Pagkain ng pollen

Sa diyeta ng pollen ay sapat na upang ubusin ang 1 kutsara ng industriyalisadong pollen araw-araw upang mawala ang hanggang sa 7 kg bawat buwan, lalo na kung nauugnay sa isang mababang diyeta ng calorie at regular na pisikal na aktibidad.

Paano ubusin ang Pollen upang mawalan ng timbang

Upang makamit ang pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng pag-ubos ng pollen, magdagdag lamang ng 1 kutsara ng pollen, na maaaring mabili sa mga parmasya at mga botika, sa mga juice, prutas o yoghurts para sa agahan.

Ang ilang mga halimbawa kung paano kumonsumo ng pollen upang mawalan ng timbang ay:

Maglagay ng 1 kutsara ng pollen sa 1 baso ng 200 ML ng natural na orange juice, o ilagay ang 1 kutsara ng pollen sa isang 200 ML na palayok ng mababang-taba na yogurt, o kumain ng 1/2 papaya na binuburan ng 1 kutsara ng pollen na sopas.

Ang isa pang paraan upang ubusin ang pollen upang mawalan ng timbang ay ang pagkuha ng 1 kapsula ng pulbos na pollen araw-araw, palaging sa umaga.

Mga gamot na gamot ng pollen

Ang pollen ay ang pagkain ng mga bubuyog at isang mahusay na antioxidant na nagbibigay ng mas maraming enerhiya para sa araw-araw, mayroon pa ring pagkilos ng antibiotic, pinapaboran ang mga panlaban sa katawan at mayaman sa mga bitamina at mineral, tulad ng bitamina A, C, D, E, K at ang B kumplikado, pa rin isang mahalagang mapagkukunan ng mga protina.

Ang polen ay tumutulong sa pagkontrol sa kolesterol, pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, kinokontrol ang bituka flora, at tumutulong upang labanan ang anemia nang mas mabilis, dahil makabuluhang pinatataas nito ang mga antas ng hemoglobin sa dugo. Ito rin ay isang mahalagang regulator ng mga pag-andar ng nerbiyos sa katawan, na tumutulong upang labanan ang mga sakit tulad ng depression, pagkapagod at asthenia, halimbawa.