- Mga hakbang sa masahe para sa cellulite sa bahay
- Hakbang 1 - Pinahusay ang iyong balat upang mapabuti ang sirkulasyon
- Hakbang 2 - Alisan ng tubig ang mga likido at magbasa-basa sa balat
- Mga pakinabang ng cellulite massage
- Gumagawa ba ang cellulite massager?
Ang pagmomodelo sa pagmomolde ay isang mahusay na pandagdag upang maalis ang cellulite, dahil pinapataas nito ang dugo at lymphatic na sirkulasyon ng lugar, bilang karagdagan sa pagbabawas ng mga cellulite nodules, pagpapabuti ng hitsura nito at din pinapadali ang pagtagos ng mga anti-cellulite creams, na dapat maglaman ng centella Asyano, halimbawa.
Ang masahe upang labanan ang cellulite ay dapat gawin nang matalino, na inilapat nang mabilis at iginagalang ang direksyon ng lymphatic drainage. Sa massage na ito, ang slide, kneading, bracelet at friction maneuvers ay maaaring magamit na kumikilos din sa natipon na taba, pagpapabuti ng hitsura ng cellulite, dahil sa higit pang nakaunat na balat at balat.
Gayunpaman, upang maalis ang mas mabilis at permanente, ang pinakamahusay na diskarte ay pagsamahin ang ilang mga paggamot nang sabay-sabay, na nagsasangkot ng mga aesthetic na paggamot, ang lymphatic na kanal mismo, bilang karagdagan sa pagkain na walang taba o asukal at ang pagkonsumo ng diuretic na pagkain at antioxidant. Sa ganitong paraan posible upang labanan ang lahat ng mga kadahilanan na pabor sa pagbuo ng bawat cellulite nodule, pagkamit ng mas mahusay na mga resulta.
Mga hakbang sa masahe para sa cellulite sa bahay
Upang gawin ang cellulite massage sa bahay, dapat mong sundin ang mga hakbang sa ibaba:
1 - Gumawa ng isang pag-iwas 2 - Gumawa ng isang lymphatic drainageHakbang 1 - Pinahusay ang iyong balat upang mapabuti ang sirkulasyon
Sa panahon ng paliguan, mag-apply ng isang exfoliating cream na iyong pinili sa puwit at binti, at sa mga paggalaw ng paggalaw kuskusin ang buong puwit at hita nang masigla nang hindi bababa sa 5 minuto sa bawat panig ng katawan. Ang paggamit ng isang exfoliating glove, espongha o loofah, ay makakatulong na mapagbuti ang epekto ng pagkalipol.
Ang hakbang na ito ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at nag-aalis ng mga patay na selula, bilang karagdagan sa paggawa ng balat na mas 'makinis' at handa na maging hydrated. Tingnan ang isang recipe sa: Paano gumawa ng isang Homemade Scrub.
Hakbang 2 - Alisan ng tubig ang mga likido at magbasa-basa sa balat
Naligo pa rin, alisin ang balat na exfoliating na may malamig na tubig at mag-apply ng isang moisturizing oil na iyong pinili sa mga puwit at hita. Pagmasahe nang marahan, dumulas ang iyong mga kamay, nagsisimula sa loob ng mga tuhod, patungo sa singit nang ilang minuto. Pagkatapos ay gawin ang parehong slide mula sa gilid ng balakang, dumaan sa puwit, patungo sa singit, sa loob ng ilang minuto. Hugasan gamit ang malamig na tubig at tuyo nang normal.
Suriin ang mga hakbang sa kanal ng lymphatic para sa cellulite
Upang mapansin ang mga resulta, kinakailangan upang maisagawa ang hindi bababa sa 10 masahe, dalawang beses sa isang linggo. Bilang karagdagan, inirerekomenda na uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig o berdeng tsaa na walang asukal bawat araw upang linisin ang katawan dahil ang anti cellulite massage ay isang mahusay na pag-aayos ngunit hindi dapat gamitin bilang tanging mapagkukunan ng therapeutic, dahil kung ito ay ginagawa sa ganitong paraan hindi ito magkakaroon ang inaasahang layunin.
Mga pakinabang ng cellulite massage
Ang pinaka-epektibong masahe laban sa cellulite ay ang pagmomolde o anti-cellulite massage dahil dapat itong gawin paggalang sa direksyon ng lymphatic drainage guidance, upang maalis ang labis na likido sa interstitial medium, na kabilang sa mga kadahilanan na nagdudulot ng cellulite. Ang pangunahing benepisyo ng massage na ito ay:
- Pagbutihin ang venous return, tinatanggal ang labis na likido sa epidermis; Mga dahon at balat na mas makinis, sapagkat nag-aambag ito sa pag-aalis ng mga fat nodules, na nagbibigay ng hitsura ng orange peel; Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, na nagiging sanhi ng higit pang dugo na maabot ang mga site Pinagsasama ang sakit at kakulangan sa ginhawa na naroroon sa pinaka matinding cellulite, grado 3 at 4; Pinapadali ang pagtagos ng mga sangkap na mahalaga para sa paglaban sa cellulite.
Ang pinakamahusay na sangkap na maging sa isang mahusay na anti-cellulite cream o gel ay kasama ang Asian Centella at Silicium, halimbawa.
Gumagawa ba ang cellulite massager?
Ang paggamit ng mga maliliit na aparato tulad ng mga massage roller sa bahay ay maaari ring makatulong sa paggamot ng cellulite dahil pinatataas din nila ang sirkulasyon ng dugo. Ang ilang mga aparato ay naglalabas pa rin ng init, na nag-aambag din sa pagpapabuti ng sirkulasyon sa rehiyon kung saan inilalapat, ngunit para sa kanila na magkaroon ng anumang epekto dapat din silang magamit na gumagalang sa kahulugan ng mga lymph node at may mga anti-cellulite creams o gels.
Alamin kung paano gawin ang lymphatic drainage upang magkaroon ng lahat ng mga pakinabang ng massage na ito upang maalis ang cellulite.
Suriin ang mga ito at iba pang mga tip sa sumusunod na video: