Diet to detox pagkatapos ng hype

Nagsisilbi ang pagpapalaki ng diyeta upang alisin ang katawan at gumawa ng kapayapaan sa sarili. Ang diyeta na ito ay nakakatulong upang mabawi ang disiplina at bilang karagdagan sa simpleng pagbaba ng timbang. Ang balat ay magiging mas malinis at malasutla at ang tiyan ay makinis at walang pamamaga.

Sa buong araw, sa pagitan ng pagkain, dapat kang uminom ng 1.5 litro ng asawa ng tsaa na may lemon na ginawa sa bahay at walang idinagdag na asukal. Ang diyeta na ito ay dapat gawin lamang para sa isang araw upang mag-detox mula sa labis na pagdiriwang ng nakaraang araw, kahit na ito ay isang balanseng at masustansiyang diyeta.

Nang magising 7:00

1 tasa ng bilberry tea o mainit na tsaa ng lemon

Almusal 7:45

Bitamina upang linisin ang katawan - Recipe at paraan ng pagkumpuni: ihalo sa blender 1 mansanas na may alisan ng balat, 200 ml ng skimmed natural na yogurt matapos na madurog ang lahat, magdagdag ng 15 ML ng sparkling water.

Koleksyon 10:30

1 buong toast na may 1 slice ng sariwang keso o unsweetened na tsaa

Tanghalian 12:30

salad - sangkap: litsugas at arugula sa kalooban, 1 hiwa ng kamatis, 2 kutsarang gadgad na karot, 3 kutsara ng gadgad na beets, 1 kutsara ng tinadtad na kintsay, 2 puso ng palad, 50g ng putol na dibdib ng manok, 1/2 apple at 10 g ng linga. Upang panahon ng 1 kutsarita ng langis ng oliba o langis ng niyog, asin at suka August.Dessert - 1 tasa ng gelatin

Snack 15:00

1 mangkok ng cereal (30g) 1 baso ng orange o pinya juice (200ml)

Meryenda 18:00

1 mangkok ng fruit salad o 1 prutas na iyong napili

Hapunan 7:00 pm

Gulay na gulay - Mga sangkap: 1 karot, 1 buong sibuyas, 2 sibuyas ng bawang, 2 kamatis, 1 tasa ng kintsay, 1/2 tasa ng pulang paminta 1 kutsarita ng linga, 1 kutsarita ng langis ng niyog, o langis ng oliba, asin at 1 kurot ng paminta. Paghahanda: Maglagay ng 50 ML ng tubig at lahat ng mga sangkap, asin at paminta sa isang kawali. Kapag naluto, magdagdag ng langis ng niyog o langis ng oliba. Maaari kang uminom ng maraming sopas na sapat upang patayin ang kagutuman.

Kung ang gabi ay masyadong mahaba ang isang tsaa at 2 toast ay dapat sapat upang makumpleto ang detoxifying day na ito.