- Paano makilala ang pagkalumbay sa iba't ibang yugto ng buhay
- 1. Depresyon sa pagkabata
- 2. Depresyon sa kabataan
- 3. Ang depression sa pagbubuntis o postpartum
- 4. Ang depression sa matatanda
Ang depression ay isang sakit na nakakaapekto sa mood, na nagiging sanhi ng malalim at patuloy na kalungkutan, at negatibong nakakaapekto sa nararamdaman, pag-iisip at pagkilos ng mga tao.
Nagdudulot ito ng parehong mga sikolohikal at pisikal na sintomas, na hindi palaging madaling kinikilala. Kaya, upang makilala ang isang tao na may depresyon, ayon sa mga alituntunin ng Diagnostic Manu-manong Mga Karamdaman sa Pag-iisip (DSM V), kinakailangan na obserbahan ang mga sumusunod na palatandaan at sintomas:
- Nalulumbay na kalagayan, at / o Pagkawala ng interes o kasiyahan para sa pang-araw-araw na mga aktibidad, na nagpapatuloy at lumalabas sa lahat o halos araw-araw.
Bilang karagdagan, ang tao ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa 3 o 4 ng iba pang mga posibleng sintomas, tulad ng:
- May marka na pagtaas ng timbang o pagkawala nang walang pagdidiyeta; Nadagdagan o nabawasan ang gana; Insomnia o labis na pagtulog; Pagkaligalig o tamad; Pagkapagod at pagkawala ng enerhiya; Pakiramdam ng kawalang-kabuluhan o labis o hindi sapat na pagkakasala; Kawalang-saysay o nabawasan ang kakayahang mag-isip o mag-concentrate. Ang mga paulit-ulit na pag-iisip ng kamatayan, pagpayag na mamatay, pati na rin ang pagtatangka o binalak na pagpapakamatay.
Sa pagkalungkot, ang mga sintomas na ito ay dapat na naroroon sa huling 2 linggo, at hindi dapat katwiran ng iba pang mga kadahilanan, tulad ng iba pang mga psychiatric syndromes, tulad ng schizophrenia o bipolar disorder, halimbawa, o dahil sa pisikal na sakit. Upang mas makilala ang mga palatandaan ng isang taong nalulumbay, suriin ang mga sintomas ng pagkalumbay.
Kaya, kung ang sakit na ito ay pinaghihinalaang, ang pinakamahusay na paraan upang kumpirmahin ito ay ang pagkonsulta sa pangkalahatang practitioner o psychiatrist, upang ang isang masusing pagsusuri ay maaaring gawin na makumpirma ang pagkalungkot at gabay sa isang naaangkop na paggamot, na kinabibilangan ng paggamit ng antidepressants. at pagdaraos ng mga sesyon ng psychotherapy.
Paano makilala ang pagkalumbay sa iba't ibang yugto ng buhay
1. Depresyon sa pagkabata
Ang depression sa mga bata ay maaaring maging mas mahirap kilalanin, dahil hindi nila laging maipakita nang malinaw ang kanilang mga damdamin. Ang ilan sa mga palatandaan na ipinakita kasama ang kakulangan ng pagnanais na maglaro, pagtulog sa kama, madalas na mga reklamo ng pagkapagod, pagsalakay o kahirapan sa pagkatuto, halimbawa.
Kung may mga sintomas ng kalungkutan o pagbabago sa pag-uugali sa bata, mahalaga na magkaroon ng isang pagsusuri ng pedyatrisyan, psychologist o psychiatrist ng bata, na masuri ang partikular na larawan sa klinikal, at kumpirmahin kung mayroon talagang depresyon o iba pang uri ng pagbabago, tulad ng pagkabalisa o hyperactivity, halimbawa. Suriin ang mga patnubay ng iyong pedyatrisyan upang makilala ang mga sintomas at kung ano ang gagawin kung ang hinala sa pagkabata ay pinaghihinalaang.
