Mayroong nakapagpapalakas na facial massage, na nilikha ng isang pampaganda ng Hapon, na tinatawag na Yukuko Tanaka, na nangangako na mabawasan ang mga palatandaan ng edad, tulad ng mga wrinkles, sagging, dobleng baba at mapurol na balat, nang hindi kinakailangang gumamit ng mga anti-aging creams.
Ang massage na halos 3 minuto ang haba, dapat gawin araw-araw, bago matulog, na may cream na inangkop sa uri ng balat o isang matamis na langis ng almond, halimbawa, upang mas mahusay mong maisagawa ang mga paggalaw. Sa dalawang linggo, maaari mo na makita ang mga nakikitang mga resulta, hindi gaanong malambot na balat at mas maganda at makinang.
Ang massage, kung gampanan nang tama, ay pinasisigla ang mga lymph node at tumutulong na alisin ang labis na mga lason sa mukha. Bilang karagdagan, nagtataguyod ito ng lymphatic drainage, tumutulong din upang mabawasan ang pamamaga, pinapabuti din ang hitsura ng mga madilim na bilog at puffiness sa mga mata. Makita ang iba pang mga paraan upang mapupuksa ang mga bag sa ilalim ng iyong mga mata.
Paano maisagawa ang sunud-sunod na massage
Ang tao ay maaaring gawin ang masahe mismo, gamit ang isang cream o langis, na gumaganap ng mga sumusunod na hakbang:
1. Gamit ang iyong mga daliri, mag-apply ng light pressure mula sa ugat ng buhok, malapit sa mga tainga, pababa sa leeg hanggang sa collarbone, upang maisulong ang lymphatic drainage, na parang pagguhit ng isang linya. Maaari itong gawin nang sabay-sabay, sa magkabilang panig, kasama ang parehong mga kamay at ulitin ng 3 beses;
2. Pindutin nang gaanong may 3 daliri ng parehong mga kamay mula sa gitna ng noo, dumulas sa mga templo at pagkatapos ay pababa sa collarbone, palaging may light pressure. Ulitin ng 3 beses;
3. Upang i-massage ang mga mata, dapat kang magsimula mula sa panlabas na sulok ng mata, pag-massage sa ibabang bahagi sa tabi ng rehiyon ng bony ng mga mata sa loob at pag-akyat sa ilalim ng kilay, din sa rehiyon ng bony, hanggang sa makagawa ka ng isang kumpletong pagliko at dumating sa mga panloob na sulok ng mata, at pagkatapos ay mag-slide sa mga templo, pindutin nang gaan at bumaba muli sa mga collarbones. Ulitin ang lahat ng mga hakbang nang tatlong beses;
4. Pagkatapos, i-massage ang lugar ng bibig. Upang gawin ito, simulan ang paggalaw ng baba, inilalagay ang iyong mga daliri sa gitna ng baba at dumulas sa mga sulok ng bibig at pagkatapos ay magpatuloy patungo sa rehiyon sa ilalim ng ilong, kung saan dapat kang mag-aplay nang kaunti pang presyur, ulitin nang 3 beses. Pagkatapos, i-massage ang ilong flaps sa magkabilang panig gamit ang paulit-ulit na pabalik-balik na paggalaw;
5. Pindutin ang mga templo at i-slide ang leeg sa bilog at pagkatapos ay pindutin nang marahan gamit ang mga daliri sa mga sulok ng baba, pinatnubayan sila pataas, na dumadaan sa mga sulok ng bibig at pagkatapos ay sa magkabilang panig ng ilong, na nagpapatuloy hanggang sa panloob na bahagi ng limitasyon ng mata. Sa rehiyon na ito, dapat mong pindutin ang para sa mga 3 segundo, gamit ang iyong mga daliri sa rehiyon kaagad sa ibaba ng mga mata, na makakatulong upang mabawasan ang sobrang nakaimbak na taba. Pagkatapos nito, dapat mong i-slide muli ang iyong mga kamay sa mga tainga at pagkatapos ay bumaba sa leeg, paulit-ulit na 3 beses;
6. Mag-apply ng maliit na presyon gamit ang iyong mga daliri mula sa gitna ng mas mababang panga at slide na may light pressure sa panloob na sulok ng mga mata at pagkatapos ay mag-slide papunta sa mga templo at pabalik muli sa collarbone. Ulitin ang 3 beses sa bawat panig ng mukha;
7. Pindutin ang magkabilang panig ng base ng ilong ng mga 3 segundo at pagkatapos ay slide at pindutin muli sa mga templo at pagkatapos ay bumaba sa mga collarbones. Ulitin ng 3 beses;
8. Pindutin gamit ang malambot na bahagi ng hinlalaki, na kung saan ay ang rehiyon sa pagitan ng hinlalaki at pulso, sa mga pisngi, sa ibaba lamang ng buto, dumudulas sa tainga at pagkatapos ay pababa sa mga collarbones. Ulitin ng 3 beses;
9. Gamit ang parehong rehiyon ng kamay na ginamit sa nakaraang hakbang, pindutin mula sa gitna ng baba, dumudulas sa mga templo, dumaan sa ilalim ng buto ng pisngi at pababang muli sa collarbone. Ulitin ng 3 beses;
10. I-slide ang palad ng kamay mula sa rehiyon sa ibaba ng baba, sa tainga, palaging tumatakbo kasama ang linya ng facial contour, ulitin ang 2 hanggang 5 beses, at gawin ang parehong sa kabilang panig;
11. Gumawa ng isang tatsulok gamit ang iyong mga kamay at suportahan ang tatsulok sa iyong mukha, upang ang mga hinlalaki ay hawakan ang baba at ang mga indeks ay nakaposisyon sa pagitan ng mga mata at i-slide palabas sa tainga at pagkatapos ay bumaba sa mga collarbones. Ulitin ng 3 beses;
12. Sa pamamagitan ng isang kamay, i-slide ang iyong mga daliri sa buong noo, pababa at pataas, paulit-ulit mula sa gilid hanggang sa gilid at pagkatapos nito, bumaba sa collarbone. Ulitin ng 3 beses.
