Ang langis ng Safflower, na kilala rin bilang bastard saffron, ay nakuha mula sa mga buto ng halaman ng Carthamus tinctorius at matatagpuan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at mga suplemento ng pagkain sa anyo ng mga kapsula o langis.
Ang ganitong uri ng langis ay may mga sumusunod na benepisyo sa kalusugan:
- Tumulong na mawalan ng timbang, sa pamamagitan ng pag-antala sa pagpunan ng laman ng tiyan, pagpapahaba ng pakiramdam ng kasiyahan; Upang kumilos bilang isang anti-namumula, sapagkat mayaman ito sa omega-9 at bitamina E; Upang makatulong na mabawasan ang glucose sa dugo, na tumutulong upang makontrol ang uri ng 2 diabetes; Bawasan ang mataas na presyon ng dugo, sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo; Bawasan ang masamang kolesterol, dahil mayaman ito sa mga phytosterols.
Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang mga epektong ito ay nakamit lamang kapag ang langis ng safffower ay natupok kasama ng isang malusog na diyeta at madalas na pisikal na aktibidad.
Paano kumuha
Upang makuha ang mga pakinabang nito, ang inirekumendang dosis ay 2 kapsula o 2 kutsarang langis ng safffower bawat araw, mas mabuti kalahating oras bago o pagkatapos ng pangunahing pagkain o ayon sa payo ng isang nutrisyunista o herbalist.
Ang langis ng Safflower ay mabuti para sa buhok
Bilang karagdagan sa mga benepisyo sa kalusugan nito sa pangkalahatan, ang langis ng safffower ay maaari ding magamit upang gamutin ang tuyo at malutong na buhok dahil mayaman ito sa mga bitamina A, E at antioxidant fats, na gumagana upang mapanatili ang kalusugan ng buhok at balat.
Upang makuha ang mga pakinabang nito, dapat mong dahan-dahang i-massage ang anit na may langis ng safffower, dahil ito ang mag-aaktibo sa lokal na sirkulasyon ng dugo at magdulot ng ugat ng buhok na sumipsip ng langis, iwanan ang mga strands ng buhok na mas malakas at pasiglahin ang kanilang paglaki. Para sa katawan, ang langis ay gumagana bilang isang natural na moisturizer, na mabilis na nasisipsip ng balat at tumutulong upang maiwasan ang mga wrinkles at cellulite. Tingnan din kung paano gamitin ang langis ng Baru upang mawalan ng timbang at magbasa-basa sa iyong balat at buhok.
Contraindications at side effects
Ang langis ng Safflower ay walang mga kontraindiksiyon, ngunit dapat lamang itong kunin ng mga bata, ang matatanda, mga buntis na kababaihan at nagpapasuso ayon sa payo ng doktor o nutrisyunista.
Bilang karagdagan, ang labis na pagkonsumo nito ay maaaring maging sanhi ng mga problema tulad ng pagtaas ng pamamaga sa katawan, arthritis, depression at nabawasan ang mahusay na kolesterol, dahil sa mataas na antas ng omega-6.
Ang langis ng niyog ay mayaman din sa antioxidant at tumutulong sa pagbaba ng timbang, kaya narito kung paano gamitin ang langis ng niyog sa mga kapsula.
