- Paano gamitin
- Maiwasan ang mga impeksyon sa ihi
- Maiwasan ang pagkabulok ng plaka at ngipin
- Maiwasan ang struvite bato ng bato
- Impormasyon sa nutrisyon ng Cranberry
- Contraindications
Ang Cranberry, na kilala rin bilang cranberry, cranberry, Cranberry o alpine blackberry, ay isang prutas na ginagamit para sa:
- Tulong sa paggamot ng mga impeksyon sa ihi; maiwasan ang pagbuo ng mga struvite na bato ng bato; Bawasan ang amoy ng ihi; Pigilan ang mga lukab, sa pamamagitan ng pagpigil sa akumulasyon ng mga bakterya sa ngipin; Maiwasan ang trangkaso at sipon, dahil mayaman ito sa antioxidant tulad ng bitamina C at flavonoid.
Gumagana ang prutas na ito sa pamamagitan ng pagpigil sa pag-unlad ng bakterya sa ihi tract, na epektibo sa pangunahin sa pag-iwas at paggamot ng mga paulit-ulit na impeksyon sa ihi.
Paano gamitin
Ang form ng paggamit at ang halaga ng cranberry na dapat kainin ay nag-iiba ayon sa layunin ng paggamot, tulad ng inilarawan sa ibaba:
Maiwasan ang mga impeksyon sa ihi
Upang maiwasan ang mga impeksyon sa ihi, ang Cranberry sa 400 mg Capsules ay dapat gamitin nang dalawang beses sa isang araw, na may maraming tubig, o kumuha ng 90 ML ng katas ng prutas na ito, sa proporsyon ng 30 g ng prutas para sa bawat 60 ML ng tubig.
Sa mga kaso ng aktibong impeksyon sa ihi, ang dami ng juice ay dapat dagdagan sa 400 hanggang 950 ml bawat araw, bilang karagdagan sa pagkuha ng mga antibiotics na inireseta ng doktor.
Maiwasan ang pagkabulok ng plaka at ngipin
Upang maiwasan ang pagkabulok ng plaka at ngipin, ang cranberry juice na natunaw sa tubig ay dapat na natupok, sa proporsyon ng 45 g ng prutas para sa bawat 100 ML ng tubig.
Maiwasan ang struvite bato ng bato
Upang maiwasan ang pagbuo ng mga struvite na bato sa mga bato, dapat mong ubusin ang 1/2 tasa ng sariwang cranberry, 15 g ng pinatuyong cranberry o 90 ml ng juice ng prutas, sa proporsyon ng 30 g ng prutas para sa bawat 60 ML ng tubig. Sa mga kasong ito, ang pagkonsumo ng prutas na ito ay hindi dapat lumagpas sa 1 litro ng juice bawat araw.
Impormasyon sa nutrisyon ng Cranberry
Ang sumusunod na talahanayan ay nagbibigay ng impormasyong nutritional para sa 100 g ng cranberry.
| Halaga bawat 100 g ng cranberry | |||
| Enerhiya: 46 kaloriya | |||
| Tubig | 87.1 g | Mga hibla | 4.6 g |
| Mga protina | 0.39 g | Folic acid | 1 mcg |
| Mga taba | 0.13 g | Bitamina C | 13.3 g |
| Karbohidrat | 12.2 g | Manganese | 0.36 mg |
Ang cranberry ay maaaring natupok sa anyo ng mga sariwang prutas, inalis na prutas, sa mga juice at bitamina o sa mga kapsula.
Contraindications
Sa mga kaso ng benign prostatic hypertrophy o sagabal sa ihi tract, ang cranberry ay dapat lamang kumonsumo ayon sa payo sa medikal.
Upang gamutin ang paulit-ulit na impeksyon sa ihi, tingnan ang pinakamahusay na mga remedyo sa bahay para sa impeksyon sa ihi lagay
