Ayon sa mga pag-aaral, ang uri ng diet ng dugo B ang isa na pinaka nakikinabang mula sa isang diyeta na mayaman sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, bagaman dapat mong iwasan ang pag-inom ng ice cream na inihanda ng gatas.
Ang iba pang mga kapaki-pakinabang at neutral na pagkain ay:
Beef, mutton, kuneho, kamandag, pabo, veal, tuna, pusit, salmon, bakalaw, sardinas, pinya, saging, mozzarella, gatas at mga derivatives, plum, ubas, perehil, saffron, paminta, luya, sambong, karot, kamote, beets, yams, kabute, spinach, granola, puting alak, itim na tsaa, mint, chamomile, kintsay, orange, peras, mga pasas.
Mga pagkain upang maiwasan:
Manok, pato, baboy, ham, tinunaw na keso, at roquefort, niyog, kanela, cornstarch, distilled drinks, malambot na inumin, berdeng mais, kamatis, persimmon, fruit fruit.
Ang isang mabuting paraan upang mawalan ng timbang ay upang maalis ang mga nakakapinsalang pagkain mula sa iyong pang-araw-araw na gawain at dagdagan ang dami ng pagkonsumo ng mga kapaki-pakinabang na pagkain. Ito rin ay isang mabuting paraan upang maging mas malusog.
