Ang diyeta ng uri ng dugo ay isang diyeta kung saan kumakain ang mga indibidwal ng isang tiyak na diyeta ayon sa uri ng dugo at binuo ng naturopathic na doktor na si Peter d'Adamo at inilathala sa kanyang aklat na "Eatright for yourtype" na nangangahulugang "Kumain ng maayos ayon sa uri ng iyong dugo ", na inilathala noong 1996 sa Estados Unidos ng Amerika.
Para sa bawat uri ng dugo (type A, B, O at AB) na mga pagkain ay isinasaalang-alang:
- Kapaki-pakinabang - mga pagkaing pumipigil at nagpapagaling ng mga sakit, Mapanganib - mga pagkain na maaaring magpalala ng mga sakit, Neutrals - hindi magdadala, o magpapagaling ng mga sakit.
Ayon sa diyeta na ito, ang mga uri ng dugo ay may malakas na impluwensya sa katawan. Natutukoy nila ang kahusayan ng metabolismo, immune system, emosyonal na estado at maging ang pagkatao ng bawat indibidwal, na nagtataguyod ng kagalingan, pagbabawas ng timbang at pagpapalakas ng kalusugan sa pamamagitan ng pagbabago sa mga gawi sa pagkain.
Pinapayagan ang mga pagkain para sa bawat uri ng dugo
Ang bawat pangkat ng dugo ay may sariling mga katangian at, samakatuwid, dapat kang gumawa ng isang tiyak na diyeta, pati na rin para sa mga may:
- Uri ng dugo O - kailangan mong kumain ng mga protina ng hayop araw-araw, kung hindi man maaari silang makagawa ng mga sakit sa o ukol sa sikmura tulad ng mga ulser at gastritis dahil sa mataas na produksyon ng gastric juice. Ang mga karnivora na may isang malakas na tract ng bituka ay itinuturing na pinakalumang grupo, na mga mangangaso. Uri ng dugo - ang mga protina ng pinagmulan ng hayop ay dapat iwasan dahil nahihirapan silang matunaw ang mga pagkaing ito dahil mas limitado ang paggawa ng gastric juice. Ang mga gulay na may sensitibong sistema ng bituka ay itinuturing na uri ng Dugo B - pinahihintulutan ang isang iba't ibang uri ng diyeta at ang tanging uri ng dugo na nagpaparaya sa mga produktong pagawaan ng gatas sa pangkalahatan. I-type ang dugo AB - kailangan mo ng isang balanseng diyeta na naglalaman ng kaunting lahat. Ito ay isang ebolusyon ng mga pangkat A at B, at ang diyeta ng pangkat na ito ay batay sa diyeta ng mga pangkat ng dugo A at B.
Bagaman may mga tiyak na pagkain para sa bawat uri ng sengue, mayroong 6 na pagkain na para sa isang magandang resulta ay dapat iwasan tulad ng: gatas, sibuyas, kamatis, orange, patatas at pulang karne.
Kailanman nais mong pumunta sa isang diyeta, mahalaga na kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan tulad ng nutrisyunista upang makita kung ang diyeta na ito ay maaaring isagawa ng indibidwal.
Tingnan ang mga tip sa pagpapakain para sa bawat uri ng dugo:
