- Mga tip para sa mabilis na pag-taning
- 1. Kumain ng isang diyeta na mayaman sa beta-carotenes
- 2. Gumawa ng isang pag-iwas sa balat
- 3. Sunbathe na may sunscreen
- 4. Pag-moisturize at pakainin ang balat
- 5. Gumamit ng self-tanner
- Paano Gumawa ng isang Homemade Self Tanner
- Ano ang hindi dapat gawin upang mas mabilis ang tan
Upang mas mabilis ang tan, dapat mong sunbathe na may sunscreen na angkop para sa uri ng iyong balat, kumain ng isang diyeta na mayaman sa beta-karotina at moisturize ang iyong balat nang napakahusay araw-araw. Ang mga pag-iingat na ito ay dapat simulan bago mag-sunuring at mapanatili sa buong oras na nalantad ka sa araw.
Bilang karagdagan, posible ring mag-tan ng mabilis gamit ang mga artipisyal na pamamaraan, tulad ng paglalapat ng self-tanning cream o pag-taning na may jet spray, halimbawa.
Mga tip para sa mabilis na pag-taning
Upang makakuha ng isang mabilis, maganda at natural na pag-taning, dapat sundin ang mga sumusunod na tip:
1. Kumain ng isang diyeta na mayaman sa beta-carotenes
Ang diyeta ay may maraming impluwensya sa tan, sapagkat nag-aambag ito sa paggawa ng melanin, na isang natural na pigment na nagbibigay kulay sa balat, na iniiwan ito nang mas kulay.
Para sa mga ito, maaari kang uminom ng isang juice na may 3 karot at 1 orange, araw-araw, mga 3 linggo bago ang pagkakalantad sa araw at sa panahon ng pagkakalantad sa araw at ubusin ang mga pagkaing mayaman sa beta-karotina at iba pang mga anti-oxidants, tulad ng mga kamatis, aprikot, presa, cherry o mangga, halimbawa, 2 hanggang 3 beses sa isang araw, hindi bababa sa 7 araw bago ang unang pagkakalantad ng araw. Ang mga pagkaing ito ay nakakatulong upang labanan ang mga libreng radikal, pinoprotektahan ang balat mula sa napaaga na pag-iipon.
Tumuklas ng higit pang mga pagkain na mayaman sa beta-karotina.
2. Gumawa ng isang pag-iwas sa balat
Ang paggawa ng isang pag-iwas ng buong katawan mga 3 araw bago ang sunbathing ay tumutulong upang alisin ang mga patay na selula, maalis ang mga mantsa at pasiglahin ang sirkulasyon, paghahanda ng katawan para sa isang mas pantay at pangmatagalang halaman.
Matapos ang pagkakalantad ng araw, maaaring magawa ang isang banayad na pag-iwas, isang beses sa isang linggo, upang mapanatiling maayos ang balat at ang tanso kahit at regular. Alamin kung paano gumawa ng isang lutong bahay na scrub.
3. Sunbathe na may sunscreen
Upang mag-taning nang mas ligtas, mahalaga na lumubog ang araw bago 10 ng umaga at pagkatapos ng alas-4 ng hapon, ang paglalapat ng sunscreen na naaangkop sa uri ng balat, upang maprotektahan ito mula sa mga sinag ng araw na nakakasama sa balat.
Ang application ng tagapagtanggol ay hindi maiwasan ang pag-taning at, sa kabaligtaran, nagpapatuloy ito dahil pinapanatili nito ang malusog na mga selula at ang balat ay na-hydrated, na pumipigil sa flaking. Ang mga produktong ito ay dapat na mailapat tungkol sa 20 at 30 minuto bago ma-expose ang araw at umani, kadalasan, tuwing 2 o 3 oras, lalo na kung ang taong pawis o pumapasok sa tubig.
Alamin ang higit pang mga tip upang mahuli ang araw nang walang mga panganib.
4. Pag-moisturize at pakainin ang balat
Upang ang halaman ay mananatili para sa mas mahabang panahon, ang isang moisturizing cream ay dapat mailapat pagkatapos ng paliguan, araw-araw, pinapalakas ang aplikasyon sa mga araw na lumabas ang araw, upang maiwasan ang pag-aalis ng balat at pag-flaking.
Alamin kung paano maghanda ng isang homemade moisturizer para sa dry skin.
5. Gumamit ng self-tanner
Upang mabilis na mag-tan, maaari ka ring mag-aplay ng self-tanning cream o jet tanso gamit ang isang jet spray sa buong katawan mo. Ang paggamit ng self-tanning ay epektibo, dahil mayroon itong DHA, na isang sangkap na may kakayahang umepekto sa mga amino acid na naroroon sa balat, na nagreresulta sa isang sangkap na ginagarantiyahan ang pinaka-naka-tanned na kulay sa balat.
Ang paggamit ng mga produktong ito ay nakakatulong upang mapanatili ang ginintuang balat at hydrated, nang walang pagkuha ng mga panganib na sanhi ng pagkakalantad ng araw, tulad ng napaaga na pag-iipon ng balat o kanser. Kadalasan, ang mga self-tanner ay walang mga kontraindiksiyon, gayunpaman, mahalagang malaman kung ang tao ay alerdyi sa alinman sa mga nasasakupan ng produkto o kung sila ay sumasailalim sa paggamot sa acid, tulad ng sa mga kasong ito hindi nila dapat gamitin.
Ang isa pang kadahilanan na dapat isaalang-alang kapag ginagamit ang mga produktong ito ay kung hindi sila pantay na inilapat, maaari silang mantsang. Alamin kung paano ilapat ang self-tanner nang walang paglamlam sa iyong balat.
Paano Gumawa ng isang Homemade Self Tanner
Ang isa pang simpleng paraan upang makakuha ng isang taniman nang walang taong kinakailangang mailantad sa araw, ay ang pagpasa ng isang lutong bahay na self-tanner na inihanda na may itim na tsaa. Ang balat ay magiging mas madidilim, na nagbibigay ng hitsura ng beach tan.
Mga sangkap:
- 250 ML ng tubig; 2 kutsara ng itim na tsaa.
Paghahanda:
Ilagay ang tubig sa isang pigsa, idagdag ang itim na tsaa at pakuluan ito ng isa pang 15 minuto. Ilabas ang apoy, at hayaan itong magpahinga ng 5 minuto. Pilitin at ilagay ang tsaa sa isang lalagyan ng baso, na may takip at hayaang tumayo ng 2 araw. Sa tulong ng isang cotton pad, magbasa-basa sa balat na may kaunting tsaa at hayaang matuyo ito nang natural.
Ano ang hindi dapat gawin upang mas mabilis ang tan
Ang paglalapat ng coke, lemon o pag-aaplay ng langis nang walang proteksyon sa araw, halimbawa, habang ang pagsikat ng araw, ay hindi nakakatulong upang mas mabilis itong mangitim, susunugin lamang nito ang balat at mapanganib ang kalusugan ng tao. Ang mga sangkap na bahagi ng komposisyon ng Coca-Cola, ang citric acid ng lemon o langis, ay sinusunog ang balat, na nagbibigay ng maling impresyon na mas masigla, ngunit hindi pinapaboran ang pagbuo ng melanin, na siyang natural na pigment ng balat, na nagbibigay ito ng isang mas madidilim na tono.
Panoorin ang sumusunod na video at alamin din kung paano maghanda ng isang masarap na juice na makakatulong sa iyo na mas mabilis na mangitim:
