Aling kanang bahagi upang gumamit ng mga saklay?

Ang mga crutches ay ipinahiwatig upang magbigay ng higit na balanse kapag ang indibidwal ay may isang nasugatan na paa, paa o tuhod, ngunit dapat itong magamit nang tama upang maiwasan ang sakit sa mga pulso, balikat at likod, at upang maiwasan ang pagkahulog.

Ang mga patnubay para sa paggamit ng 1 o 2 mga saklay ay bahagyang naiiba, ngunit sa anumang kaso inirerekumenda na ang bigat ng katawan ay dapat suportahan sa kamay at hindi sa mga kilikili, upang maiwasan ang mapinsala ang mga nerbiyos sa rehiyon na ito, ang paglalakad ay dapat mabagal at upang makaramdam ng pagod, ang mga saklay ay dapat gamitin sa regular na lupa, na may espesyal na pangangalaga ay dadalhin kapag naglalakad sa basa, mamasa-masa, yelo at niyebe.

Paano gamitin nang tama ang mga saklay

Ang mga sumusunod ay mga tiyak na patakaran:

Naglalakad na may 1 saklay

• Panatilihin ang saklay sa kabaligtaran ng nasugatan na paa / paa; Ang unang hakbang ay palaging kasama ng nasugatan na paa / paa + ang saklay nang sabay, dahil ang saklay ay dapat magsilbi bilang suporta para sa nasugatang binti; Ikiling ang tasa ng bahagyang pasulong at simulan ang paglalakad na parang ilalagay mo ang bigat ng katawan sa nasugatan na binti, ngunit suportahan ang ilan sa bigat sa saklay; kapag ang mabuting binti ay nasa sahig, ilagay ang saklay pasulong at gumawa ng isang hakbang sa nasugatan na binti; panatilihin ang tumingin sa unahan at huwag lamang tumingin sa iyong mga paa

Paakyat at pababa ng hagdan na may 1 saklay

• Hawakan ang hagdan ng hagdan; Umakyat ng 1st gamit ang mabuting binti, na may higit na lakas at pagkatapos ay kunin ang nasugatang binti na may saklay, suportahan ang bigat ng katawan sa handrail tuwing inilalagay ang nasugatang binti sa hakbang; nasugatan at saklay sa hakbang, pagkatapos ay dapat mong ilagay ang iyong mabuting binti, bumaba ng isang hakbang sa bawat oras.

Naglalakad na may 2 saklay

• Ilagay ang mga saklay tungkol sa 3 sentimetro sa ilalim ng kilikili, at ang taas ng hawakan ay dapat na sa parehong antas ng balakang; Ang 1st hakbang ay dapat na may mabuting binti at habang ang nasugatang binti ay bahagyang baluktot, Ang susunod na hakbang ay dapat gawin ang dalawang saklay nang sabay

Paakyat at pababa ng hagdan na may 2 saklay

Upang umakyat:

• Umakyat sa unang hakbang gamit ang malusog na binti, pinapanatili ang dalawang saklay sa hakbang sa ibaba; Ilagay ang 2 saklay sa parehong hakbang ng malusog na binti habang pinalalaki ang nasugatang binti; Umakyat sa susunod na hakbang gamit ang malusog na binti, na pinapanatili ang dalawang saklay sa hakbang sa ibaba.

Upang bumaba:

• Itinaas ang iyong paa mula sa lupa, na pinapanatiling maayos ang iyong nasugatan na binti, upang mabalanse ang iyong katawan at mabawasan ang peligro ng pagbagsak; Ilagay ang mga saklay sa ibabang hakbang, Ilagay ang nasugatan na binti sa parehong hakbang tulad ng mga saklay; Descend na may isang malusog na binti.

Ang isa ay hindi dapat subukang bumaba sa hagdan sa pamamagitan ng paglalagay ng isang saklay sa bawat hakbang, upang hindi mapanganib na mahulog.

Iba pang mahahalagang pag-iingat

Kung sa palagay mo hindi ka makalakad, umakyat o bumaba ng mga hagdan gamit ang mga saklay, humingi ng tulong mula sa isang miyembro ng pamilya o kaibigan upang makaramdam ng mas katiwasayan, dahil kung minsan ay maaaring mahirap alalahanin ang lahat ng mga detalye sa mga unang araw, na may mas malaking panganib na mahulog.

Ang oras ng paggamit ng mga saklay ay nag-iiba ayon sa kalubhaan ng pinsala. Halimbawa, kung ang bali ay maayos na pinagsama at ang pasyente ay maaaring suportahan ang bigat ng katawan sa parehong mga binti, nang hindi limping ang saklay ay hindi kinakailangan. Gayunpaman, kung ang pasyente ay nangangailangan pa rin ng ilang suporta upang maglakad at magkaroon ng higit na balanse, maaaring kailanganin nang mas mahaba ang paggamit ng mga saklay.