- Ang pagkain para sa buhok ay mas mabilis na lumaki
- Ang menu para sa buhok ay mas mabilis na lumaki
- Ang juice para sa buhok ay mas mabilis na lumaki
Ang diyeta para sa buhok na mas mabilis na lumago ay isang diyeta na may mataas na pagkain sa protina, tulad ng itlog at gelatin, halimbawa, dahil ang protina ay tumutulong sa pagbuo ng buhok, na ginagawang mas mabilis ang paglaki ng buhok at mukhang mas maganda.
Bilang karagdagan, ang iba pang mga nutrisyon tulad ng bitamina A, C, iron at zinc, na matatagpuan sa orange juice o karot, halimbawa, ay mahalaga para sa paglaki ng buhok, na ginagawang mas mabilis ang paglaki ng buhok at manatiling mas mahaba. maliwanag at malusog.
Para sa higit pang mga tip tingnan: Paano mas mabilis ang paglaki ng buhok.
Ang pagkain para sa buhok ay mas mabilis na lumaki
Ang mga pagkain para sa buhok ay mas mabilis na lumaki ay ang mga pagkaing mayaman sa protina, bitamina A, C, bakal o sink, tulad ng:
- Karne, isda, itlog, gatas, keso, yogurt, unsweetened gelatin; Carrot, kamatis, mangga, kalabasa; Orange, lemon, strawberry, kiwi, pinya, acerola; Atay, beans, beets; Oysters, kalabasa, almond, mga mani.
Ang isang mahusay na paraan upang magamit ang halos lahat ng mga pagkain na may mga sustansya na ito ay upang makagawa ng isang bitamina na wala sa gatas, karot, dalandan at mga kalabasa, halimbawa. Iba pang mga recipe sa: Recipe para sa buhok na mas mabilis na lumago.
Ang menu para sa buhok ay mas mabilis na lumaki
Ang menu na ito para sa paglaki ng buhok nang mas mabilis ay isang halimbawa kung paano ubusin ang mga pagkaing mayaman sa protina, bitamina A, C, iron at sink sa isang balanseng araw.
- Almusal - Yogurt na may mga piraso ng kiwi at granola. Tanghalian - Ang inihaw na fillet ng manok na may bigas, beans at karot, litsugas, pinya at keso salad. Isang mangkok ng mga strawberry para sa dessert. Snack - Bitamina ng acerola, gatas at kalabasa na may isang gelatin na walang asukal upang samahan. Hapunan - Keso at ham omelette na may bigas at kamatis, arugula at beet salad na may mga almendras at mga patak ng lemon. Mango para sa dessert.
Ang menu na ito ay mayaman sa mga protina, at hindi dapat sundin ng mga pasyente na may mga problema sa bato, tulad ng pagkabigo sa bato, halimbawa. Samakatuwid, mahalaga na kumunsulta sa isang doktor o nutrisyonista bago simulan ang anumang diyeta.
Ang isang mahusay na recipe ng lutong bahay upang gawing mas mabilis ang paglaki ng buhok ay ang paggamit ng isang toneladang paglaki na mabibili sa mga parmasya o mga botika at mag-aplay din ng mga mahahalagang langis sa ugat ng buhok na pinapayagan itong kumilos ng ilang minuto.
Ang juice para sa buhok ay mas mabilis na lumaki
Ang isang mahusay na katas upang gawing mas mabilis ang paglaki ng buhok, palakasin at bawasan ang pagkawala ng buhok ay ang juice ng mga prutas at gulay dahil mayaman ito sa mga bitamina at mineral.
Mga sangkap
- 1/2 bungkos ng mga ubas1 / 2 orange (na may pomace) 1/2 apple gala4 cherry tomato1 / 2 carrot 1/4 pipino1 / 2 baso ng tubig
Paraan ng paghahanda
Talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender, pagkatapos ay idagdag ang juice ng 1/2 lemon. Kumuha ng 2 beses sa isang araw, 2 araw sa isang linggo o kumuha ng 1 tasa araw-araw.
Panoorin ang sumusunod na video at alamin ang higit pa tungkol sa mga pagkaing nagpapalusog ng buhok at makakatulong na mapalago ito nang mas mabilis:
