Paano makilala at gamutin ang mataas na presyon ng dugo

Ang mataas na presyon ng dugo o hypertension ng arterial ay nailalarawan sa pamamagitan ng systolic at diastolic na presyon ng dugo sa itaas ng 140 at 90 mmHg, ayon sa pagkakabanggit. Ang hypertension ay isang talamak na sakit na walang lunas at, kung hindi maayos na ginagamot, ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagbuo ng malubhang mga problema sa kalusugan, tulad ng atake sa puso, stroke o kapansanan sa bato. Gayunpaman, maaari itong kontrolin sa mga gamot na ipinahiwatig ng cardiologist at ang pag-ampon ng isang malusog na pamumuhay.

Ang mataas na presyon ng dugo ay isang tahimik na sakit. Kadalasan ay nagdudulot lamang ito ng mga sintomas tulad ng pagkahilo, malabo na paningin o igsi ng paghinga kapag napakataas, na kilala rin bilang hypertensive crisis. Sa mga kasong ito, mayroong isang mabilis at malubhang pagtaas ng presyon ng dugo, na may mga antas ng presyon ng diastolic na higit sa 120 mmHg, at inirerekomenda na pumunta sa emergency room sa lalong madaling panahon.

Ang mga pasyente na hypertensive, sa pang-araw-araw na paggamit ng gamot, ay maaaring tumaas ang mga halaga ng presyon, kahit na walang pakiramdam. Sa mga naturang kaso, inirerekomenda na kumunsulta sa cardiologist para sa muling pagtatasa at pagsasaayos ng paggamot. Alamin din kung ano ang gagawin sa mataas na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis.

Posibleng mga sanhi

Ang mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo ay nauugnay sa mga kadahilanan ng genetic, sobrang timbang at hindi malusog na gawi sa pamumuhay, tulad ng isang diyeta na mayaman sa asin at fats at isang sedentary lifestyle. Kapag hindi ito maayos na ginagamot, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan tulad ng stroke, mga problema sa puso at bato, na maaari ring humantong sa kamatayan.

Ano ang mga sintomas

Bagaman hindi naroroon sa lahat ng tao, ang mga sintomas ng mataas na presyon ng dugo ay maaaring magsama:

• Sakit; Pagkahilo; Sakit sa leeg; Hirap sa paghinga; Malabo ang pananaw; Sakit sa dibdib.

Kung ang indibidwal ay nagsisimula na makaranas ng mga sintomas na ito, dapat silang dalhin sa ospital para sa pagsusuri. Alamin na makilala ang mga sintomas at kung paano kumilos sa isang krisis.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang presyon ng dugo ay maaaring tumaas sa mga sitwasyon tulad ng takot, mahinang pagtulog, pagkatapos ng isang argumento o habang at pagkatapos ng pisikal na aktibidad, na hindi kinakailangan isang tanda ng mga problema sa kalusugan.

Paano malalaman kung mataas ang presyon

Ang tanging paraan upang malaman kung ang iyong presyon ng dugo ay mataas ay sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong presyon ng dugo gamit ang mga tiyak na aparato. Tingnan sa video na ito ang mga kinakailangang hakbang upang masukat nang tama ang presyon:

Paano ginagawa ang paggamot

Ang paggamot para sa mataas na presyon ng dugo ay maaaring gawin sa araw-araw na paggamit ng mga gamot na antihypertensive. Tingnan kung aling mga antihypertensive na remedyo ang maaaring inireseta ng doktor.

Bilang karagdagan, upang matulungan ang paggamot sa mataas na presyon ng dugo, inirerekomenda na kumain ng isang diyeta na may kaunting asin at taba, tulad ng ipinahiwatig ng nutrisyunista, at magsagawa ng regular na pisikal na pagsasanay, ayon sa payo ng medikal at isang pisikal na tagapagsanay.

Ang pasyente ng hypertensive ay dapat ding sumunod nang madalas sa cardiologist, hindi bababa sa bawat 3 buwan, o bilang iniutos ng kanyang doktor. Matuto nang higit pa tungkol sa paggamot para sa hypertension.

Mataas na feed feed

Kasama sa mataas na presyon ng pagpapakain:

• Iwasan ang pagkonsumo ng asin, hindi lalampas sa halaga ng 2 g ng asin bawat araw; Palitan ang asin sa iba pang mga pampalasa, tulad ng mga aromatic herbs, thyme, bay leaf, oregano, perehil, sibuyas, lemon o basil, halimbawa; Huwag ubusin ang mga naprosesong pagkain, tulad ng mga sarsa, sausage, pinapanatili, de-latang, frozen at meryenda; Iwasan ang pag-ubos ng kape, Matamis, pritong pagkain, malambot na inumin at pulang karne.Dagdagan ang pagkonsumo ng mga prutas, gulay, gulay at puting karne.

Alamin kung aling mga pagkain ang nakakatulong sa pagbaba ng presyon ng dugo.