Paano mapanatili ang pagpapasuso pagkatapos bumalik sa trabaho

Upang mapanatili ang pagpapasuso pagkatapos na bumalik sa trabaho ay kinakailangan na magpasuso ng sanggol ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw, na maaaring sa umaga at sa gabi. Bilang karagdagan, ang gatas ng suso ay dapat alisin sa isang pump ng suso ng dalawang beses pa sa isang araw upang mapanatili ang paggawa ng gatas.

Sa pamamagitan ng batas, ang babae ay maaari ring umalis sa opisina ng 1 oras nang maaga upang magpasuso, sa sandaling makauwi siya at maaari ring gumamit ng oras ng tanghalian upang kumain sa bahay at kumuha ng pagkakataon na magpasuso o ipahayag ang kanyang gatas sa trabaho.

Tingnan kung paano ka makagawa ng mas maraming gatas ng suso.

Mga tip para sa pagpapanatili ng pagpapasuso pagkatapos bumalik sa trabaho

Ang ilang mga simpleng tip para sa pagpapanatili ng pagpapasuso pagkatapos bumalik sa trabaho ay maaaring:

1. Piliin ang pinaka komportable na paraan upang maipahayag ang gatas, na maaaring manu-mano o may isang manu-mano o electric pump; Ang pagpapahayag ng gatas isang linggo bago simulan ang trabaho, kaya't ang sinumang mag-aalaga sa sanggol ay maaaring magbigay ng gatas ng suso sa bote, kung kinakailangan; Magsuot ng mga blusa at bra ng pagpapasuso na may pagbubukas sa harap, upang mas madaling maipahayag ang gatas sa trabaho at nagpapasuso; Uminom ng 3 hanggang 4 litro ng likido sa isang araw tulad ng tubig, juice at sopas;

   Kumain ng mga pagkaing mayaman sa tubig tulad ng gelatin at mga pagkain na may enerhiya at tubig, tulad ng hominy.

Upang mapanatili ang gatas ng suso, maaari mong ilagay ang gatas sa isterilisadong mga bote ng baso at mag-imbak sa ref ng 24 na oras o sa freezer sa loob ng 15 araw. Ang mga label na may petsa ng araw na tinanggal ang gatas ay dapat ilagay sa bote upang magamit ang mga bote na naimbak ng pinakamahabang.

Bilang karagdagan, kapag ang gatas ay tinanggal sa trabaho, dapat itong itago sa ref hanggang sa oras na umalis at pagkatapos ay madala sa isang thermal bag. Kung hindi posible na maiimbak ang gatas, dapat mong ihagis ito, ngunit patuloy na ipahayag ito dahil mahalaga na mapanatili ang paggawa ng gatas. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano mag-imbak ng gatas sa: Pagpreserba ng gatas ng suso.

Paano Pakainin ang Baby Pagkatapos Bumalik sa Trabaho

Ang sumusunod ay isang halimbawa kung paano pakainin ang sanggol sa paligid ng 4 - 6 na buwan, kapag ang ina ay bumalik sa trabaho:

• 1st meal (6h-7h) - Breast milk2nd meal (9h-10h) - Apple, peras o saging sa puree3rd na pagkain (12h-13h) - Mga nilutong gulay tulad ng kalabasa, halimbawa ika-4 na pagkain (15h-16h) - Sinigang na walang gluten bilang bigas sinigang5th na pagkain (18h-19h) - Dibdib ng gatas6th na pagkain (21h-22h) - gatas ng suso

Ito ay normal para sa sanggol na malapit sa ina na tanggihan ang bote o iba pang mga pagkain dahil mas pinipili niya ang gatas ng dibdib, ngunit kapag hindi niya naramdaman ang pagkakaroon ng ina, nagiging mas madali itong tanggapin ang iba pang mga pagkain. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa pagpapakain sa: Ang pagpapakain ng sanggol mula 0 hanggang 12 buwan.