Ang Neurasthenia ay isang sikolohikal na karamdaman, ang sanhi ng kung saan ay hindi maliwanag at nailalarawan sa pamamagitan ng panghihina ng sistema ng nerbiyos, na nagreresulta sa kahinaan, pagkapagod sa emosyon, sakit ng ulo at labis na pagkapagod, halimbawa.
Ang Neurasthenia ay karaniwang itinuturing bilang isang kumbinasyon ng maraming mga kadahilanan, tulad ng genetic at kapaligiran, tulad ng isang nakababahalang gawain o mga problema sa pamilya, halimbawa. Sa gayon, ang pagsusuri ng karamdaman na ito ay ginawa ng psychologist o psychiatrist sa pamamagitan ng pagtatasa ng mga sintomas na ipinakita at hindi kasama ang iba pang mga sitwasyon na maaaring magkaparehong mga sintomas, tulad ng pangkalahatang sakit sa pagkabalisa, halimbawa.
Ginagawa ang paggamot sa pamamagitan ng pagbabago ng mga gawi sa pagkain at pamumuhay, tulad ng pag-iwas sa pagkonsumo ng mga pagkaing mataba at regular na pisikal na aktibidad, halimbawa, bilang karagdagan sa mga sesyon ng psychotherapy at paggamit ng mga gamot na antidepressant kung kinakailangan.
Pangunahing sintomas
Ang mga sintomas ng neurasthenia ay maaaring lumitaw sa anumang oras sa buhay at ito ay mas madalas sa mga taong may nakababahalang gawain, hindi maganda ang pagtulog o walang gawi, tulad ng labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing o mataba na pagkain, halimbawa. Ang pangunahing sintomas ng neurasthenia ay:
- Sakit ng ulo; Pisikal at emosyonal na pagkapagod; Mga sakit sa katawan; nadagdagan ang pagiging sensitibo; Pressure at bigat sa ulo; Tinnitus; Pagkahilo; Mga Pagbabago sa pagtulog; Labis na pagkapagod; Hirap sa nakakarelaks; Pinagpapahinga; Pagkabalisa o pagkalungkot.
Ang diagnosis ng neurasthenia ay ginawa ng psychologist o psychoanalyst sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga sintomas na inilarawan at ipinakita ng tao, bilang karagdagan sa pagbubukod ng iba pang mga sakit na maaaring magkaroon ng parehong mga sintomas, tulad ng panic disorder o pangkalahatang pagkabalisa pagkabalisa, halimbawa.
Bilang karagdagan, ang psychoanalyst ay maaaring magsagawa ng mga sikolohikal na pagsusuri upang maitaguyod ang diagnosis ng neurasthenia, na dapat na batay sa mga sintomas at kanilang tagal, na dapat na mas mahaba kaysa sa 3 buwan upang maging payo ng neurasthenia.
Paano ginagawa ang paggamot
Ang paggamot ng neurasthenia ay dapat gawin sa pamamagitan ng therapy, kung saan ang psychiatrist o psychoanalyst ay naglalayong maunawaan ang dahilan ng neurasthenia, tulungan ang tao na ayusin, pasiglahin ang tiwala sa sarili at kumpiyansa, bilang karagdagan sa pagtulong sa paghahanap para sa mga aktibidad na nagsusulong ng pagpapahinga.
Ang psychiatrist ay maaari ding inirerekumenda ang paggamit ng mga gamot na antidepressant, dahil pinasisigla nila ang paggawa at pagpapalabas ng mga hormone na responsable para sa kagalingan, na dapat inirerekomenda at gamitin bilang itinuro ng doktor. Tingnan kung alin ang pinaka ipinahiwatig na mga remedyo na antidepressant.
Ang pagbabago ng mga gawi ay mahalaga hindi lamang sa paggamot ng neurasthenia, kundi pati na rin sa pag-iwas nito. Kaya, mahalaga na ang diyeta ay balanse at mayaman sa mga hibla, legumes, gulay at prutas, bilang karagdagan sa pag-iwas sa mga inuming nakalalasing, mataba na pagkain at sigarilyo, halimbawa. Ipinapahiwatig din na magsagawa ng mga regular na pisikal na aktibidad, dahil sa gayon posible upang natural na pasiglahin ang paggawa ng mga hormone na responsable para sa pakiramdam ng kagalingan, na tumutulong upang makapagpahinga.
