6 Mga homemade na paraan upang maalis ang cellulite

Ang Cellulite ay nailalarawan sa pamamagitan ng maraming "butas" na lumilitaw sa balat, sa iba't ibang bahagi ng katawan, na nakakaapekto sa pangunahin ang mga binti at puwit. Ito ay sanhi ng akumulasyon ng taba at din ng akumulasyon ng mga likido sa mga rehiyon na ito.

Ngunit bagaman ang cellulite ay nauugnay sa maraming mga kadahilanan, mayroong maraming mga epektibong paggamot na maaaring magpakalma o kahit na ganap na maalis ang cellulite.

Suriin ang aming 6 na tip upang labanan ang cellulite:

1. Pagpapabagal upang magsunog ng taba at labanan ang pagbubu

Tulad ng taba ng cellulite, ang sobrang timbang ay maaaring mag-ambag nang malakas sa problema. Mawalan lang ng ilang pounds upang maalis ang isang mahusay na bahagi ng cellulite. Ang perpekto ay upang mag-ehersisyo ng 1 oras sa isang araw, 4 hanggang 5 beses sa isang linggo at bawasan ang iyong paggamit ng calorie.

Narito ang ilang mga pagsasanay na maaari mong gawin sa bahay: 3 simpleng pagsasanay na dapat gawin sa bahay at mawala ang tiyan.

2. Magkaroon ng isang balanseng diyeta

Ang isang malusog na diyeta ay tumutulong sa katawan upang mabawi ang balanse ng biochemical nito, na lumilikha ng isang kapaligiran na hindi kanais-nais sa pag-unlad ng cellulite. Ang pagkain ng cellulite ay dapat maglaman ng mga malusog na pagkain tulad ng mga prutas at gulay, na binabawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing may mataas na taba.

Ang isang mahusay na tip ay ang palaging basahin ang mga label ng pagkain bago bumili.

3. Bawasan ang iyong paggamit ng asin

Inirerekomenda ito sapagkat pinapataas nito ang pagpapanatili ng likido na malapit na nauugnay sa cellulite. Ang isang mahusay na diskarte ay upang magdagdag lamang ng asin sa pagtatapos ng paghahanda ng mga pagkain at dagdagan ang halaga ng mga aromatic herbs tulad ng thyme, oregano at basil, halimbawa. Ang isa pang mahusay na solusyon ay hindi magdagdag ng asin sa mga salad, isang mahusay na sarsa ng salad ay ang halo ng lemon at langis ng oliba.

4. Labanan ang paninigas ng dumi upang mabalot

Sapagkat ang mga taong nagdurusa sa tibi ay mas malamang na magkaroon ng cellulite, dahil ang bituka ay hindi gumana nang maayos, na nagtitipon ng mga toxin na pinapaboran ang cellulite. Samakatuwid, ang paggamit ng hibla ay dapat dagdagan, ang pagkain ay dapat na chewed nang maayos at ang mga meryenda sa gabi ay dapat iwasan.

Tingnan ang mga halimbawa ng mga pagkaing mayaman sa hibla upang mapagbuti ang pagpapaandar ng bituka.

5. Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo

Ito ay isang pangunahing tip upang maalis ang cellulite. Upang mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo, pang-araw-araw o regular na mga ehersisyo na gumagawa ng iyong pawis ng shirt ay inirerekomenda.

Upang mabuksan ang mga daluyan ng dugo ng balat at mapanatili ang sistema ng pag-alis ng karumihan ng katawan, kinakailangan na uminom ng maraming tubig, lumayo sa asin, bawasan ang pagkonsumo ng kape at sigarilyo at guluhin ang balat upang mapagbuti ang sirkulasyon.

6. Aesthetic paggamot upang maalis ang taba

Ang paggawa ng mga paggamot tulad ng anti-cellulite massage, velashape, lipocavitation o radiofrequency, halimbawa, ay isang mahusay na karagdagang tulong upang labanan ang naisalokal na taba at cellulite. Ang mga paggamot na ito ay maaaring isagawa 1 hanggang 2 beses para sa oras na tinukoy ng pisikal na therapist na susubaybayan ang mga resulta.

Suriin ang ilang mahusay na aesthetic na paggamot para sa cellulite

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito posible upang mabawasan ang cellulite at maiwasan ang hitsura ng mga bagong nodules ng taba, ngunit ang mga tip na ito ay dapat sundin araw-araw bilang isang bagong pamumuhay dahil kahit na matapos ang pag-alis ng cellulite, ang babae ay maaaring maapektuhan muli.

Panoorin ang sumusunod na video at tingnan kung ano ang talagang gumagana upang labanan ang cellulite: