- Pangunahing sanhi ng mataas na kolesterol
- Mga kahihinatnan ng mataas na kolesterol
- Paano ang paggamot
Ang pagtaas ng kolesterol ay maaaring mangyari dahil sa labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing, pisikal na hindi aktibo at isang diyeta na mayaman sa mga taba at asukal, bilang karagdagan sa pag-uugnay sa mga kadahilanan sa pamilya at genetic, kung saan kahit na may mabuting gawi sa pagkain at regular na pisikal na aktibidad, mayroong isang pagtaas kolesterol, na kilala bilang familial hypercholesterolemia.
Ang kolesterol ay isang uri ng taba na mahalaga para sa wastong paggana ng katawan at binubuo ng mga praksiyon, na kung saan ay LDL, HDL at VLDL. Ang HDL ay ang kolesterol na sikat na kilala bilang mahusay na kolesterol, dahil responsable ito sa pag-alis ng mga molekulang taba, na itinuturing na isang kadahilanan ng proteksyon sa puso, habang ang LDL ay kilala bilang masamang kolesterol, dahil madali itong ma-deposito sa mga daluyan ng dugo, kahit na maging mahalaga para sa pagbuo ng ilang mga hormone.
Ang mataas na kolesterol ay kumakatawan lamang sa isang panganib sa kalusugan kapag ang LDL ay napakataas, lalo na, o kapag ang HDL ay napakababa, dahil nangangahulugan ito na ang mga tao ay mas malamang na magkaroon ng sakit sa puso. Alamin ang lahat tungkol sa kolesterol.
Pangunahing sanhi ng mataas na kolesterol
Ang pagtaas ng kolesterol ay walang mga sintomas, napansin sa pamamagitan ng mga pagsubok sa laboratoryo, kung saan ang buong profile ng lipid ay napatunayan, iyon ay, HDL, LDL, VLDL at kabuuang kolesterol. Ang mga pangunahing sanhi ng pagtaas ng kolesterol ay:
- Kasaysayan ng pamilya; Pagkain na mayaman sa taba at asukal; Sobrang pag-inom ng alkohol; Cirrhosis; decompensated diabetes; Mga karamdaman sa thyroid tulad ng hypo o hyperthyroidism; Renal pagkabigo; Porphyria; Paggamit ng mga anabolic steroid.
Tulad ng pagtaas ng kolesterol ay maaari ring sanhi ng mga kadahilanan ng genetic, mahalaga na ang mga taong may kasaysayan ng pamilya na may mataas na kolesterol ay may higit na pag-aalaga at higit na pansin tungkol sa pagkain at pisikal na aktibidad, dahil ang panganib ng pagbuo ng mga sakit ang mga sakit sa cardiovascular dahil sa mataas na kolesterol ay mas mataas.
Mga kahihinatnan ng mataas na kolesterol
Ang pangunahing kinahinatnan ng mataas na kolesterol ay ang malaking pagtaas sa panganib ng sakit sa cardiovascular, dahil sa pagtaas ng LDL mayroong isang mas malaking pag-aalis ng taba sa mga daluyan ng dugo, na nagreresulta sa binagong daloy ng dugo at, dahil dito, ang aktibidad ng puso.
Kaya, ang pagtaas ng kolesterol ay nagdaragdag ng panganib ng atherosclerosis, atake sa puso, pagkabigo sa puso at mataas na presyon ng dugo. Ang pagtaas na ito ay walang mga sintomas, na na-diagnose lamang sa pamamagitan ng lipidogram, na kung saan ay ang pagsusuri ng dugo kung saan mayroong pagsusuri ng lahat ng mga fraction ng kolesterol. Unawain kung ano ang lipidogram at kung paano maiintindihan ang resulta.
Paano ang paggamot
Nilalayon ng paggagamot upang ayusin ang mga antas ng HDL at LDL, upang ang normal na halaga ng kolesterol ay bumalik sa normal. Para sa mga ito, kinakailangan na gumawa ng mga pagbabago sa diyeta, upang regular na magsanay ng pisikal na aktibidad at, sa ilang mga kaso, maaaring inirerekomenda ng cardiologist ang paggamit ng mga gamot upang matulungan ang mas mababang kolesterol, tulad ng Simvastatin at Atorvastatin, halimbawa. Alamin ang tungkol sa iba pang mga gamot na nagpapababa ng kolesterol.
Sa diyeta na nagpapababa ng kolesterol, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa pagkonsumo ng mga prutas, gulay at buong butil, dahil ang mga ito ay mga pagkaing mayaman sa hibla, na tumutulong upang mabawasan ang pagsipsip ng taba sa bituka. Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng pulang karne, bacon, sausage, butter, margarine, pinirito na pagkain, Matamis at inuming may alkohol ay dapat iwasan. Suriin ang sumusunod na video para sa ilang mga tip upang babaan ang kolesterol sa pamamagitan ng pagkain:
