Sa sandaling napansin mo na mayroon kang isang sunog ng araw, na may sobrang pulang balat o mga bula, dapat kaagad na makalabas sa araw, manatili sa isang cool na lugar at sa lilim. Kung ikaw ay nasa beach pa rin, kumuha ng isawsaw sa dagat o pumunta sa shower upang palamig ang iyong balat at pagkatapos ay bumalik sa isang sakop na lugar, tulad ng isang bar o kiosk.
Ang perpekto ay upang bumalik sa bahay sa lalong madaling panahon, upang maalagaan ang balat na may naaangkop na mga produkto, ngunit nasa beach, sa ilog o sa pool, pagkatapos ng paglamig sa balat maaari mong ilapat ang sunscreen mismo, upang mapanatili ang protektado ng balat. at hydrated.
Kapag nakauwi ka dapat ay maligo ka pa, hayaang mahulog ang sariwang malamig na tubig sa iyong katawan, iwasan ang paggamit ng sabon. Kung maaari, hayaang matuyo ang katawan nang natural, o gumamit ng isang malambot na tuwalya nang walang kuskusin ang balat, ngunit malumanay na pinindot ang tuwalya sa buong katawan upang sumipsip ng tubig. Pagkatapos ay mag-apply ng isang cream o pamahid na angkop para sa pagbabagong-buhay ng balat.
Pinakamahusay na mga krema ng sunog at pamahid
Ang ilang mga mahusay na pagpipilian para sa mga cream at pamahid na maaaring mailapat sa balat sa kaso ng sunog ng araw ay:
- Caladryl, moisturizing lotion na maaaring mabili sa parmasya o botika; Bepantol para sa mga redest na lugar; Cream na may 1% cortisone, tulad ng Diprogenta o Dermazine; I-paste ang tubig nang eksakto sa tuktok ng mga bula, pag-aalaga na hindi maputok; Mag-post ng losyon nakakapreskong araw mula sa aloe vera.
Mahalaga ring uminom ng maraming tubig upang ma-rehydrate ang katawan, maiwasan ang araw at magsuot ng maluwag na damit upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa. Upang labanan ang pangangati, maaari kang kumuha ng isang malamig na shower at mag-aplay ng maraming moisturizer sa mga apektadong lugar, dahil kapag makati ang balat, ang mga bula ng paso ay maaaring sumabog na magdulot ng mas maraming sakit.
Ang pagkakataong magkaroon ng kanser sa balat, tulad ng melanoma, na kung saan ay malubhang, nagdodoble kapag mayroon kang 5 mga sunog ng araw at na ang dahilan kung bakit napakahalaga na protektahan ang iyong balat mula sa araw, pag-iwas sa pagkakalantad sa pinakamainit na oras ng araw, gamit ang sunscreen, isang sumbrero at salaming pang-araw
Kailan pupunta sa doktor
Inirerekomenda na pumunta sa emergency room kung ikaw o ang bata ay may malalaking butil, sa kaso ng lagnat, panginginig, sakit ng ulo at kahirapan sa pag-iisip, dahil ang mga palatandang ito ay maaaring magpahiwatig ng heat stroke, na nangangailangan ng medikal na paggamot.
Kapag nagsisimula ang balat ng balat, sa susunod na 6 hanggang 8 araw, kung ano ang maaari mong gawin ay isang homemade exfoliation upang alisin ang mga patay na selula. Paghaluin lamang ang kalahati ng isang baso ng matamis na langis ng almendras na may 2 kutsara ng asukal sa kristal at kuskusin sa buong katawan, gamit ang mga pabilog na paggalaw, at maligo pagkatapos. Dapat mo ring iwasan ang pagkakalantad ng araw at protektahan ang bagong balat na may isang mahusay na sunscreen.
