Ang pamamaraan ng syntothermic, ay isa sa maraming mga paraan ng contraceptive ng ritmo, na batay sa mga pagbabago sa panregla cycle ng babae at nakasalalay sa pag-iwas mula sa pakikipagtalik sa isang tiyak na yugto ng buwan, na kung saan ay ang mayabong panahon, kung saan ang posibilidad na maging buntis.
Ang pamamaraang ito ay binubuo ng pag-obserba ng mga pagbabago sa cervical mucus, na nagpapahiwatig ng mayabong na panahon ng babae kapag na-sikreto sa mas malaking dami sa isang mas maraming tubig na pare-pareho, kasama ang pamamaraan na contraceptive ng temperatura na sinamahan ng pagmamasid ng iba pang mga sintomas na maaaring nauugnay sa pagpapakawala ng itlog, tulad ng isang banayad na colic.
Sa lahat ng mga pamamaraan ng ritmo, ito ang pinaka maaasahang pamamaraan para sa pagtukoy kung kailan dapat iwasan ng isang mag-asawa ang pakikipagtalik bawat buwan.
