- Mga Katangian ng Blackberry
- Mga Pakinabang ng Blackberry
- Paano gamitin ang Amora
- Impormasyon sa nutrisyon
- Mga side effects at contraindications
Ang lumboy ay ang bunga ng ligaw na mulberry o silveira, isang panggamot na halaman na may mga anti-namumula at antioxidant properties. Ang mga dahon nito ay maaaring magamit bilang isang lunas sa bahay upang gamutin ang osteoporosis at panregla cramp.
Ang blackberry ay maaaring kainin nang sariwa, sa mga dessert o sa mga juice na maaaring magamit upang matulungan ang paggamot sa pagtatae at pamamaga sa mga tinig na boses. Karaniwan itong mabibili sa mga merkado, patas at mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.
Ang pang-agham na pangalan para sa blackberry ay Rubus fruticosus.
Mga Katangian ng Blackberry
Ang Blackberry ay may diuretic, antidiarrheal, antioxidant, regulasyon sa bituka, pagpapagaling, anti-namumula at antimicrobial properties. Bilang karagdagan, ito ay mayaman sa mineral at iron, mga sangkap na mahalaga para sa mahusay na sirkulasyon ng dugo.
Mga Pakinabang ng Blackberry
Dahil sa mga katangian nito, ang mga blackberry ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng:
- Ang manipis, dahil sa kapasidad ng pag-regulate ng diuretiko at bituka, ngunit para sa benepisyo na ito ay magtatagal, mahalaga na ang pagkonsumo ng blackberry ay nauugnay sa pagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo at balanseng nutrisyon; Nagpapabuti ng pamamaga ng mga vocal cord, dahil sa anti-anting nito. nagpapasiklab; pinipigilan ang pag-iipon at pinalakas ang immune system, dahil mayaman ito sa antioxidants; Pinapaginhawa ang panregla cramp, na hinihiling sa iyo na ubusin ang 2 tasa ng blackberry tea sa isang araw; Tumutulong sa paggamot ng bibig na mauhog lamad, lalamunan at pamamaga ng balat.; Tumutulong sa paggamot ng mga impeksyon dahil sa pag-aari ng antibacterial nito.
Bilang karagdagan, ang blackberry ay maaaring gawing normal ang presyon ng dugo at pagbutihin ang mga antas ng kolesterol, binabawasan ang panganib ng sakit sa puso, pagkontrol sa glucose, pinipigilan ang arthrosis, osteoporosis at labis na katabaan at nakapupukaw ng memorya.
Paano gamitin ang Amora
Ang mga bahagi na ginamit sa halaman na panggamot na ito ay: Ang mga dahon, bulaklak, prutas at ugat.
- Cranberry leaf tea: Gumamit ng 1 kutsarita ng pinatuyong dahon ng malberi sa 1 tasa ng tubig na kumukulo. Idagdag ang mga dahon ng blackberry at pinakuluang tubig at hayaang tumayo ng 10 minuto. Pagkatapos ay pilitin at kumuha ng 2 tasa sa isang araw upang gamutin ang pagtatae at panregla cramp, o ilapat ang tsaa na ito nang direkta sa mga sugat upang mapadali ang pagpapagaling. Ito ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa herpes o shingles. Blackberry juice: Gumamit ng 100 g ng lumboy para sa 1 tasa ng tubig. Pagkatapos hugasan ang mga prutas, talunin ang mga ito sa isang blender kasama ang tubig. Pagkatapos ay kumuha nang walang pilit. Tincture ng Cranberry: Ilagay ang 500 ml ng Vodka at 150 g ng mga tuyong dahon ng malberi sa isang madilim na bote. Hayaan itong umupo sa loob ng 14 na araw, pagpapakilos ang halo ng 2 beses sa isang araw. Matapos ang 14 na araw ng pahinga, pilay ang pinaghalong at panatilihing mahigpit na sarado sa isang madilim na lalagyan ng baso, na protektado mula sa ilaw at init. Upang kumuha, maghalo lamang ng 1 kutsara ng tincture na ito sa isang maliit na tubig at uminom pagkatapos nito. Inirerekomenda na kumuha ng 2 dosis ng isang araw, isa sa umaga at isa sa gabi.
Ang blackberry juice na ito ay ipinahiwatig upang matulungan sa paggamot ng osteoporosis, gayunpaman kapag pinainit at pinatamis ng honey maaari itong magamit upang gamutin ang hoarseness, pamamaga sa mga vocal cord o tonsillitis.
Impormasyon sa nutrisyon
| Mga Bahagi | Halaga bawat 100 g ng blackberry |
| Enerhiya | 61 calories |
| Karbohidrat | 12.6 g |
| Mga protina | 1.20 g |
| Mga taba | 0.6 g |
| Retinol (Bitamina A) | 10 mcg |
| Bitamina C | 18 mg |
| Kaltsyum | 36 mg |
| Phosphorus | 48 mg |
| Bakal | 1.57 mg |
Mga side effects at contraindications
Ang blackberry ay dapat na natupok sa isang kinokontrol na paraan, dahil ang malaking halaga ay maaaring magresulta sa pagtatae. Bilang karagdagan, ang tsaa ng blackberry leaf ay hindi dapat kainin sa panahon ng pagbubuntis.