2. Depresyon sa kabataan
Ang mga pagbabago sa pag-uugali at kalooban ay karaniwan sa kabataan, dahil ito ay isang yugto ng mahalagang pagbabago sa hormonal, bilang karagdagan sa pagiging isang panahon kung saan nagsisimula ang mas malaking paghihingi at pag-aalinlangan. Gayunpaman, mahalagang malaman kung paano kilalanin ang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig ng pagkalumbay, dahil ang sitwasyong ito ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan sa buhay ng kabataan, tulad ng pag-abuso sa droga, alkohol at maging pagpapakamatay.
Ang ilang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng pagkalumbay sa yugtong ito ay maaaring maging kalungkutan, patuloy na pagkamayamutin, pagkabigo sa memorya, kawalan ng tiwala sa sarili at pakiramdam ng kawalang halaga. Gayunpaman, ang pagsusuri ng medikal ay napakahalaga upang kumpirmahin ang mga sanhi ng mga sintomas na ito. Mas mahusay na maunawaan ang tungkol sa mga sintomas ng pagkalumbay sa kabataan at kung ano ang dapat gawin kung sakaling may hinala.
3. Ang depression sa pagbubuntis o postpartum
Ang depression sa pagbubuntis o sa postpartum period ay maaaring lumitaw sa mga taong predisposed sa sakit na ito, dahil ito ay isang panahon ng maraming mga hinihingi, pagdududa at kawalang-katiyakan.
Mahalaga rin na tandaan na ang mga swing swings sa panahong ito ay normal, na nagreresulta mula sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal na mayroon ang babae. Gayunpaman, kung ang nalulumbay na kalooban ay nagpapatuloy at tumatagal ng higit sa 2 linggo, dapat makipag-usap ang babae sa kanyang obstetrician, psychologist o psychiatrist upang masuri ang sitwasyon at makita kung maaaring siya ay nalulumbay.
Maunawaan ang higit pa tungkol sa kung ano ang sanhi nito, kung paano makilala at ang mga kahihinatnan ng depresyon ng pagbubuntis at pagkalumbay sa postpartum, kasama ang gabay ng obstetrician.
4. Ang depression sa matatanda
Ang depression sa mga matatanda ay maaari ring magpakita ng mga palatandaan na mas mahirap kilalanin, dahil maraming tao ang maaaring makitang ang kawalang-interes o di pagpayag na gawin ang mga aktibidad ay "pangkaraniwan para sa edad", na hindi totoo.
Sa tuwing ang taong may edad ay may mga pagbabago sa pag-uugali o kalooban, ipinapayong kumonsulta sa geriatrician, psychiatrist o neurologist, dahil hindi lamang nila ipahiwatig ang pagkalungkot, ngunit maaari ring maging mga palatandaan ng iba pang mga mapanganib na sakit, tulad ng demensya, hypothyroidism o Parkinson's, halimbawa.
Bilang karagdagan, ang pagkalumbay ay dapat tratuhin sa sandaling makilala ito, dahil maaari itong magkaroon ng malubhang kahihinatnan para sa kalusugan ng mga matatanda, tulad ng pagkawala ng awtonomiya upang maisagawa ang mga aktibidad, pagbabago sa memorya, paghihiwalay ng lipunan, bilang karagdagan sa pag-apekto ng mga sakit. Upang gamutin ang depression sa mga matatanda, maaaring inirerekumenda ng doktor ang paggamit ng mga gamot na antidepressant, tulad ng Citalopram, Sertraline o Nortriptyline, halimbawa, pati na rin ang psychotherapy.
Ang pamilya ay mayroon ding pangunahing papel sa pagtulong upang pasiglahin ang kagalingan ng mga matatanda, pinapanatili silang kumpanya, iminungkahi ang mga aktibidad sa pakikipag-ugnay sa lipunan at paghikayat sa pisikal na aktibidad, mahalagang mga kadahilanan upang maiwasan at malunasan ang pagkalungkot. Suriin ang mga pakinabang ng pagsasanay ng pisikal na aktibidad sa pagtanda.
