- Papaya Sweet Papaya
- Apple at Carrot Baby Food
- Patatas na pagkain ng sanggol, karne at brokuli
- Papaya ng Mandioquinha
Sa 7 buwan, ang mga sanggol ay dapat magsama ng 3 pagkain na may mga bagong pagkain sa buong araw, kabilang ang isang prutas na pagkain ng sanggol sa umaga at meryenda ng hapon, at isang asin ng pagkain ng sanggol sa tanghalian.
Ang bawat bagong pagkain ay dapat ipakilala sa menu sa pagitan ng mga 3 araw upang mapadali ang pagkilala sa mga pagkaing maaaring magdulot ng mga alerdyi sa sanggol o mga problema tulad ng gas, pagtatae at pagkadumi. Bilang karagdagan, ang pagpapasuso o ang paggamit ng mga formula ng sanggol ay dapat mapanatili sa iba pang mga pagkain sa araw. Tingnan kung paano ang pagpapakain ay dapat sa bawat yugto ng buhay ng sanggol.
Kaya, narito ang 4 na mga recipe na maaaring magamit sa pantulong na pagpapakain ng sanggol sa 7 buwan ng edad.
Papaya Sweet Papaya
Gupitin ang isang daluyan ng hiwa ng magandang papaya o 2 hiwa ng papaya. Alisin ang mga buto at kiskisan ang pulp ng prutas na ibibigay sa sanggol, maingat na maiwasan ang malalaking piraso o bugal.
Apple at Carrot Baby Food
Ang pagkain ng sanggol na ito ay mayaman sa mga bitamina C at B, mga antioxidant at calcium, na mahalagang nutrisyon upang palakasin ang immune system, maiwasan ang anemia at palakasin ang mga buto.
Mga sangkap:
- Sa isang malaking mangkok, paghaluin ang mga yolks ng itlog at mga itlog ng itlog.
Paghahanda:
Hugasan nang maayos ang karot at mansanas, alisin ang alisan ng balat at gupitin sa mga cube, dadalhin upang magluto sa gatas sa sobrang init hanggang sa ang malambot na karot. Ilagay ang pinaghalong sa isang lalagyan, masahin ang isang tinidor at hintayin itong palamig bago ihain ito sa sanggol.
Patatas na pagkain ng sanggol, karne at brokuli
Ang karne sa lupa ay dapat gawin mula sa mga putol na pagbawas, tulad ng kalamnan, malambot na binti, matigas na paa at fillet.
Mga sangkap:
- 1 maliit na patatas ½ beet1 kutsara ng ground beef2 kutsara ng tinadtad na broccoli1 kutsarita ng langis ng gulayOnion at bawang sa panahon
Paghahanda:
Sa isang kasirola, igisa ang sibuyas at ang ground ground sa langis, at pagkatapos ay idagdag ang mga patatas at beets. Takpan na may na-filter na tubig at takpan ang kawali, na pinapayagan na lutuin hanggang sa ang lahat ng mga sangkap ay napaka malambot at may kaunting sabaw. Magdagdag ng brokuli at lutuin para sa isa pang 5 minuto. Alisin mula sa init, ilagay sa isang plato at mash ng lahat ng mga sangkap na may tinidor, na naghahain sa sanggol kapag ito ay mainit-init.
Papaya ng Mandioquinha
Ang pagkain ng sanggol na ito ay mayaman sa bitamina A, B, E at iron, mahahalagang nutrisyon upang mapanatili ang kalusugan ng mga mata, buto at balat ng sanggol, at upang maiwasan ang anemia.
Mga sangkap:
- 1/2 daluyan ng mandioquinha5 watercress dahon1 kutsara ng tinadtad na sibuyas1 kutsara ng shredded na dibdib ng manok kalahati ng itlog yolk1 kutsarita ng langis ng sibuyas bawang sibuyas Paghahanda:
Peel ang kasesela, hugasan nang mabuti sa mga dahon ng watercress, gupitin sa mga cubes. Gupitin sa maliit na cubes 1 kutsara ng dibdib ng manok at dalhin ang lahat ng mga sangkap na lutuin kasama ang sibuyas na sibuyas at bawang, hanggang sa malambot ang cassava at luto na ang manok.
Sa isa pang kawali, ilagay ang 1 itlog upang lutuin. Kapag handa na ang pagkain, kalmado ang manok at masahin ang lahat ng mga sangkap, pagdaragdag din ng kalahati ng itlog ng itlog na ibibigay sa sanggol.
Makakakita ng higit pang mga halimbawa sa Mga Recipe para sa pagkain ng sanggol para sa 8 buwan na mga sanggol.
