- 1. Uminom ng mainit na tsaa sa pagising
- 2. Gumawa ng massage sa tiyan
- 3. Kumuha ng orange juice at papaya
- Paano mapawi ang natigil na bituka sa pagbubuntis
- Paano mapawi ang bituka na natigil sa sanggol
Ang mga 3 tip na ito upang gamutin ang natigil na bituka ay isang likas na solusyon, napaka-simple at mahusay, na kinasasangkutan lamang ang ingestion ng tsaa, juice at isang massage sa tiyan, dispensing sa paggamit ng mga laxatives na maaaring gumon sa bituka at mabago ang normal na bituka flora, na maaaring maging sanhi ng mga kakulangan nutrisyon
Sa mga likas na pamamaraan na ito ay posible na mapasigla ang paggalaw ng bituka at pagbutihin ang pagkakapare-pareho ng dumi ng tao, pinadali ang paglabas nito.
1. Uminom ng mainit na tsaa sa pagising
Ang tsaa ay dapat na banayad, tulad ng mansanilya o lavender, at hindi laxative, tulad ng sagradong cascara. Ang epekto ng stimula ng bituka, sa kasong ito, ay ginawa ng temperatura ng tsaa at ang pagiging regular ng pampasigla, kaya mahalaga na ulitin ang parehong "ritwal" araw-araw.
Tingnan kung aling mga teas ang may laxative effect.
2. Gumawa ng massage sa tiyan
Sa sarado ang iyong kamay, dapat mong gamitin ang "buhol" ng iyong mga daliri upang i-massage ang rehiyon ng tiyan, katamtamang pinindot ang mga kalamnan sa rehiyon na ito.
Ang massage ay dapat simulan sa pamamagitan ng paglalagay ng saradong kamay sa ilalim ng mga buto-buto sa kanang bahagi at pagsunod sa mga direksyon ng masahe, tulad ng ipinakita ng mga arrow sa imahe sa ibaba:
Mahalaga na igalang ang mga lokasyon ng pagsisimula at pagtatapos, dahil ang hangarin ay i-massage ang pangwakas na bahagi ng bituka. Ang massage na ito ay dapat na isagawa nang hindi bababa sa 5 minuto at maaaring gawin nakahiga o nakaupo.
3. Kumuha ng orange juice at papaya
Ang isa pang mahusay na all-natural na pagpipilian upang pasiglahin ang pag-andar ng bituka ay ang pag-inom ng isang juice na may 2 dalandan at 1/2 maliit na papaya. Ang perpekto ay ang magkaroon ng isang nakapirming oras upang uminom ng katas na ito, halimbawa, sa 22:00. Tingnan ang ilang iba pang mga pagpipilian sa juice para sa tibi.
Bilang karagdagan sa mga tip na ito, ang posisyon na nakaupo sa tao sa oras ng paglisan ay maaari ding maging mahirap para sa dumi ng dumi. Tingnan ang tamang posisyon sa video na ito:
Paano mapawi ang natigil na bituka sa pagbubuntis
Ang mga pamamaraan na ito ay maaaring magamit para sa mga may isang natigil na bituka sa panahon ng pagbubuntis dahil hindi nila kailangang gumamit ng mga gamot, maliban sa massage ng tiyan, na maaaring mapalitan ng paglalakad o aerobics ng tubig, at dapat na ulitin, sa una, sa loob ng 3 araw sa isang hilera sa magkatulad na oras, at pagkatapos, 3 beses sa isang linggo, upang ang suplado o tamad na bituka ay kumokontrol sa iyong paggalaw.
Paano mapawi ang bituka na natigil sa sanggol
Ang bituka na nakulong sa sanggol ay natutukoy kung ang mga feces nito ay tuyo at matigas, kapag ang sanggol ay hindi madaling lumikas o kapag tumatagal ng higit sa 3 araw upang lumikas. Sa ganitong mga kaso, dapat itong tratuhin sa ilalim ng payo ng pedyatrisyan, bagaman ang tsaa at tiyan ng massage ay maaaring magamit sa una.
Ang mga sanggol na mas mababa sa 1 taong gulang, bilang panuntunan, ay maaaring hindi makakain ng lahat ng prutas sa kanilang balat o hilaw. Gayunpaman, maaaring gamitin ang pamamaraan ng massage at mainit na tsaa.
Bilang karagdagan sa 3 mga tip na gawang bahay upang gamutin ang natigil na bituka, mahalagang tandaan na:
- Kahit na sa isang diyeta, siguraduhing kumain ng mga pagkain at igagalang ang iyong mga iskedyul kahit na mayroon kang isang mas maliit na dami ng pagkain. Ito ay napakahalaga upang mapanatili ang bituka pinabalik at pagpapasigla.Ang pag-inom ng tubig sa araw, sa labas ng oras ng pagkain, ay nakakatulong na gawing mas mahubog ang fecal cake at ito ay mahalaga para sa mga may nakulong na bituka o almuranas., 4 na prutas sa isang araw at, mas mabuti, na may alisan ng balat, tulad ng mansanas, peras, peach o plum. Nakatutulong ito sa tamad na gat na gumana nang mas mahusay at upang muling baguhin.
Ang diskarteng ito, na kung saan ang dispensasyon ng gamot, ay dapat na ulitin, sa una, para sa 3 magkakasunod na araw sa magkatulad na oras at pagkatapos ay 3 beses sa isang linggo, upang ang suplado o tamad na bituka ay kumokontrol sa mga paggalaw nito.
