- 5 mga hakbang upang maayos na mapukaw ang pagsusuka
- 1. Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay
- 2. Lumuhod sa harap ng plorera
- 3. Ilagay ang iyong daliri sa iyong lalamunan
- 4. Uminom ng 1 baso ng tubig
- 5. Maghintay ng 30 minuto bago magsipilyo ng iyong ngipin
- Posibleng mga panganib na magdulot ng pagsusuka
- Ano ang maaaring maging sanhi ng pagsusuka
- Kapag hindi upang pukawin ang pagsusuka
Ang pagsusuka ay isang likas na reflex ng organismo upang maalis ang mga spoiled na pagkain o nakakalason na sangkap na maaaring nasa tiyan at, samakatuwid, kung talagang kinakailangan, ang katawan ay awtomatikong nagiging sanhi ng pagsusuka. Kaya, ang pagsusuka ay dapat lamang na ma-impluwensyahan kung mayroong indikasyon mula sa doktor o kapag kumakain ng isang bagay na nagdudulot ng isang napakasamang pakiramdam, na hindi napabuti kung hindi man.
Sa mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay nakatikim ng isang nakakalason na sangkap o ilang uri ng nakakainis na likido, tulad ng paglilinis ng mga produkto, ang perpekto ay hindi upang pukawin ang pagsusuka, dahil ang likido na ito ay kailangang dumaan muli sa lalamunan, na maaaring magdulot ng mas maraming pinsala. Sa isip, sa mga sitwasyong ito, pumunta agad sa ospital upang simulan ang pinaka naaangkop na paggamot. Narito kung ano ang dapat gawin kapag may inuming lason o paglilinis ng mga produkto.
5 mga hakbang upang maayos na mapukaw ang pagsusuka
Upang mapukaw nang maayos ang pagsusuka at maiwasan ang maraming kakulangan sa ginhawa o malubhang komplikasyon, dapat mong:
1. Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay
Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ay palaging napakahalaga, dahil pinipigilan nito ang paghahatid ng mga bakterya at iba pang mga microorganism sa lalamunan, na pumipigil sa pagsisimula ng mga impeksyon tulad ng tonsilitis, halimbawa.
2. Lumuhod sa harap ng plorera
Ang pagluhod sa harap ng banyo ay isa sa pinaka komportable at ligtas na posisyon upang magsuka, gayunpaman, dapat iwasan ng isa ang paglagay ng sobrang presyur sa tiyan, dahil maaari itong maging sanhi ng higit na kakulangan sa ginhawa.
3. Ilagay ang iyong daliri sa iyong lalamunan
Sa simula ng lalamunan may isang punto na maaaring higpitan upang makagawa ng paghihimok na magsuka. Upang gawin ito, ilagay ang iyong daliri sa loob ng iyong bibig at pagkatapos ay ilapat ang magaan na presyon sa likod ng iyong dila, sa rehiyon kung saan nagsisimula ang iyong lalamunan. Ang pag-uudyok na sumuka ay halos kaagad, ngunit ang ilang mga tao ay maaaring gawin ang mapaglalangan na ito 2 o 3 beses bago magawa silang pagsusuka, dahil maaaring subukan ng katawan na hadlangan ang signal sa unang ilang beses.
4. Uminom ng 1 baso ng tubig
Matapos ang pagsusuka napakahalaga na uminom ng isang baso ng tubig upang alisin ang labis na gastric acid na natigil sa mga dingding ng lalamunan at maaaring maging sanhi ng mga menor de edad na pagkasunog at pamamaga.
5. Maghintay ng 30 minuto bago magsipilyo ng iyong ngipin
Bagaman pagkatapos ng pagsusuka mayroong isang malaking pangangailangan upang maalis ang lasa na nananatili sa bibig, mas mahusay na banlawan lamang ng tubig, dahil ang lining ng mga ngipin ay sensitibo pagdating sa pakikipag-ugnay sa mga nilalaman ng tiyan. Kaya, dapat kang maghintay ng hindi bababa sa 30 minuto bago magsipilyo ng iyong mga ngipin.
Posibleng mga panganib na magdulot ng pagsusuka
Ang isa sa pinakamalaking panganib ng pagsusuka ay ang posibilidad ng pagbuo ng pulmonya. Ito ay dahil kapag ang mga nilalaman sa tiyan ay pagsusuka, bumalik sila sa bibig at, sa proseso, ang ilan sa nilalamang ito ay maaaring mithiin sa baga. Kung nangyari ito, ang pamamaga ay magaganap at ang bakterya sa hinuhukaw na pagkain ay maaaring umunlad sa baga, na nagdudulot ng pulmonya.
Gayunpaman, ang madalas na pagsusuka ay maaari ring magdulot ng pinsala sa esophagus at bibig, dahil ang mga ito ay mga site na may sensitibo sa mauhog na lamad na hindi handa na dumating sa direktang pakikipag-ugnay sa gastric acid.
Ano ang maaaring maging sanhi ng pagsusuka
Bagaman ang paghihimok sa pagsusuka ay medyo pangkaraniwan, may mga sitwasyon kung saan maaari itong maging tanda ng mga pagbabago sa katawan. Ang ilan ay:
- Malubhang mga problema sa tiyan, tulad ng apendisitis o hadlang sa bituka; Ang mga pagbabago sa sistema ng pagtunaw, tulad ng pagkalason sa pagkain o ulser; Ang mga pagbabago sa sistema ng nerbiyos, tulad ng meningitis, hydrocephalus o mga tumor; Pagbubuntis, lalo na pagkatapos ng ika-6 na linggo ng pagbubuntis; Paggamit ng mga gamot, tulad ng Digoxin, Codeine o chemotherapy.
Bagaman mayroong ilang mga sitwasyon kung saan maaari mong pasukin ang pagsusuka nang walang malaking panganib, kung ang paghihimok sa pagsusuka ay lilitaw nang madalas at hindi mapabuti, o sinamahan ng iba pang mga palatandaan tulad ng dugo o isang masamang amoy, mahalagang pumunta sa ospital upang masuri ang sitwasyon.
Tingnan ang nangungunang 10 mga sanhi ng pagsusuka.
Kapag hindi upang pukawin ang pagsusuka
Ang pagsusuka ay hindi dapat gamitin bilang isang paraan upang makakuha ng pagkain sa iyong tiyan dahil lamang sa kumain ka ng sobra. Kung madalas itong nangyayari, posible na nagdurusa ka sa bulimia, isang uri ng karamdaman sa pagkain na kung saan ang tao ay nagiging sanhi ng pagsusuka pagkatapos kumain upang hindi mabibigyan ng timbang. Matuto nang higit pa tungkol sa bulimia at kung paano ito labanan.
Bilang karagdagan, kung uminom ka ng anumang mga lason o paglilinis ng mga produkto, hindi ka rin dapat magsuka, dahil may napakataas na peligro na magdulot ng mga pagkasunog sa esophagus.
