- 1. Maligo si Sitz na may hazel
- 2. Chamomile sitz bath
- 3. Sitz paliguan ng arnica
- 4. Maligo ang Sitz na may mga oak barks
- Mahalagang pag-iingat
Ang sitz bath na inihanda ng mainit na tubig ay mahusay bilang isang lunas sa bahay para sa mga almuranas sapagkat nagtataguyod ito ng vasodilation at pinapawi ang mga tisyu, na nag-aambag sa kaluwagan ng sakit na dulot ng almuranas.
Para sa sitz bath na isinasagawa nang tama, mahalaga na sapat ang temperatura ng tubig. Ang tubig ay dapat maging mainit-init sa mainit-init, ngunit mag-ingat na huwag sunugin ang iyong sarili.
Ang bathz ng sitz ay may mahusay na mga benepisyo sa kalusugan at maaaring ipahiwatig sa kaso ng sakit sa anal, almuranas o anal fissure, na nagdadala ng kaluwagan ng mga sintomas, ngunit ito lamang ay hindi sapat upang pagalingin ang mga almuranas, at samakatuwid ay inirerekomenda din na ubusin ang mas maraming pagkain mayaman sa hibla at uminom ng maraming tubig upang mapahina at mapakilos ang dumi. Suriin ang lahat ng mga hakbang sa paggamot ng almuranas.
Ang pagdaragdag ng mga nakapagpapagaling na halaman sa tubig ng sitz bath din ay isang posibilidad ng paggamot sa bahay, tingnan kung paano maghanda.
1. Maligo si Sitz na may hazel
Mga sangkap
- tungkol sa 3 litro ng mainit na tubig1 kutsara ng bruha hazel1 kutsara ng cypress3 patak ng lemon mahahalagang langis3 patak ng mahahalagang langis ng lavender
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok at umupo sa loob ng mangkok na ito, na nakaupo nang halos 20 minuto o hanggang lumamig ang tubig. Ang bathz ng sitz na ito ay dapat gawin tungkol sa 3 hanggang 4 na beses sa isang araw upang mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa na naranasan ng almuranas.
2. Chamomile sitz bath
Ang Chamomile ay may pagpapatahimik at pagkilos ng pagpapagaling, at maaaring magamit bilang isang paliguan ng sitz na nagtataguyod ng vasodilation at pinapaginhawa ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa loob ng ilang minuto.
Mga sangkap
- mga 3 litro ng mainit na tubig 3-5 tea bags ng mansanilya
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang chamomile tea sa tubig at umupo ng hubo sa loob ng mangkok, at manatiling 20-30 minuto.
3. Sitz paliguan ng arnica
Ipinapahiwatig din si Arnica sa paggamot ng mga panlabas na almuranas dahil mayroon itong pagpapatahimik at pagpapagaling na pagkilos.
Mga sangkap
- mga 3 litro ng mainit na tubig20 g arnica tea
Paraan ng paghahanda
Ilagay lamang ang arnica sa mainit na tubig at umupo sa mainit na tubig sa loob ng mga 15 minuto.
4. Maligo ang Sitz na may mga oak barks
Ang mga Oak barks ay angkop din para sa pagligo ng sitz.
sangkap
- mga 3 litro ng mainit na tubig20 g oak barks
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang tsaa sa tubig at umupo hubad sa loob ng mangkok, at manatili nang mga 20 minuto.
Mahalagang pag-iingat
Ang ilang mahahalagang pag-iingat ay hindi magdagdag ng sabon sa tubig, hindi gumamit ng malamig na tubig, kung sa panahon ng paliguan ang tubig ay lumalamig, maaari kang magdagdag ng mas maraming mainit na tubig nang hindi kinakailangang baguhin ang lahat ng tubig. Bilang karagdagan, hindi kinakailangan upang magdagdag ng isang malaking halaga ng tubig, sapat lamang para sa mainit na tubig upang masakop ang genital region.
Matapos ang sitz bath, tuyo ang lugar na may malambot na tuwalya o hair dryer. Ang palanggana ay dapat na malinis nang maayos at samakatuwid, bago maligo, hugasan ng sabon at tubig, at kung nais mo ay maaari kang magdagdag ng kaunting alak at matuyo gamit ang isang tuwalya ng papel. Ang mga malalaking paliguan at paliguan ng sanggol ay angkop para sa ganitong uri ng sitz bath dahil hindi sila gumagamit ng hindi kinakailangang tubig at komportable at madaling ilagay sa ilalim ng shower.
Ang isang mahusay na paraan upang makadagdag sa paggamot ay ang mag-aplay ng isang lutong bahay na pamahid na inihanda na may bruha ng peligro pagkatapos ng bathz. Suriin ang mga sangkap at kung paano maghanda sa aming video sa ibaba:
