Seksyon ng Cesarean: 10 pag-iingat upang mabawi nang mas mabilis

Upang mapabilis ang pagbawi ng seksyon ng cesarean, inirerekomenda na gamitin ng babae ang postpartum brace upang maiwasan ang akumulasyon ng likido sa lugar ng peklat, na tinatawag na seroma, at uminom ng halos 2 hanggang 3 litro ng tubig o iba pang mga likido bawat araw. Bilang karagdagan, mahalaga din na kumain ng mga pagkaing mayaman sa protina upang ang paggaling ay gumaling nang mas mabilis, bilang karagdagan upang maiwasan ang paggawa ng maraming pagsisikap.

Ang kabuuang oras ng paggaling ng cesarean ay nag-iiba mula sa babae hanggang babae, habang ang ilan ay nakatayo nang maraming oras pagkatapos ng operasyon, ang iba ay nangangailangan ng mas maraming oras upang mabawi, lalo na kung mayroong anumang uri ng komplikasyon sa panganganak. Ang pag-recover sa poste cesarean ay hindi madali, dahil ito ay isang pangunahing operasyon at ang katawan ay kakailanganin ng average ng 6 na buwan upang ganap na mabawi.

Ito ay normal na sa panahon ng paggaling ang babae ay nangangailangan ng tulong ng isang nars o isang malapit na tao upang makapaghiga at makalabas ng kama, bilang karagdagan sa paghahatid ng sanggol kapag siya ay umiyak o nais na magpasuso.

Pag-alis ng oras pagkatapos ng cesarean

Pagkatapos ng paghahatid, kinakailangang maghintay ng mga 30 hanggang 40 araw bago magkaroon ng pakikipagtalik upang matiyak na ang mga nasugatang tisyu ay gumaling nang tama bago ang matalik na pakikipag-ugnay. Bilang karagdagan, inirerekumenda na ang pakikipagtalik ay hindi maganap bago ang pagsangguni sa medikal para sa pagsusuri, dahil posible upang masuri ng doktor kung paano ang proseso ng pagpapagaling at nagpapahiwatig ng mga paraan upang mabawasan ang peligro ng mga impeksyon sa vaginal at iba pang mga komplikasyon.

Oras sa ospital

Matapos ang seksyon ng cesarean, ang babae ay karaniwang naospital sa loob ng mga 3 araw, at pagkatapos ng panahong iyon, kung siya at ang sanggol ay maayos, maaari silang umuwi, ngunit sa ilang mga kaso ay kinakailangan para sa babae o sanggol na manatili sa ospital upang makabawi mula sa isang sitwasyon.

10 pangangalaga para sa pagbawi sa bahay

Matapos ang paglabas ng ospital, ang babae ay dapat na mabawi sa bahay at, samakatuwid, inirerekomenda

1. Magkaroon ng labis na tulong

Sa mga unang araw sa bahay, dapat iwasan ng mga kababaihan ang mga pagsisikap, pag-alay lamang ang kanilang sarili sa kanilang kagalingan, pagpapasuso at pag-aalaga ng sanggol. Kaya mahalaga na mayroon kang tulong sa bahay hindi lamang sa mga gawaing bahay, kundi pati na rin upang makatulong na alagaan ang sanggol habang nagpapahinga.

2. Magsuot ng isang brace

Maipapayo na gumamit ng postpartum brace upang magbigay ng higit na ginhawa, bawasan ang pakiramdam na ang mga organo ay maluwag sa loob ng tiyan at upang mabawasan ang panganib ng seroma sa peklat. Kinakailangan din na gumamit ng isang sumisipsip sa gabi, dahil normal para doon mayroong pagdurugo na katulad ng isang mabibigat na regla at maaaring tumagal ng hanggang 45 araw.

3. Paglalagay ng yelo upang mabawasan ang sakit at pamamaga

Maaaring kapaki-pakinabang na maglagay ng mga pack ng yelo sa peklat ng cesarean, hangga't hindi ito basa. Para sa mga ito, inirerekumenda na ang yelo ay ibalot sa isang plastic bag at mga napkin sheet bago mailagay sa peklat at iniwan sa lugar para sa mga 15 minuto, bawat 4 na oras para sa sakit at ginhawa sa ginhawa.

