- Ang calculator ng panregla cycle
- Mga yugto ng normal na panregla
- 1. Follicular phase
- 2. phase ng obulasyon
- 3. phase ng luteal
- Ang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng mayabong panahon
- Ano ang ginagawang hindi regular ang siklo ng panregla
Ang panregla cycle ay karaniwang tumatagal ng tungkol sa 28 araw at nahahati sa 3 mga yugto, ayon sa mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa katawan ng babae sa loob ng buwan. Ang regla ay kumakatawan sa mga mayabong taon ng buhay ng isang babae, na nagsisimula sa kabataan at tatagal hanggang sa menopos.
Ito ay normal para sa tagal ng pag-ikot ay magkakaiba sa pagitan ng 25 at 35 araw, ngunit ang mga siklo na may mas maikli o mas mahahabang pagitan kaysa sa mga ito ay maaaring kumatawan sa mga problema sa kalusugan tulad ng mga polycystic ovaries, kaya kung nangyari ito ay ipinapayong kumunsulta sa isang ginekologo.
Ang calculator ng panregla cycle
Alamin kung ano ang iyong panregla cycle ay sa pamamagitan ng pagpasok ng iyong data sa ibaba:
Kapag ang panregla cycle ay hindi regular, ito ay mas mahirap na malaman ang araw ng obulasyon at maaaring maging mas mahirap na mabuntis, dahil ang matabang panahon ay hindi makalkula nang eksakto. Tingnan kung paano makalkula ang mayabong panahon ng hindi regular na mga siklo.
Mga yugto ng normal na panregla
Ang normal na panregla ng panregla ay tumatagal ng isang average ng 28 araw, simula sa unang araw ng regla at nagtatapos kapag nagsisimula ang regla ng susunod na buwan. Ang bawat siklo ay nahahati sa 3 phases:
1. Follicular phase
Ito ang unang yugto ng ikot, na nagsisimula sa unang araw ng regla at tumatagal sa pagitan ng 5 hanggang 12 araw. Sa yugtong ito ang utak ay nagdaragdag ng paggawa ng follicle-stimulating hormone (FSH), na nagiging sanhi ng pag-mature ng mga ovary ng kanilang mga itlog.
Sa pagkahinog na ito, ang ovary ay nagsisimula ring ilabas ang mas malaking halaga ng estrogen, na isa pang hormone, na responsable para sa paghahanda ng lining ng matris para sa isang posibleng pagbubuntis.
2. phase ng obulasyon
Sa yugtong ito, ang mga antas ng estrogen ay patuloy na tumataas at nagiging sanhi ng katawan na makagawa ng luteinizing hormone (LH), na responsable sa pagpili ng pinaka-mature na itlog at ginagawa itong iwanan ang obaryo, na kung kailan nangyayari ang obulasyon, kadalasan sa paligid araw na 14 ng ikot.
Kapag pinakawalan, ang itlog ay naglalakbay sa mga tubo hanggang sa umabot sa matris. Karaniwan, ang itlog ay nakaligtas sa loob ng 24 na oras sa labas ng obaryo, kaya kung nakikipag-ugnay sa tamud, maaari itong lagyan ng pataba. Dahil ang sperm ay maaaring tumagal ng hanggang 5 araw sa loob ng katawan ng babae, posible na kung ang babae ay nakikipagtalik hanggang sa 5 araw bago ang obulasyon, maaari siyang mabuntis.
3. phase ng luteal
Nangyayari ang yugto na ito, sa average, sa huling 12 araw ng ikot at, sa mga panahong iyon, ang follicle, naiwan ng itlog sa loob ng obaryo, ay nagsisimulang gumawa ng progesterone nang higit na dami, upang magpatuloy sa paghahanda ng lining ng matris sa kaso ng isang posible pagbubuntis Bilang karagdagan, mayroon ding pagtaas ng produksyon ng estrogen, kaya ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng lambing ng dibdib, mga swings ng mood at kahit na pamamaga.
Kapag ang pagpapabunga ay hindi nangyari, ang follicle ay lumiliit sa loob ng obaryo at, samakatuwid, ang mga antas ng pagbaba ng estrogen at progesterone hanggang sa lining ng matris ay tinanggal, pagsisimula ng regla at susunod na panregla.
Kung mayroong pagpapabunga, ang itlog ay natigil sa mga dingding ng matris at ang katawan ay nagsisimula upang makagawa ng hCG, isang hormon na nagpapanatili ng follicle na gumagawa ng mataas na antas ng estrogen at progesterone upang mapanatili ang lining ng matris hanggang sa bumubuo ang inunan.
Ang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng mayabong panahon
Ang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng mayabong panahon ay transparent na paglabas na katulad ng puti ng itlog, nadagdagan ang pagiging sensitibo ng mga suso at banayad na sakit sa matris, na katulad ng isang banayad at lumilipas na colic.
Bilang karagdagan sa mga palatandaang ito, posible na makilala ang obulasyon sa pamamagitan ng pagsubok sa parmasya ng obulasyon, tulad ng Confirme at Bioeasy. Tingnan kung paano gamitin ang mga pagsubok na ito upang malaman kung ikaw ay nasa mayabong na panahon.
Ano ang ginagawang hindi regular ang siklo ng panregla
Ang irregular cycle ng panregla ay isa kung saan hindi ito kilala kung darating ang regla. Ang pinakakaraniwang sanhi ng hindi regular na siklo ay:
- Maagang mayabong na buhay sa pagdadalaga, hanggang sa 2 taon pagkatapos ng unang regla; Post-pagbubuntis; Pre-menopos, dahil sa matinding pagbabago sa hormonal; ang mga karamdaman sa pagkain na nagdudulot ng labis na pagbaba ng timbang, tulad ng anorexia sarafosa; Sobrang pisikal na aktibidad. higit sa lahat sa mga babaeng atleta; Hyperthyroidism; Polycystic ovaries; Pagbabago sa mga contraceptives; Stress o emosyonal na karamdaman; Presensya ng pamamaga, polyp o tumors sa babaeng reproductive system.
Sa pagkakaroon ng hindi regular na siklo ng panregla o kapag ang siklo ng panregla ay hindi nangyari nang higit sa 3 buwan, ang gynecologist ay dapat na konsulta upang siyasatin ang sanhi ng problema. Tingnan ang 10 Myths and Truths tungkol sa Menstruation.
