- 1. Hugasan ang iyong ilong ng mainit na asin
- 2. Huminga ng singaw na may eucalyptus
- 3. Pinahahalagahan ang kapaligiran
- 4. Uminom ng 2 hanggang 3 litro ng tubig sa isang araw
- 5. Kumonsumo ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C
- Paano i-unclog ang ilong ng sanggol
Ang masalimuot na ilong, na kilala rin bilang kasikipan ng ilong, ay nangyayari kapag ang mga daluyan ng dugo sa ilong ay namumula o kapag may labis na paggawa ng uhog, na ginagawang mahirap ang paghinga.
Ang problemang ito ay maaaring sanhi ng mga sipon, sipon, sinusitis o mga alerdyi sa paghinga at kadalasang lumayo sa sarili nitong mga 1 linggo. Ang mga nasal decongestants ay dapat gamitin lamang sa ilalim ng paggagamot at reseta ng medikal, dahil maaari pa rin nilang mapalala ang kasikipan ng ilong, dahil sa muling pagsiklab.
Gayunpaman, may ilang mga hakbang na gawang bahay na makakatulong upang mabuksan ang ilong, tulad ng:
1. Hugasan ang iyong ilong ng mainit na asin
Ang tagapaghugas ng ilong ng ilong ay nagtatanggal ng labis na uhog at mga pagtatago mula sa mga sinus, na tumutulong sa pagbukas ng ilong. Bilang karagdagan, dahil ang halo ay naglalaman ng asin, pinapayagan nito ang pag-aalis ng mga bakterya na maaaring lumala sa paggawa ng mga pagtatago.
Dahil maaari itong maging sanhi ng banayad na kakulangan sa ginhawa, ang tagapaghugas ng pinggan ay hindi karaniwang ginagamit ng mga bata, na mas praktikal para sa mga matatanda. Ang aparatong ito ay dapat na mailagay sa tabi ng isa sa mga butas ng ilong, upang maipasok ang inasnan na tubig at hayaang makatakas ang likido sa iba pang mga butas ng ilong, pag-drag ng uhog at mga dumi na naroroon sa mga sipi ng ilong. Ang isa pang mas karaniwang anyo ng lavage ng ilong ay ginagawa gamit ang isang hiringgilya at 0.9% na asin. Tingnan nang mas detalyado kung paano gawin ang paghuhugas ng ilong.
Ang ganitong uri ng tagapaghugas ng ilong, tulad ng Narin, ay maaaring mabili sa anumang parmasya.
2. Huminga ng singaw na may eucalyptus
Ang paglanghap ng mga vapors ay isang mahusay na pamamaraan na hindi nagiging sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa at, samakatuwid, maaaring magamit sa mga bata sa ilalim ng pangangasiwa ng may sapat na gulang. Ang singaw ay nag-fluidize ng mga pagtatago at eucalyptus ay isang decongestant, na tumutulong sa pag-unclog ng ilong.
Upang makagawa ng paglanghap ilagay lamang ang 3 patak ng mahahalagang langis ng eucalyptus sa isang mangkok na may mga 500 ML ng tubig na kumukulo at huminga ang singaw sa loob ng halos 5 minuto, paglalagay ng isang bath towel sa ulo, para sa singaw na makulong.
3. Pinahahalagahan ang kapaligiran
Ang kahinaan ng hangin ay nakakatulong upang gawing mas maraming hydrated ang mga tisyu ng daanan ng hangin at hindi gaanong inis, mapawi ang kakulangan sa ginhawa at mapadali ang pag-alis ng mga pagtatago.
Upang mapagpasa ang hangin, maaari kang gumamit ng mga humidifier, maglagay ng basa na tuwalya o isang balde ng mainit na tubig sa silid, o i-on ang shower sa banyo at huminga sa singaw, halimbawa.
4. Uminom ng 2 hanggang 3 litro ng tubig sa isang araw
Napakahalaga ng tubig upang mapanatili ang higit na likido at mas madaling maalis ang mga pagtatago, kahit na walang ibang mga pamamaraan na ginagamit.
Bilang isang alternatibo sa pag-inom ng tubig, makakain ka ng gulaman, sopas o uminom ng mga natural na juice, halimbawa. Bilang karagdagan, maaari mo ring palitan ang tubig na may tsaa, lalo na ang mga may decongestant na katangian, tulad ng eucalyptus o mint, halimbawa.
5. Kumonsumo ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C
Ang bitamina C ay isang sangkap na kilala para sa pagpapasigla ng immune system at gawing mas malakas, pinipigilan ang mga sipon at trangkaso at pinapayagan ang katawan na mabawi nang mas mabilis.
Ang ilan sa mga pagkaing maaaring kainin ay kinabibilangan ng pinya, orange, lemon o tangerine, halimbawa. Makita ang isang kumpletong listahan ng mga pagkaing may bitamina C.
Kilalanin ang iba pang mga remedyo sa bahay upang ibukad ang iyong ilong, sa sumusunod na video:
Paano i-unclog ang ilong ng sanggol
Ang masalimuot na ilong sa mga sanggol ay napaka-pangkaraniwan, dahil sa maliit na lapad ng kanilang mga butas ng ilong, na maaaring magdulot ng maraming kakulangan sa ginhawa, dahil hindi nila alam kung paano mapupuksa ang uhog upang makahinga nang mas mahusay.
Upang i-unblock ang ilong ng sanggol, ang maaari mong gawin ay:
- Gumamit ng asin upang hugasan ang mga butas ng ilong ng bata, na maaaring mabili sa mga parmasya, nag-aaplay ng ilang mga patak o jet sa isa sa mga butas ng ilong at pagsuso na may isang ilong aspirator; Magsagawa ng isang banayad na masahe mula sa tuktok ng ilong hanggang sa ibaba; Maglagay ng isang mataas na unan sa ilalim ng kutson ng sanggol upang mapadali ang paghinga; Ang Aerosol na may 5ml na solusyon sa asin para sa 20 min, 3 hanggang 4 na beses sa isang araw, na tumutulong sa pag-likido ng pagtatago ng ilong.
Ang eucalyptus aromatherapy ay hindi dapat gamitin sa mga bata dahil maaari itong maging sanhi ng krisis sa brongkitis. Kung ang kapaligiran ay masyadong tuyo, inirerekumenda na gumamit ng mga air humidifier o mag-iwan ng basang tuwalya na kumalat sa loob ng silid ng sanggol, pag-iwas sa mga balde upang maiwasan ang mga aksidente.
Narito kung paano maghanda ng mga remedyo sa bahay upang gamutin ang napuno ng ilong ng iyong sanggol.
