Paano gawin ang pagsusuri sa sarili sa suso (na may video)

Upang maisagawa ang pagsusuri sa sarili sa suso kinakailangan na sundin ang tatlong pangunahing hakbang na kinabibilangan ng pagmamasid sa harap ng salamin, palpating suso habang nakatayo at ulitin ang palpation habang nakahiga.

Ang pagsusuri sa sarili sa dibdib ay hindi itinuturing na isa sa mga preventive exams para sa cancer, ngunit maaari itong gawin isang beses sa isang buwan, bawat buwan, sa pagitan ng ika-3 at ika-5 araw pagkatapos ng regla, na kung saan ang mga suso ay higit na mapanglaw at walang sakit, o sa isang nakapirming petsa para sa mga kababaihan na wala nang mga tagal. Bagaman hindi pinapayagan ng eksaminasyon ang diagnosis ng cancer, nakakatulong ito upang makilala ang katawan, na pinapayagan kang magkaroon ng kamalayan ng mga posibleng pagbabago na maaaring lumabas sa dibdib. Tingnan kung alin ang 11 mga palatandaan na maaaring magpahiwatig ng kanser sa suso.

Ang lahat ng mga kababaihan pagkatapos ng edad na 20, na may kaso ng cancer sa pamilya, o higit sa 40, nang walang kaso ng kanser sa pamilya, dapat sumailalim sa pagsusuri sa sarili sa suso upang maiwasan at masuri ang kanser sa suso. Ang pagsubok na ito ay maaari ring gawin ng mga kalalakihan, dahil maaari rin silang magdusa mula sa ganitong uri ng kanser, na nagpapakita ng magkakatulad na sintomas. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa kanser sa suso ng lalaki.

Mga hakbang-hakbang na tagubilin para sa pagsusuri sa sarili sa suso

Upang maayos na maisagawa ang pagsusuri sa sarili sa suso, mahalagang gawin ang pagtatasa sa 3 magkakaibang beses: sa harap ng salamin, nakatayo at humiga, sumusunod sa mga sumusunod na hakbang:

1. Paano gumawa ng pagmamasid sa harap ng salamin

Upang gawin ang pagmamasid sa harap ng salamin, alisin ang lahat ng damit at obserbahan ang pagsunod sa sumusunod na diagram:

1. Una, pagmasdan gamit ang mga braso ay bumaba; Pagkatapos, itaas ang mga braso at pagmasdan ang mga suso; Sa wakas, ipinapayong ilagay ang iyong mga kamay sa pelvis, mag-apply ng presyon upang maobserbahan kung mayroong anumang pagbabago sa ibabaw ng dibdib.

Sa panahon ng pagmamasid mahalaga na masuri ang sukat, hugis at kulay ng mga suso, pati na rin ang mga paga, lobo, pagbubutas o pagkamagaspang. Kung may mga pagbabago na hindi naroroon sa nakaraang pagsusulit o may mga pagkakaiba-iba sa pagitan ng mga suso, inirerekumenda na kumunsulta sa gynecologist o isang mastologist.

2. Paano gumawa ng isang palpation ng paa

Ang palpation ng paa ay dapat gawin sa paliguan na may basa na katawan at mga kamay na may sabon. Para sa mga ito, dapat mong:

1. Itataas ang kaliwang braso, na inilalagay ang kamay sa likod ng ulo tulad ng ipinapakita sa imahe 4; Maingat na ibalot ang kaliwang suso gamit ang kanang kamay gamit ang mga paggalaw sa imahe 5; Ulitin ang mga hakbang na ito para sa kanang bahagi ng dibdib.

Ang palpation ay dapat gawin gamit ang mga daliri nang magkasama at nakaunat sa isang pabilog na paggalaw sa buong dibdib at mula sa itaas hanggang sa ibaba. Pagkatapos ng palpation ng suso, dapat mo ring marahang pindutin ang mga nipples upang makita kung may lumalabas na likido.

3. Paano gawin ang palpation na nakahiga

Upang gawin ang palpation na nakahiga ay dapat mong:

1. Humiga at ilagay ang iyong kaliwang braso sa likod ng leeg, tulad ng ipinapakita sa imahe 4; Maglagay ng unan o tuwalya sa ilalim ng iyong kaliwang balikat upang maging mas komportable; Palpate ang kaliwang suso gamit ang iyong kanang kamay, tulad ng ipinapakita sa imahe 5.

Ang mga hakbang na ito ay dapat na paulit-ulit sa kanang suso upang matapos na suriin ang parehong mga suso. Kung posible na makaramdam ng mga pagbabago na hindi naroroon sa nakaraang pagsusulit, inirerekumenda na kumunsulta sa gynecologist upang gumawa ng mga diagnostic exams at makilala ang problema.

Panoorin ang sumusunod na video at linawin ang iyong mga pagdududa tungkol sa pagsusuri sa sarili sa suso:

Ano ang mga palatandaan ng babala

Ang pagsusuri sa sarili ng dibdib ay isang mahusay na paraan upang makilala ang anatomya ng mga suso, na tumutulong upang mabilis na matukoy ang mga pagbabago na maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng kanser. Gayunpaman, maaari rin itong isang pamamaraan na nagdudulot ng maraming pagkabalisa, lalo na kapag natagpuan ang isang pagbabago.

Kaya, mahalagang malaman na ang pagkakaroon ng mga maliliit na bukol sa dibdib ay medyo pangkaraniwan, lalo na sa mga kababaihan, at hindi nagpapahiwatig na ang isang kanser ay bubuo. Gayunpaman, kung ang bukol na ito ay lumalaki sa paglipas ng panahon o kung nagiging sanhi ito ng iba pang mga sintomas, maaari itong magpahiwatig ng kalungkutan at, samakatuwid, dapat itong siyasatin ng isang doktor. Ang mga simtomas na dapat bantayan ay:

• Mga pagbabago sa balat ng suso; Pagpapalaki ng isang suso; Pula o pagbabago sa kulay ng suso.

Habang sa mga kababaihan, ang mammography ay ang pinakamahusay na paraan upang matukoy ang isang posibleng malignant na pagbabago, sa mga kalalakihan, ang pinakamahusay na pagsusulit ay palpation. Gayunpaman, kung ang lalaki ay nakikilala ang anumang mga pagbabago, dapat siyang pumunta sa doktor upang makagawa rin siya ng isang palpation at mag-order ng iba pang mga pagsubok, kung kinakailangan.

Unawain kung ang dibdib ay hindi malubha.