Ang labyrinthitis ay isang pamamaga ng tainga na nakakaapekto sa labirint, isang rehiyon ng panloob na tainga na responsable para sa pandinig at balanse, na humahantong sa hitsura ng pagkahilo, vertigo, kawalan ng balanse, pagkawala ng pandinig, pagduduwal at pangkalahatang pagkamalas.
Upang maiwasan ang mga pag-atake ng pagkahilo ng labyrinthitis, inirerekomenda na gumawa ng ilang mga pag-iingat, tulad ng paglipat ng mabagal, pag-iwas sa mga biglaang paggalaw at pag-iwas sa mga maliliit na lugar.
Ang iba pang mahahalagang pag-iingat upang maiwasan ang pagkahilo mula sa labyrinthitis ay:
- Iwasan ang panonood ng mga 3D na pelikula sa sinehan o elektronikong mga laro; Iwasan ang pagkakalantad sa maraming mga visual na pampasigla, tulad ng panonood ng mga paputok o pagpunta sa mga nightclubs; Iwasan ang maingay na mga lugar, tulad ng mga konsyerto o larong football; Iwasan ang paninigarilyo at pag-inom ng alak o stimulant, tulad ng kape, itim na tsaa o coca-cola, halimbawa; Iwasan ang stress; Kumain ng malusog, mayaman sa mga pagkain na may mga anti-namumula na katangian; Matulog na rin.
Ang pag-alam kung ano ang sanhi ng labyrinthitis ay mahalaga upang makamit ang sapat na kontrol sa sakit. Alamin ang mga sanhi at sintomas ng labyrinthitis at kung ano ang binubuo ng paggamot.
Kung kahit na sinusunod ang mga tip na ito, ang mga bout ng pagkahilo ay nagpapatuloy nang madalas, inirerekomenda na umupo sa isang upuan na pinapanatiling tuwid ang iyong likod at tumitig sa anumang punto at maiwasan ang mataas na sapatos upang matiyak ang isang mas mahusay na balanse sa katawan. Bilang karagdagan, dapat iwasan ng isa ang pagmamaneho ng mga sasakyan o mga operating machine sa mga oras ng krisis, dahil nabawasan ang mga kapasidad ng atensyon.
Paano ginagawa ang paggamot
Kung ang mga hakbang sa pag-iwas ay hindi sapat upang malutas ang problema, maaaring kinakailangan na sumailalim sa paggamot sa mga gamot na dapat ipahiwatig ng otorhinolaryngologist o neurologist, na ang reseta ay depende sa mga sintomas ng sakit.
Ang ilan sa mga gamot na maaaring inirerekumenda ng doktor ay flunarizine, meclizine, promethazine o betahistine, halimbawa, na nag-aambag sa pagbawas ng pagkahilo, pagduduwal at pagsusuka. Matuto nang higit pa tungkol sa paggamot sa parmasyutiko ng labyrinthitis.
Mahalaga rin ang mga sesyon ng photherapyotherapy sa paggamot ng labyrinthitis, dahil nakakatulong sila upang iwasto ang mga problema sa balanse na nauugnay sa pamamaga na ito.
Bilang karagdagan, mahalaga din na kumain ng isang diyeta na mayaman sa mga pagkain na may mga anti-namumula na katangian, tulad ng kaso sa mga isda na mayaman sa omega-3, tulad ng tuna, sardinas o salmon, bawang, sibuyas at buto ng flax, halimbawa.
Panoorin ang sumusunod na video at makita din ang ilang mga ehersisyo na maaari mong gawin upang ihinto ang pagkahilo:
