Ang fruit salad na ito ay may mas kaunting mga caloriya kaysa sa karaniwang ginagawa dahil ginagawa ito kasama ang mga prutas na may mababang calorie at maraming hibla at tubig at sa gayon ito ay mahusay para sa pagbaba ng timbang.
Ang mga prutas na napili para sa salad na ito ay may ilang mga negatibong calories. Iyon ay, mayroon itong mas kaunting mga calories kaysa sa katawan na kailangang gumastos sa panunaw at nag-aambag sa pagbaba ng timbang.
Ang salad ng prutas na ito, upang tulungan kang mawalan ng timbang, hindi dapat ubusin nang labis, o halo-halong may kulay-gatas, kurant o gatas na may kondensado.
Mga sangkap
- 1 bayabas; 1 papaya; 1 peach; 3 mapagbigay na hiwa ng melon; 10 strawberry; 1/4 ng pakwan; 4 tangerines.
Paraan ng paghahanda
Gupitin ang lahat ng prutas sa maliit na piraso at ilagay sa isang mangkok. Masiyahan sa ilang mga tangerines at dalandan at pisilin ang kanilang katas at pagkatapos ay idagdag sa tinadtad na prutas.
Kung palagi kang iniisip ang tungkol sa pagkain, narito kung paano mag-isip ng sandalan upang mas madaling mawala ang timbang.
