Ano ang artichoke para sa

Ang Artichoke ay isang panggamot na halaman, na kilala rin bilang artichoke-hortense o karaniwang artichoke, na malawakang ginagamit upang mawalan ng timbang o upang makadagdag ng mga paggamot, dahil ito ay nakapagpababa ng kolesterol, labanan ang anemia, umayos ng mga antas ng asukal sa dugo at labanan ang mga gas, halimbawa.

Ang pang-agham na pangalan nito ay Cynara scolymus at maaaring mabili sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, paghawak ng mga parmasya, merkado sa kalye at ilang mga merkado.

Ang artichoke ay may anti-sclerotic, dugo-purifying, digestive, diuretic, laxative, anti-rayuma, anti-toxic, hypotensive at anti-thermal properties. Samakatuwid, ang halamang gamot na ito ay maaaring magamit upang makatulong sa paggamot ng anemia, atherosclerosis, diabetes, sakit sa puso, lagnat, atay, kahinaan, gota, hemorrhoids, hemophilia, pneumonia, rayuma, syphilis, ubo, urea, urticaria at mga problema sa ihi.

Impormasyon sa nutrisyon ng Artichoke

Mga Bahagi	Dami bawat 100 g
Enerhiya	35 calories
Tubig	81 g
Protina	3 g
Taba	0.2 g
Karbohidrat	5.3 g
Mga hibla	5.6 g
Bitamina C	6 mg
Folic Acid	42 mcg
Magnesiyo	33 mg
Potasa	197 mcg

Paano gamitin ang Artichoke

Ang artichoke ay maaaring natupok ng sariwa, sa anyo ng hilaw o lutong salad, tsaa o sa mga industriyal na kapsula. Ang mga capsule ng artichoke ay dapat na natupok bago o pagkatapos ng pangunahing mga pagkain sa araw, kasama ang isang maliit na tubig.

Artichoke tea

Ang Artichoke tea ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga nais na mawalan ng timbang nang mabilis, dahil ito ay diuretic at detoxifying, nagawang linisin ang katawan at alisin ang labis na taba, mga lason at likido.

Upang gawin ang tsaa, ilagay lamang ang 2 hanggang 4 g ng mga dahon ng artichoke sa isang tasa ng tubig na kumukulo at hayaan itong tumayo ng 5 minuto. Pagkatapos ay pilitin at uminom.

Narito kung paano gamitin ang artichoke upang mawala ang timbang.

Artichoke au gratin

Ang isa pang paraan upang ubusin ang halaman na panggamot na ito at tamasahin ang mga pakinabang nito, ay ang gratin artichoke.

Mga sangkap

2 artichoke bulaklak; 1 packet ng kulay-gatas; 2 kutsara ng gadgad na keso.

Paraan ng paghahanda

Upang ihanda ang artichoke au gratin, ilagay lamang ang lahat ng mga hiniwang sangkap sa isang baking sheet at panahon na may asin at paminta. Idagdag ang cream nang huli at takpan gamit ang gadgad na keso, pagkuha upang maghurno sa oven sa 220 ºC. Paglilingkod kapag ginintuang kayumanggi.