4. Paggawa ng ehersisyo

Mga 20 araw pagkatapos ng cesarean, posible na gawin ang magaan na pisikal na aktibidad tulad ng paglalakad o pag- jogging , hangga't pinakawalan ito ng doktor.Ang mga ehersisyo na plank ng tiyan at hypopressive gymnastics ay maaari ring makatulong na palakasin ang mga kalamnan ng tiyan nang mas mabilis. bumababa ang tiyan flab na karaniwang sa postpartum period. Tingnan kung paano gawin ang hypopressive gymnastics.

5. Iwasan ang pagkuha ng timbang at pagmamaneho

Bago ang 20 araw ay hindi inirerekumenda na gumawa ng mahusay na pisikal na pagsisikap, o kumuha ng mga timbang, tulad ng hindi inirerekumenda na magmaneho bago ang 3 buwan pagkatapos ng seksyon ng cesarean, dahil maaari nilang dagdagan ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa peklat ng site ng cesarean.

6. Gumamit ng nakapagpapagaling na pamahid

Matapos alisin ang bendahe at stitches, maaaring inirerekumenda ng doktor ang paggamit ng isang nakakagamot na cream, gel o pamahid upang matanggal ang peklat mula sa seksyon ng cesarean, na ginagawang mas maliit at mas mahinahon. Kapag nag-aaplay ng cream araw-araw, masahe sa peklat na may mga paggalaw ng pabilog.

Sa sumusunod na video maaari mong makita kung paano mailagay nang tama ang pamahid upang maiwasan ang pagkakapilat.

7. Kumain ng mabuti

Mahalagang magbigay ng kagustuhan sa mga pagkaing nakapagpapagaling tulad ng mga itlog, manok at lutong isda, bigas at beans, gulay at prutas na naglalabas ng bituka tulad ng papaya, upang mapanatili ang kalusugan at ang paggawa ng mataas na kalidad na gatas ng suso. Suriin ang aming kumpletong gabay sa pagpapasuso para sa mga nagsisimula.

8. Matulog sa iyong tabi o sa iyong likuran

Ang pinaka inirerekomenda na posisyon ng postpartum ay nasa iyong likod, na may isang unan sa ilalim ng iyong tuhod upang mas mahusay na mapaunlakan ang iyong likod. Gayunpaman, kung ginusto ng babae na matulog sa kanyang tagiliran, dapat siyang maglagay ng unan sa pagitan ng kanyang mga binti.

9. Paraan ng Contraceptive

Inirerekomenda na kunin muli ang tableta ng 15 araw pagkatapos ng paghahatid, ngunit kung gusto mo ng isa pang pamamaraan, dapat kang makipag-usap sa doktor upang mahanap ang pinakamahusay, upang maiwasan ang isang bagong pagbubuntis bago ang 1 taon, dahil sa kasong iyon ay magkakaroon ng higit pang mga panganib ng pagkalagot ng may isang ina, na maaaring maging seryoso.

10. Kumuha ng diuretic teas upang mabawasan ang pamamaga

Matapos ang cesarean, normal na bumuka at upang mabawasan ang kaguluhan na ito ang babae ay maaaring kumuha ng chamomile at mint teas sa buong araw, dahil ang mga ganitong uri ng tsaa ay walang mga kontraindiksyon at hindi makagambala sa paggawa ng gatas.

Ito ay normal na makaranas ng pagbabago sa pagiging sensitibo sa paligid ng peklat ng seksyon ng cesarean, na maaaring maging manhid o nasusunog. Ang kakaibang sensasyong ito ay maaaring tumagal mula sa 6 na buwan hanggang 1 taon upang mabawasan ang kasidhian, ngunit karaniwan sa ilang mga kababaihan na hindi mabawi nang lubusan, kahit na pagkatapos ng 6 na taon ng seksyon ng cesarean.

Paano mag-aalaga ng peklat ng cesarean

Tulad ng para sa peklat, ang mga tahi ay dapat na alisin sa loob ng 8 araw pagkatapos ng seksyon ng cesarean at maaari itong hugasan nang normal habang naliligo. Kung ang babae ay nasa maraming sakit, maaari niyang kunin ang pain reliever na inireseta ng doktor.

Sa panahon ng paliguan inirerekumenda na huwag basang basa ang sarsa, ngunit kapag ang doktor ay nakasuot ng isang hindi kanais-nais na damit, maaari kang maligo nang normal, nang walang peligro ng basa. Dapat pansinin na ang sarsa ay palaging malinis, at kung maraming pagdadaloy, dapat kang bumalik sa doktor upang linisin ang lugar at magsuot ng bagong sarsa.

Tingnan din kung paano maiiwasan ang peklat ng cesarean mula sa pagiging malalim, nakadikit o matigas.