Ang pagiging perpekto ay isang uri ng pag-uugali na nailalarawan sa pagnanais na maisagawa ang lahat ng mga gawain sa isang perpektong paraan, nang hindi aminin ang mga error o hindi kasiya-siyang resulta para sa iyong pamantayan. Ang taong perpektoista ay karaniwang may mataas na pamantayan ng demand sa kanyang sarili at sa iba.
Ang pagiging perpekto ay maaaring maiuri sa:
- Normal, adaptive o malusog, kapag ang tao ay may pagganyak at pagpapasiya upang maisagawa ang mga gawain sa isang maayos na paraan; Ang neurotic, mal-adaptive o nakakapinsala, kung saan ang tao ay may napakataas na pamantayan ng pagiging perpekto, madalas na kinakailangan upang maisagawa ang parehong gawain nang maraming beses dahil sa palagay niya ay hindi siya perpekto, at maaaring makabuo ng pagkabigo.
Bagaman hindi natatanggap ng perpektoista ang mga pagkakamali at, kapag nangyari ito, nakakaramdam sila ng pagkabigo, walang kakayahan, pagkabalisa o nalulumbay, ang pagiging perpektoista ay hindi kinakailangan isang masamang bagay. Dahil laging nais niyang gampanan ang kanyang mga gawain nang perpekto, ang pagiging perpektoista ay kadalasang nakatuon, disiplinado at determinado, na mga mahalagang katangian para sa kanyang personal at propesyonal na buhay.
Pangunahing tampok
Karaniwang binibigyang pansin ng mga perpektong tao ang detalye, ay lubos na nakaayos at nakatuon, na naghahangad na magsagawa ng mga gawain na may pinakamababang posibilidad ng pagkakamali. Ang mga katangiang ito ay itinuturing na normal at maging malusog para sa lahat ng mga tao, dahil positibo silang nakagambala sa personal at propesyonal na buhay. Gayunpaman, kapag ang mga katangiang ito ay sinamahan ng mataas na pamantayan ng hinihingi at pinalaki ang pagpuna sa sarili, maaari itong makabuo ng mga pagkabigo at pagkalungkot.
Ang iba pang mga katangian ng pagiging perpektoista ay:
- Maraming responsibilidad at pagpapasiya; Mataas na antas ng hinihiling sa iyo at sa iba; Huwag aminin ang mga pagkakamali at kabiguan, na nahihirapan na tanggapin na nagkamali ka at matuto mula rito, bukod sa pakiramdam ng pagkakasala at kahihiyan, pakiramdam nila mahirap magtrabaho sa mga grupo, dahil hindi nila magagawa naniniwala sa kakayahan ng iba pa, palaging iniisip na may nawawala, hindi nasiyahan sa resulta na nakuha; hindi tumatanggap ng pagpuna nang mabuti, ngunit karaniwang pinupuna ang iba na ipakita na ito ay mas mahusay.
Ang mga taong perpekto ay natatakot na mabigo, kaya't patuloy silang nababahala sa mga bagay at nagtatakda ng isang napakataas na pamantayan ng pagsingil, kaya kapag mayroong anumang kabiguan o pagkakamali, kahit na isang maliit, nagtatapos sila ng pagkabigo at sa pakiramdam ng kawalan ng kakayahan.
Mga uri ng pagiging perpekto
Bilang karagdagan sa pagiging inuri bilang malusog o nakakapinsala, ang pagiging perpektoismo ay maaari ring maiuri ayon sa mga salik na nakakaimpluwensya sa pag-unlad nito:
- Personal na pagiging perpekto, kung saan ang tao ay singilin ang kanyang sarili ng maraming, na nagpapakita ng isang pag-uugali ng labis na pag-aalala upang ang lahat ay perpekto. Ang ganitong uri ng pagiging perpektoismo ay nag-aalala sa kung paano nakikita ng isang tao ang kanyang sarili, pinalubha nito ang pagpuna sa sarili; Ang pagiging perpekto ng lipunan, na kung saan ay na-trigger ng takot sa kung paano ito bibigyan ng kahulugan at kilalanin ng mga tao at takot na mabigo at tanggihan, ang ganitong uri ng pagiging perpektoismo ay madalas na na-trigger sa mga bata na lubos na hinihiling, pinuri o tinanggihan, sa ganitong paraan. ng bata na tinanggap ng mga magulang, halimbawa. Bilang karagdagan, sa pagiging perpekto ng lipunan, nahihirapan ang tao na magsalita o makipag-ugnay sa iba tungkol sa kanilang takot o insecurities dahil sa takot sa paghuhusga. Ang target na pagiging perpekto, kung saan ang tao ay maraming inaasahan hindi lamang tungkol sa kanilang sarili, kundi pati na rin sa iba, na nagpapahirap sa pagtutulungan ng magkakasama at umangkop sa ibang mga sitwasyon, halimbawa.
Ang pagiging perpekto ay maaari ring maging isang bunga ng mga karamdamang sikolohikal, tulad ng pagkabalisa at obsessive compulsive disorder (OCD), halimbawa.
Kailan nagiging problema ang pagiging perpekto?
Ang pagiging perpekto ay maaaring maging isang problema kapag ang pagsasagawa ng anumang gawain ay nagiging pagkapagod at pagkabalisa dahil sa mataas na pamantayan ng koleksyon, labis na pag-aalala sa mga detalye at takot sa pagkabigo. Bilang karagdagan, ang katotohanan na hindi kailanman nasiyahan sa mga resulta na nakuha ay maaaring makabuo ng pakiramdam ng paghihirap, pagkabigo, pagkabalisa at kahit na pagkalungkot, na sa ilang mga kaso ay maaaring magresulta sa mga pag-iisip ng pagpapakamatay.
Ang mga taong perpekto ay may posibilidad na magkaroon ng kritisismo sa sarili na naroroon, na maaaring mapanganib, dahil hindi nila masuri ang mga positibong aspeto, lamang ang mga negatibo, na nagreresulta sa mga karamdaman sa mood. Hindi lamang ito makikita sa pagganap ng pang-araw-araw na mga gawain, kundi pati na rin sa mga pisikal na aspeto, na maaaring magresulta sa mga karamdaman sa pagkain, halimbawa, dahil iniisip ng tao na laging may isang bagay na mapagbuti sa katawan o sa hitsura, nang hindi isinasaalang-alang account ang mga positibong aspeto.
