- 1. Pagganyak
- 2. Ang labis na pag-inom ng inumin
- 3. Kumain ng ilang mga uri ng pagkain
- 4. Gumamit ng pagkain sa foreplay
- 5. Pag-iingat sa kalinisan
- 6. Ang pagkuha ng mga antihistamin
- 7. Ang pagiging sobrang pagkabalisa o nag-aalala
- 8. Gawin ang intimate waxing
Ang pag-aalaga bago ang matalik na pakikipag-ugnay ay makakatulong upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon, na maaaring makagambala sa relasyon ng kababaihan at kalalakihan. Ang pagkain ng kaunti, hindi labis na pag-inom ng inumin, pag-iingat sa kalinisan at hindi pagkuha ng mga gamot na sanhi ng pagtulog, tulad ng antihistamines, ay maaaring maging ilang mga tip na makakatulong upang mabawasan ang mga problema sa oras na ito.
Kaya, ang ilang mga bagay na hindi dapat gawin bago ang matalik na pakikipag-ugnay ay:
1. Pagganyak
Ang pagiging sa isang buong tiyan sa mga oras na ito ay nakakagambala sa matalik na relasyon, bilang karagdagan sa panganib ng paggawa ng gas, regurgitation at kakulangan sa ginhawa sa tiyan, ang katawan ay gumastos ng maraming enerhiya para sa panunaw, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng pagkapagod at pag-iingat.
2. Ang labis na pag-inom ng inumin
Ang labis na inuming nakalalasing, bilang karagdagan sa pagbawas ng pagiging sensitibo at atensyon, ay maaaring maging sanhi ng higit na kahirapan sa pag-abot sa orgasm, dahil pinipigilan nito ang napukaw na stimuli.
3. Kumain ng ilang mga uri ng pagkain
Ang pagkain ng mga pagkain tulad ng gatas, keso o pinirito na pagkain at fats ay nagpapadali sa paggawa ng mga amoy at gas, bilang karagdagan sa nagiging sanhi ng mas mabagal at mas mahirap na pantunaw. Itinayo, de-latang at inasnan na pagkain ang hadlangan ang sirkulasyon ng dugo sa buong katawan, na maaaring mabawasan ang pampasigla para sa matalik na pakikipag-ugnay at hadlangan ang pagtayo sa mga kalalakihan.
Bilang karagdagan, ang napaka sitrusy, maanghang o acidic na pagkain ay maaaring mabago ang lasa ng matalik na pagpapadulas, lalo na sa mga kababaihan, bilang karagdagan sa sanhi ng ilang pangangati sa rehiyon ng genital ng kasosyo.
4. Gumamit ng pagkain sa foreplay
Ang paggamit ng mga Matamis, tulad ng likidong tsokolate o prutas at gulay sa panahon ng foreplay, ay maaaring mabago ang pH ng intimate na rehiyon, lalo na sa mga kababaihan, nadaragdagan ang panganib ng mga kandidiasis at iba pang mga impeksyon, pati na rin ang mga inis sa lugar.
5. Pag-iingat sa kalinisan
Ang kawalang-ingat sa kalinisan na nagdudulot ng mga amoy sa katawan o masamang hininga, nakakagambala sa anumang relasyon, at maaaring maging sapat upang wakasan ang pagnanais ng kapareha. Para sa kadahilanang ito, bilang karagdagan sa isang mahusay na paliguan, ang pagkakaroon ng mahusay na kalinisan sa bibig at pagsusuot ng malinis na damit na panloob ay mahalaga upang makagawa ng isang mahusay na impression sa kasosyo at magkaroon ng isang mas kaaya-aya na matalik na relasyon.
6. Ang pagkuha ng mga antihistamin
Ang ilang mga gamot ay maaaring magkaroon ng mga aktibong sangkap na nagdudulot ng pagtulog sa kanilang komposisyon, tulad ng kaso sa antihistamines, halimbawa, na maaaring makagambala sa matalik na relasyon at gawing tulog ang tao.
7. Ang pagiging sobrang pagkabalisa o nag-aalala
Ang mga pagkabahala sa pananalapi, pagkapagod at pagkabalisa tungkol sa ilang pang-araw-araw na sitwasyon ay maaaring makagambala sa matalik na relasyon, dahil pinipigilan nila ang tao na nakakarelaks at nakakaramdam ng kasiyahan, bilang karagdagan sa paghihirap sa pagkakaroon ng isang pagtayo sa mga kalalakihan.
8. Gawin ang intimate waxing
Ang epilation sa parehong araw ng relasyon, bilang karagdagan sa sanhi ng sakit at pangangati, dahil sa nadagdagan na pagkasensitibo, ay maaaring maging sanhi ng mga sugat na nagdaragdag ng pagkakataon na magkaroon ng impeksyon sa pamamagitan ng mga sakit na nakukuha sa sekswal.
Panoorin din ang sumusunod na video at alamin kung paano mapagbuti ang intimate contact at ang mga benepisyo sa kalusugan:
