Para sa pagkilos upang madagdagan ang metabolismo, ang mga thermogenic na pagkain ay kontraindikado sa mga kaso ng:
- Ang Hyththyroidism, dahil ang sakit na ito ay nagdaragdag ng metabolismo nang natural at ang paggamit ng mga thermogenic na gamot ay maaaring magpalala sa mga sintomas ng sakit; Sakit sa puso, sa pamamagitan ng pagtaas ng rate ng puso at pagpapasigla sa puso; Mataas na presyon ng dugo, sa pamamagitan ng pagtaas ng presyon ng dugo; Insomnia at pagkabalisa, habang nagdaragdag sila ang estado ng pagkaalerto ng organismo, na pumipigil sa pagtulog at pagpapahinga; ang mga migraines, dahil ang pagtaas ng presyon ng dugo ay maaaring humantong sa lumala ng pananakit ng ulo; Mga bata at mga buntis o nagpapasuso na kababaihan.
Ang mga thermogenic na pagkain ay ang nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos at nagdaragdag ng metabolismo, na tumutulong sa pagbaba ng timbang sa mga pagbaba ng timbang. Ang ilang mga halimbawa ng mga pagkaing ito ay kape, paminta, berdeng tsaa at kanela. Makita pa sa: Mga thermogenic na pagkain.
Mga epekto
Bilang karagdagan sa mga contraindications, kapag natupok nang labis, ang mga thermogenic na pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga side effects tulad ng pagkahilo, hindi pagkakatulog, sakit ng ulo at mga problema sa gastrointestinal.
Mahalaga rin na tandaan na ang mga side effects na ito ay nangyayari pangunahin kapag ang mga thermogenic na gamot ay kinuha sa form ng capsule o kapag hindi sila bahagi ng isang malusog na diyeta.
Kailan gagamitin
Ang mga thermogenic na pagkain ay maaaring magamit kasama ng isang malusog na diyeta at regular na pisikal na aktibidad, dahil tutulungan ka nitong mawalan ng timbang, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, magsunog ng taba, pasiglahin ang paggana ng mga bituka at alisin ang mga gas.
Ang mga produktong thermogenic ay maaari ring ubusin sa anyo ng mga kapsula, ayon sa payo ng doktor o nutrisyunista, at maaaring makuha upang madagdagan ang pagganap ng pagsasanay, mapabuti ang konsentrasyon at magsunog ng taba. Makita pa sa: Mga Pandagdag sa Thermogenikong Pagbaba ng Timbang.
Ang slimming effect ng kape ay pinahusay kapag kinuha ng langis ng niyog, kaya tingnan kung paano gamitin ang halo na ito.