Ano ang gagawin kapag mababa ang presyon (hypotension)

Ang mababang presyon ng dugo sa pangkalahatan ay hindi isang isyu, lalo na kapag ang tao ay palaging may mababang presyon ng dugo. Gayunpaman, kung ang presyon ay bumaba nang napakabilis maaari itong maging sanhi ng mga sintomas tulad ng kahinaan, pagkapagod at pagkahilo o kahit na nanghihina.

Kaya, sa isang tao na may normal o mataas na presyon ng dugo, ngunit na nagdusa ng isang mababang krisis sa presyon ng dugo, ito ay dahil sa:

Ihiga ang tao, mas mabuti sa isang cool at mahangin na lugar; Pinakawalan ang mga damit, lalo na sa paligid ng leeg; Itaas ang iyong mga binti sa itaas ng antas ng iyong puso.

Ang posisyon na ito ay nagpapahintulot sa dugo na dumaloy patungo sa puso at utak nang mas madali, pagtaas ng presyon. Ang tao ay dapat manatili sa posisyon na ito ng ilang minuto hanggang sa ang mga sintomas ng mababang presyon ng dugo ay humupa.

Kapag ang tao ay nakuhang muli, ang isang mahusay na pagpipilian ay mag-alok ng natural na orange juice o isang kape, dahil nakakatulong ito upang ayusin ang presyon ng dugo. Ang paggamit ng asin upang itaas ang presyon, inilalagay ito sa ilalim ng dila, ay hindi inirerekomenda dahil hindi ito agad na madaragdagan ang presyon. Tingnan ang iba pang mga pagpipilian kung ano ang maaari mong gawin upang baligtarin ang mababang presyon ng dugo.

Kapag ang mababang presyon ng dugo ay malubha

Sa ganap na malusog na mga tao na laging may presyon ng dugo na mas mababa kaysa sa normal, ang mababang halaga ng presyon ng dugo ay hindi isang tanda ng babala, gayunpaman, kung ito ay lilitaw nang bigla sa mga taong may normal na presyon ng dugo maaari itong maging isang epekto ng gamot para sa mataas na presyon ng dugo o ang resulta ng isang problema sa kalusugan tulad ng pag-aalis ng tubig, isang reaksiyong alerdyi, pagkawala ng dugo o mga problema sa puso, halimbawa.

Alamin ang higit pa tungkol sa mga pangunahing sanhi ng mababang presyon ng dugo at kung ano ang gagawin.

Ang ilang mga sintomas na maaaring magpahiwatig na ang mababang presyon ng dugo ay malubhang kasama ang pagkalito, napaka-maputla na balat, mabilis na paghinga, o napakataas na rate ng puso.

Paano maiwasan ang pag-atake ng mababang presyon ng dugo

Upang maiwasan ang mga krisis sa presyon ng dugo, dapat gawin ang pangangalaga, tulad ng:

Kumuha ng gamot para sa mataas na presyon ng dugo nang tama, ayon sa mga tagubilin ng doktor at hindi kailanman sa mga dosis na mas mataas kaysa sa ipinahiwatig; Iwasan ang sobrang init at sarado na mga lugar, pinapayuhan na magsuot ng ilaw at madaling mag-alis ng damit; Uminom ng 1 hanggang 2 litro ng tubig bawat araw, maliban kung ang doktor ay nagbigay ng iba pang patnubay tungkol sa halaga; Kumain ng napakagaan na pagkain sa tuwing 2 o 3 oras at huwag umalis sa bahay nang walang agahan; Iwasan ang paggawa ng ehersisyo sa isang walang laman na tiyan, uminom ng hindi bababa sa isang baso ng juice bago pagsasanay; Magsanay ng regular na pisikal na aktibidad upang palakasin ang mga kalamnan ng mga braso at binti, dahil nakakatulong ito sa dugo upang maabot ang puso at utak nang mas madali.

Karaniwan, ang mababang presyon ng dugo ay hindi kapani-paniwala at walang malubhang kahihinatnan, ngunit ang tao ay nasa peligro ng pagkalanta at, sa pagbagsak, pagkabali ng isang buto o paghagupit sa ulo, halimbawa, na maaaring maging malubhang seryoso. Samakatuwid, kung napansin mo ang anumang dalas ng mga patak ng presyon o iba pang mga sintomas tulad ng paulit-ulit na palpitations ng puso, pinapayuhan ang isang konsultasyong medikal.