Sa panahon ng paggamot sa cancer, ang mga kaguluhan tulad ng dry bibig, pagsusuka, pagtatae at pagkawala ng buhok ay maaaring mangyari, ngunit may ilang mga diskarte na maaaring gamitin upang maibsan ang mga pagkadismaya sa pamamagitan ng pagkain.
Ang pagkain para sa mga pasyente na ito ay dapat isama ang mga pagkaing nakapagpapalusog tulad ng prutas, gulay, karne, isda, itlog, buto at buong butil, na nagbibigay ng kagustuhan sa mga organikong pagkain. Gayunpaman, sa ilang mga kaso kinakailangan upang madagdagan upang matiyak na natatanggap ng pasyente ang lahat ng mga nutrisyon na kailangan niya, kasama ang payo at pag-follow-up ng isang nutrisyonista o doktor na mahalaga.
Makakatulong ang pagkain upang maibsan ang mga epekto ng chemotherapy, na may mga tiyak na rekomendasyon para sa bawat epekto na naranasan ng tao:
1. Patuyong bibig
Upang maiwasan ang pagkatuyo ng bibig dahil sa mga session ng chemotherapy, inirerekomenda na uminom ng maliliit na sips ng tubig nang maraming beses sa isang araw at maiwasan ang pagkonsumo ng mga asukal na inumin, tulad ng sodas, halimbawa.
Maaari ka ring gumamit ng mga estratehiya tulad ng paglalagay ng maliit na mga cube ng yelo sa iyong bibig, na ginawa ng tubig o natural juice ng prutas, at pagkain ng mga pagkain na natutunaw sa iyong bibig, tulad ng gelatin, at mayaman sa tubig, tulad ng pakwan, dalandan at gulay, halimbawa. Suriin ang isang listahan ng mga pagkaing mayaman sa tubig.
2. Pagsusuka
Upang maiwasan ang pagsusuka dapat kang kumain at uminom sa maliit na dami, bilang karagdagan sa pag-iwas sa sobrang init na pagkain, dahil pinasisigla nila ang pagsusuka ng pagsusuka. Ang mainam ay kumain bago o maghintay ng hindi bababa sa 1 oras pagkatapos ng chemotherapy, at hindi ka dapat uminom ng mga likido na may pagkain o humiga kaagad pagkatapos kumain.
Dapat mo ring iwasan ang mga pagkain na may napakalakas na amoy o pagkain na napaka-maanghang at mahirap digest, tulad ng paminta, pinirito na pagkain at pulang karne, upang hindi sila maging sanhi ng pagduduwal at huwag mag-trigger ng pagsusuka.
3. Pagtatae
Upang makontrol ang pagtatae, ang pasyente ay kailangang kumain ng mga pagkain na madaling matunaw at mababa sa hibla, tulad ng lutong bigas at pasta, gulay puree, luto o inihaw na prutas, fruit compote, kanin o sinigang na mais, puting tinapay at plain crackers. Kinakailangan upang maiwasan ang mga pagkaing mataba tulad ng pulang karne at pritong pagkain, hilaw na gulay at buong pagkain, dahil pinapabilis ang mga hibla sa mga pagkaing ito at pumabor sa pagtatae.
4. Paninigas ng dumi
Taliwas sa pagtatae, upang gamutin ang tibi, dapat mong dagdagan ang pagkonsumo ng hibla at buong pagkain, tulad ng flaxseed, oats, chia, buong butil, tinapay, bigas at buong pasta, prutas at gulay, lalo na ang mga hilaw na salad.
Kasabay ng paggamit ng hibla, napakahalaga na uminom ng maraming tubig, dahil ito ay ang kombinasyon ng hibla + na tubig na makakatulong na mapabilis ang pagbilis ng bituka. Bilang karagdagan sa pagkain, ang pagsasanay ng mga pisikal na ehersisyo, kahit na ito ay lumalawak lamang o magaan na paglalakad, nakakatulong din sa pagkontrol ng tibi.
5. Anemia
Upang gamutin ang anemia, dapat kang kumain ng mga pagkaing mayaman sa iron at folic acid, tulad ng karne, atay, beans at madilim na berdeng gulay. Kapag naubos ang mga pagkaing ito, dapat ding kumain ang mga prutas ng sitrus, tulad ng orange at pinya, dahil pinapaboran nila ang pagsipsip ng bakal sa bituka. Alamin kung ano ang kakainin para sa anemya.
6. Pagbawas ng buhok
Ang pagkawala ng buhok ay isa sa mga madalas na epekto ng chemotherapy at maaaring direktang maimpluwensyahan ang pagpapahalaga sa sarili ng mga kababaihan at kalalakihan. Gayunpaman, posible na kontrolin ang pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng pagkain ng bigas, beans, lentil, toyo, apple cider suka, rosemary, pagkaing-dagat at gatas at mga produktong gatas. Ang mga pagkaing ito ay mayaman sa mga protina at mineral na makakatulong na palakasin ang buhok, pati na rin dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa anit, na tumutulong sa pagpapakain ng buhok at maiwasan ang pagkawala ng buhok. Suriin ang ilang mga recipe upang maiwasan ang pagkawala ng buhok.
Panoorin din ang sumusunod na video at suriin ang mga ito at iba pang mga tip sa kung paano mapawi ang mga sintomas ng chemotherapy:
