Ang isang mahusay na lunas sa bahay upang mas mababa ang mataas na kolesterol ay ang talong tsaa dahil ang talong ay hindi lamang isang mahusay na mapagkukunan ng hibla, ngunit mayroon ding pagkilos na antioxidant na nakakatulong sa pagbaba ng mataas na kolesterol at labis na taba ng dugo.
Ang tsaa ng talong na ito ay dapat lamang makadagdag sa paggamot para sa kolesterol na ipinahiwatig ng doktor, na maaaring gawin sa gamot, isang diyeta na ginagabayan ng isang nutrisyunista at regular na ehersisyo. Upang malaman ang higit pa tungkol sa pagbaba ng nutrisyon ng kolesterol makita: Paano babaan ang kolesterol.
Mga sangkap
- 1 talong na may dahon 300 ml ng tubig
Paraan ng paghahanda
Hiwain ang talong, ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang kawali at pakuluan ng humigit-kumulang na 15 minuto. Pagkatapos alisin ang kawali mula sa init, takpan hanggang sa mainit-init at pilay.
Ang isang alternatibo sa tsaa ng talong ay mga kapsula, na tumutulong din sa pagbaba ng kolesterol. Dagdagan ang nalalaman sa: Talong kapsula.
Ang taong may mataas na kolesterol ay dapat uminom ng 1 tasa ng tsaa na ito sa isang araw, para sa 7 araw, at pagkatapos ay suspindihin ang tsaa sa loob ng 3 araw. Pagkatapos ay dapat mong i-restart ang paggamit ng tsaa, kasunod ng parehong pamamaraan, hanggang sa pagkumpleto ng 1 buwan.
Makita ang iba pang mga gawang bahay na paraan upang bawasan ang kolesterol sa:
