Patuyong balat: karaniwang mga sanhi at kung ano ang dapat gawin

Ang dry skin ay isang medyo pangkaraniwang problema na, sa karamihan ng mga kaso, ay lumitaw dahil sa matagal na pagkakalantad sa isang napaka-malamig o mainit na kapaligiran, na nagtatapos sa pag-aalis ng tubig at iwanan ito ng labi.

Gayunpaman, mayroon ding iba pang mga sitwasyon na maaaring iwanang tuyo ang iyong balat. Ang ilan ay hindi nauugnay sa anumang problema sa kalusugan, ngunit ang iba ay maaaring, kaya tuwing ang balat ay hindi hydrated, kahit na sa pinakasimpleng pag-aalaga tulad ng paglalapat ng isang moisturizer at pag-inom ng tubig sa buong araw, mahalaga na kumunsulta sa isang doktor. dermatologist.

Narito kung paano gumawa ng isang lutong bahay na moisturizer para sa tuyo at sobrang tuyong balat.

1. Paggamit ng maling sabon

Ang paggamit ng mga hindi naaangkop na mga sabon, lalo na ang mga hindi pa nasuri ng dermatologically, ay maaaring maging sanhi ng matinding pagkatuyo ng balat, iniwan itong tuyo at pagbabalat. Lalo na ito dahil sa pH ng sabon, na maaaring hindi balansehin ang natural na pH ng balat.

Sa isip, ang pH ng sabon ay dapat na bahagyang acidic, iyon ay, na may isang pH sa paligid 5. Tinitiyak nito na ang balat ay nagpapanatili ng isang mas acidic na kapaligiran, nananatiling malusog at walang iba't ibang uri ng mga microorganism na maaaring maging sanhi ng mga impeksyon.

Bilang karagdagan, maraming mga sabon ang nag-aalis ng lahat ng madulas na layer ng balat na makakatulong upang maprotektahan laban sa pagsingaw ng tubig, kaya kung madalas na ginagamit, maaari rin silang mag-ambag sa pag-aalis ng tubig at tuyong balat.

2. Ingestion ng mas mababa sa 2 litro ng tubig

Walang mainam na halaga ng tubig para sa lahat, dahil ang halagang ito ay nag-iiba ayon sa katawan ng bawat tao, timbang at maging sa kapaligiran na kanilang tinitirhan. Gayunpaman, ang ilang mga rekomendasyon ay nagpapahiwatig na ang isang may sapat na gulang ay dapat uminom ng halos 2 litro ng tubig sa isang araw upang manatiling maayos na hydrated.

Kapag hindi naabot ang dami ng tubig na ito, ang isa sa mga unang organo na magpakita ng mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig ay ang balat, lalo na sa mga lugar na mas nakalantad sa kapaligiran, tulad ng mga labi, kamay o mukha. Suriin kung paano kalkulahin ang dami ng tubig na dapat mong inumin bawat araw.

3. Maligo sa mainit na tubig

Ang maiinit na tubig ay nakakaalis ng langis sa balat na may pananagutan sa pagpapanatili ng sapat na hydration. Para sa kadahilanang ito, ang mas maiinit na tubig at mas maraming oras na ginugugol mo na naligo, mas malaki ang tsansa na mawawala ang tubig at mawawalan ka ng dry.

Ang perpekto ay palaging kumuha ng mabilis at paggamit ng maligamgam na tubig, hindi masyadong mainit, upang mabawasan ang pagkawala ng tubig.

4. Magsanay sa paglangoy o aerobics ng tubig

Ang sports na nangangailangan ng madalas na pakikipag-ugnay sa balat sa murang luntian, tulad ng paglangoy o aerobics ng tubig, halimbawa, maaari ring humantong sa pagkatuyo sa balat. Ito ay dahil ang mga kemikal na naroroon sa tubig, bagaman ligtas sila para sa kalusugan, sa paglipas ng panahon ay maaaring atakehin ang balat, iwanan ito nang mas malabong.

Samakatuwid, inirerekomenda na pagkatapos na mapunta sa tubig sa pool, maligo kasama ang maligamgam na tubig at gaanong hugasan ang balat ng isang sabon ng sarili nitong pH, upang alisin ang labis na murang luntian at pigilan ito na magpatuloy na matuyo ang balat.

5. Magsuot ng damit na gawa sa tela

Ang perpektong tela para sa damit ay dapat na natural, tulad ng koton, lana o lino, dahil pinapayagan nito ang balat na huminga at pinipigilan ang paglitaw ng mga alerdyi na nagtatapos sa pagpapatayo ng balat. Gayunpaman, ang karamihan sa mga damit ay ginawa gamit ang malalaking porsyento ng mga gawa ng tao, tulad ng polyester, acrylic o elastane, na nagpapahirap sa balat na huminga at gawing mas matuyo.

6. Diabetes, psoriasis o hypothyroidism

Ang ilang mga medyo karaniwang sakit ay may malaking pagkahilig na makaapekto sa balat at gawing tuyo. Ang ilan sa mga madalas na halimbawa ay kasama ang diabetes, psoriasis o hypothyroidism. Sa mga kasong ito, ang moisturizing ng balat ay karaniwang hindi sapat, mahalaga na simulan ang naaangkop na paggamot ng bawat sakit.

Bagaman mas madaling matukoy ang psoriasis, dahil sa hitsura ng mga pulang patch sa balat na sumisilip, ang diyabetis at hypothyroidism ay maaaring mas mahirap masuri. Narito kung paano malalaman kung mayroon kang diabetes o kung mayroon kang hypothyroidism.

7. Paggamit ng ilang mga gamot

Ang mga remedyo na may pinakamalaking potensyal na maging sanhi ng pag-aalis ng tubig at humantong sa labis na pagkatuyo ng balat ay diuretics, tulad ng Furosemide o Hydrochlorothiazide, dahil sanhi sila ng labis na pag-aalis ng tubig mula sa katawan. Bagaman mahalaga ang mga ito upang maiwasan ang akumulasyon ng mga likido, ang mga remedyong ito ay hindi dapat gamitin nang walang rekomendasyon ng doktor o mas mahaba kaysa sa ipinahiwatig, dahil maaari silang maging sanhi ng iba't ibang mga epekto tulad ng pag-aalis ng tubig.

Ang iba pang mga gamot na maaari ring humantong sa pag-aalis ng tubig at tuyong balat ay may kasamang mga statins, mga gamot sa allergy at iba pang mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo.

8. Matandang edad

Bilang karagdagan sa pagkakalantad sa mga tuyo, mainit at malamig na kapaligiran, isa pang pangkaraniwang sanhi ay ang pagtanda. Ito ay dahil, bilang karagdagan sa pagkalastiko, ang balat ay nawawala din ang hydration sa mga nakaraang taon, lalo na kung napakita na ito sa buong buhay at walang tamang pangangalaga, tulad ng paggamit ng isang moisturizer at paggamit ng tubig.

Ang mga lugar na pinaka-apektado ng natural na pagkatuyo ng edad ay karaniwang mukha, kamay, siko at tuhod, ngunit ang dry skin ay maaaring lumitaw kahit saan.

Paano maayos na moisturize ang iyong balat

Ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip para sa moisturizing dry skin ay:

• Gumamit ng sabon na angkop para sa uri ng iyong balat. Hindi kinakailangang ilapat ang sabon sa buong katawan, ang perpekto ay ilapat lamang ito sa intimate na rehiyon at sa mga armpits; Kumuha ng mabilis na paliguan nang mas mababa sa 5 minuto at may maligamgam na tubig, iyon ay, hindi malamig o mainit; Ilapat ang moisturizer ng balat. tuyo sa buong katawan hanggang sa 3 minuto pagkatapos maligo; uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw, fruit juice o tsaa; may suot na damit na may mga koton na tela; gumagamit lamang ng mga gamot sa ilalim ng patnubay sa medikal, at kung mayroong anumang sakit na kasangkot sa paggamot maayos ito; gumamit ng mga tukoy na krema para sa mga rehiyon tulad ng mga kamay, paa, siko at tuhod.

Mahalagang tandaan na ang pagtanda ay isa sa mga likas na sanhi ng tuyo o tuyo na balat, at laban sa kadahilanang ito ay walang tiyak na paggamot, ipinapahiwatig lamang na i-hydrate ito nang tama at mapanatili ang isang mahusay na paggamit ng tubig.

Panoorin ang sumusunod na video at makita ang higit pang mga tip para sa malusog na balat: