sangkap
- Paraan ng paghahanda
Ang juice ng orange at watercress upang madagdagan ang enerhiya ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa mga indibidwal na nakakaramdam ng pagod, mahina at ayaw gawin ang kanilang pang-araw-araw na gawain. Ang maanghang na orange juice na ito ay hindi lamang mayaman sa mga sustansya, pinapalakas din nito ang katawan at pinatataas ang mga antas ng enerhiya.
Recipe para sa orange juice at watercress upang madagdagan ang enerhiya
Mga sangkap
- 4 dalandan, 1 malaking sarsa ng watercress;
Paraan ng paghahanda
Ang unang hakbang sa paghahanda ng katas na ito ay hugasan nang maayos ang watercress, alisan ng balat ang mga dalandan at paghiwalayin ang mga ito sa mga segment. Kasunod nito, ang watercress ay dapat na maipasa sa centrifuge upang mabawasan sa juice, ang parehong dapat gawin sa mga dalandan. Matapos ihalo ang mga ito sa isang baso at pag-sweet sa kanila ayon sa gusto mo, handa nang uminom ang juice.
Ang indibidwal na may kakulangan ng enerhiya ay dapat uminom ng orange juice at watercress nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw.
