Mga ehersisyo, vest at operasyon upang gamutin ang kyphosis

Upang gamutin ang banayad na kyphosis maaaring kailanganin upang mapanatili ang magandang pustura sa pang-araw-araw na batayan at ehersisyo na nagpapalakas sa likod at tiyan, ngunit sa mga pinakamahirap na kaso, kapag mayroong katamtaman o malubhang hyperkyphosis physiotherapy o operasyon session ay inirerekomenda upang iwasto ang haligi.

Ang dorsal kyphosis, na kilala rin bilang thoracic kyphosis, ay isang anterior paglihis ng gulugod, na nagiging sanhi ng likod na maging baluktot, sa isang "hunchback" na posisyon, at kadalasan ang tao ay may leeg, balikat at ulo na ikiling. Kadalasan, ang kyphosis ay lilitaw upang mabayaran ang lordosis at, sa ilang mga kaso, ang cervical kyphosis ay sinamahan ng scoliosis, na nangangailangan ng tiyak na paggamot.

Kadalasan, ang kyphosis ay higit na karaniwan sa mga kabataan dahil sa hindi magandang pustura, at sa mga kababaihan pagkatapos ng menopos, kapag ang osteoporosis ay nangyayari, at kapag naiwan na hindi naipalabas ito ay may posibilidad na lumala, na nagdudulot ng pagtaas ng sakit sa likod at maaaring makahinga sa paghinga.

Mga pagpipilian sa paggamot para sa kyphosis

Ang mga form ng paggamot para sa dorsal hyperkyphosis ay tinukoy ng doktor, ayon sa kalubhaan ng bawat kaso, ngunit ang mga pagpipilian ay:

Pangkalahatang pagsasanay

Sa mga kaso ng banayad na kyphosis, kapag ang tao ay kusang maiwasto ang pustura sa pamamagitan ng pagpapanatiling patayo ng gulugod at balikat at likod ng ulo, ang pagpapalakas lamang ng mga ehersisyo para sa likod at tiyan ay maaaring ipahiwatig. Ang ilang mga halimbawa ng mga pagsasanay na ito ay:

• Pagpapalakas sa katawan: ang tao ay maaaring gumamit ng mga makina, tulad ng "flyer" na tumutulong upang gumana ang mga kalamnan ng dibdib at, na makakatulong upang iwasto ang pustura. Lokal na pagsasanay: upang palakasin ang mga kalamnan ng tiyan; Paglangoy, aerobics ng tubig o pag-rowing: ang mga ito ay mahusay na pagsasanay para sa kyphosis dahil nakakatulong sila upang palakasin ang mga kalamnan sa likod at pagbutihin ang pisikal na pag-conditioning, na tumutulong na ibalik ang balikat.

Ang mga pagsasanay na ito ay dapat isagawa 2-3 beses sa isang linggo at makamit ang mahusay na mga resulta, ngunit ang pagpapanatili ng magandang pustura sa pang-araw-araw na buhay ay mahalaga din. Ang mga pag-eehersisyo ng pag-aayos ay ipinahiwatig sa pagtatapos ng pagsasanay upang maitaguyod ang kakayahang umangkop sa gulugod at mapawi ang sakit sa likod dahil sa hindi magandang pustura.

Paggamit ng postura vest

Ang orthosis at vests para sa hyperkyphosis ay dapat gamitin lamang kapag ipinahiwatig ng orthopedic na doktor. Ang mga vests na tela ng tela na binili sa mga tindahan ng panloob, halimbawa, ay hindi inirerekomenda. Ang mga ito ay maaaring kahit na mapahamak ang pustura dahil ang presyur na isinagawa ng vest ay tila maaaring mapabuti ang pustura agad, ngunit ang pustura na ito ay hindi sapat at hindi naitama ang posisyon ng ulo at lumbar curvature, at sa paglipas ng panahon, maaaring lumala ang sakit sa pabalik.

Physiotherapy

Upang gamutin ang katamtaman na kyphosis, kahit na kusang sinusubukan ng tao na ihanay ang gulugod, nang walang tagumpay, ang mga sesyon ng physiotherapy ay inirerekomenda sa tulong ng isang propesyonal, hindi bababa sa isang beses sa isang linggo para sa 1 oras. Ang mga pagsasanay sa Kinesiotherapy ay dapat isagawa, gamit ang mga naka-target na pamamaraan ng pagsasanay, tulad ng pandaigdigang postural na muling pag-aaral, pilates at isostretching, halimbawa. Ang pinakamahusay na mga resulta ay nakikita kapag ginaganap ang 2-3 sesyon bawat linggo.

Dapat ding gabay ng physiotherapist ang tao na mapanatili ang tamang pustura sa pang-araw-araw, na dapat niyang mapanatili sa lahat ng mga posisyon: nakaupo, nakahiga at naglalakad. Ang mga diskarte sa pagmamanipula ng spinal ay maaari ding ipahiwatig upang palayain ang paggalaw ng gulugod, ngunit dapat silang gumanap nang may pag-iingat sa mga matatanda dahil sa panganib ng bali dahil sa kahinaan ng buto.

Alamin ang ilang mga halimbawa ng pagsasanay upang iwasto ang kyphosis na maaaring ipahiwatig ng physiotherapist.

Surgery

Kapag ang kyphosis ay malubha, ang doktor ng orthopedic ay maaaring magrekomenda ng operasyon ng spinal upang iwasto ang paglihis. Karaniwang ginagawa ang operasyon sa kaso ng congenital kyphosis, kahit na sa pagkabata o kabataan. Inirerekomenda din ito sa kaso ng sakit na Scheuerman na higit sa 70 degree sa anggulo ng Cobb. Ang operasyon ay maaaring gawin sa pamamaraan tulad ng arthrodesis, kung saan ang 2 vertebrae sa itaas at sa ibaba ng pagsasama ng hyperkyphosis.