- 4 na uri ng mga bato at mainam na pagkain para sa bawat isa
- 1. Ang kaltsyum na oxalate na bato
- 2. Uric acid na bato
- 3. Struvite na bato
- 4. Ang bato ng cystine
- Inirerekumendang halaga ng tubig
Upang maiwasan ang karagdagang pag-atake ng bato sa bato, na tinatawag ding mga bato ng bato, mahalagang malaman kung aling uri ng bato ang una nabuo, dahil ang mga pag-atake ay karaniwang nangyayari para sa parehong dahilan. Kaya, alam kung ano ang uri ng bato, posible na gumawa ng isang sapat na pagpapakain upang maiwasan ang pagbuo ng mga bagong kalkulasyon.
Ang pagkahilig na magkaroon ng problemang ito ay karaniwang isang genetic mana, at mahalagang uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig sa isang araw upang mapanatili ang kalusugan ng bato at maiwasan ang mga bato sa bato. Narito kung ano ang dapat gawin ayon sa uri ng bato na ipinakita sa video na ito:
4 na uri ng mga bato at mainam na pagkain para sa bawat isa
Bilang karagdagan sa pagtaas ng paggamit ng tubig, ang mga pagbabago sa diyeta upang maiwasan ang bawat magkakaibang uri ng bato ng bato ay kasama ang:
1. Ang kaltsyum na oxalate na bato
Upang maiwasan ang pagbuo ng mga bagong kaltsyum na oxalate na bato, mahalagang iwasan ang mga pagkaing mayaman sa oxalate tulad ng spinach, strawberry, beets, tsokolate, kape, itim na tsaa, cola, toyo at mga langis tulad ng mga mani o walnut. Bilang karagdagan, ang isa ay dapat dagdagan ang pagkonsumo ng mga prutas at gulay, at iwasan ang paggamit ng protina, bitamina C, bitamina D at suplemento ng calcium nang walang patnubay mula sa doktor o nutrisyunista.
Mahalaga ring gumamit ng mas kaunting asin sa paghahanda ng pagkain at upang maiwasan ang mga produktong mayaman sa asin, tulad ng sausage, handa na mga sarsa at sabaw ng manok, dahil ang labis na asin ay nagdaragdag ng dami ng calcium sa mga bato, pinatataas ang pagkakataon na bumubuo ng mga bagong bato.
Bilang karagdagan sa pagkain, ang isa pang tip ay ang paggamit ng mga probiotics kasama ang mga bacterium Oxalobacter formigenes , na tumutulong na masira ang mga kristal na oxalate crystals at dapat na kinuha ayon sa gabay ng doktor.
2. Uric acid na bato
Upang maiwasan ang mga bagong uric acid na bato, dapat mong bawasan ang iyong paggamit ng protina sa pangkalahatan, lalo na mula sa mga pagkaing tulad ng karne, isda, manok at offal tulad ng atay, puso at gizzards. Ang pagbaba ng mga protina sa pandiyeta ay binabawasan ang dami ng uric acid sa katawan, na nagiging sanhi ng pagbabalik ng pH ng ihi sa normal at maiwasan ang mga bagong krisis.
Bilang karagdagan sa mga karne, sabaw ng karne at inuming nakalalasing, lalo na ang beer, dapat ding iwasan, dahil ang mga ito ay mga mapagkukunan din ng uric acid. Tingnan kung ano ang mga pagkain na maiiwasan sa diyeta upang mas mababa ang uric acid.
3. Struvite na bato
Ang mga batong Struvite ay karaniwang nabubuo pagkatapos ng isang impeksyong ihi, na pangunahing sanhi ng bakterya na Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella at Urealyticum, na pinapataas ang pH ng ihi at pinadali ang pagbuo ng ganitong uri ng bato sa bato . Sa gayon, upang maiwasan ang mga bagong bato ay dapat kumonsumo ang mga pagkain na nagpapatibay sa immune system, tulad ng mga kamatis, strawberry, nuts at sunflower seeds, dahil makakatulong ito upang maiwasan at labanan ang mga bagong impeksyon sa ihi.
Ang isa pang tip ay ang ubusin ang cranberry araw-araw, na tinatawag ding cranberry o cranberry, na isang prutas na antibacterial na tumutulong na mapanatili ang kalusugan ng bato. Upang makuha ang mga benepisyong ito, dapat mong ubusin ang 1/2 tasa ng sariwang cranberry, 15 g ng pinatuyong cranberry o 100 ml ng juice nito araw-araw.
4. Ang bato ng cystine
Ang mga bato ng cystine na bato ay bihira at mahirap kontrolin, na may pagtaas ng pagkonsumo ng tubig at nabawasan ang dietary salt na ang pangunahing paraan upang maiwasan ang problemang ito.
Kaya, upang maiwasan ang isa pang krisis, dapat bigyang pansin ng isang tao ang pagkain at ang dami ng likidong pinangangasiwaan, dahil ang mahusay na hydration ay nakakatulong din upang maalis ang mga bato nang mas madali.
Inirerekumendang halaga ng tubig
Ang pagkonsumo ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig sa isang araw ay ang pangunahing paraan upang maiwasan ang lahat ng uri ng mga bato sa bato, dahil ang tubig ay tumutulong upang mapawi ang mga mineral sa ihi na nagdudulot ng bato at pinapadali ang pag-aalis ng mga bakterya na nagdudulot ng impeksyon.
Ang isang simpleng paraan upang malaman kung sapat ang pagkonsumo ng tubig ay ang pagmasdan ang mga katangian ng ihi, na dapat na malinaw, halos kristal, at walang amoy. Bilang karagdagan sa tubig, ang mga likas na juice ng prutas, tsaa at tubig ng niyog ay binibilang din na mahusay na likido sa bato.
